A középkor válsága
midlife válság - ez egy hosszú távú érzelmi állapot (depresszió), az átértékelési eddigi tapasztalatai, amikor sok a funkciók, amelyek az emberek álmodott gyermek- és serdülőkori, visszavonhatatlanul kimaradt, vagy úgy tűnik, hogy őt, mint olyan, és a kialakuló saját öregségi becsülik, mint egy nagyon is valóságos esemény időszakban.
Ez a válság 35-45 év alatt megelőzhet minket. A férfiak és nők esetében ez az időszak más. A nőknél ez az időszak 35-40 évnél valamivel korábbi, 2-5 évig tart, a férfiak 40-45 évig és 3-10 évig tarthatnak.
1. lehetőség: Az ebben a korban, a minimális program végrehajtása, akkor már elértek egy bizonyos karrier, lett profi, a család, házat építeni, akkor szült egy fia vagy lánya, és valószínűleg nem egyik a gyerekek, hogy rendezze le, akkor elvesztette a szüleit.
2. lehetőség. Erőt adott a család építéséhez, a gyerekek táplálkozásához, öltözködéséhez, kiképzéséhez, a nehézségekhez már mögöttünk van, és apádként vagy anyának tartottál, és továbbra is középszintű menedzserként dolgozol.
3. lehetőség. Keményen dolgoztál, talán még sikeres üzletedet is létrehoztál. És neked ez volt a fő cél, amit elért.
És valójában sok ilyen változat létezik. És akkor ésszerű kérdései vannak:
- És mi a következő? Hol mozoghat? Ez az élet csúcspontja? Miért élek? Ezt akartam az életemben? Képességeim rotációs elvesztés nélkül?
Ezenkívül ebben az időszakban természetes fiziológiai változások vannak, egyszerűen szólva, csak elkezdünk öregedni. A testünk nem olyan feszes, ráncok jelennek meg, a haj elvékonyodik, az erő egyre kevésbé csökken, a szexuális vonzerő csökken. Egy rémálom - nem igaz? Nagyon nehéz ezt pszichológiailag elfogadni, különösen fiatal, aktív, energikus, gyönyörű környezetben.
Amikor egy személy jön a kor és az új körülményekhez, amelyekre nem volt kész, beleesik dobás, tapasztalatok és válságok. Válság gyakran kíséri depresszió, apátia, üresség, az elme diktál egy dolog, és érzéseket elmondani egy másik történet, minden elért veszti el jelentőségét, van egy érzés, az elégedetlenség, egy érzés roncsolja egészségre.
Felnőtt tartott egy férfi az élete delén, elég sikeres, hirtelen minden ok nélkül, minden ok nélkül depressziós, feladja a munkáját, levelek egészen egy boldog család, ami teljesen kiszámíthatatlan, logikátlan szerint a tetteit mások számára. Szerinte a jövőben mentes remény. Elveszíti az energia és az ambíciója, hogy tele van szorongással és úgy érzi, hogy nincs ideje, hogy ugrik az utolsó autó. És ez megpróbálja kiterjeszteni az érzés, fiatalok által ismert bármilyen módon hozzá.
Függetlenül attól, hogy ez az időszak válik-e válság időszakává a szó szláv értelmezésében, vagy új lehetőségekhez vezethet, annak lehetőségeit felfedve.
Meg tudunk ellenállni az őszi támadásnak? Képzeld el, hogy az utcán 5 az eső, és kimegyünk rövidnadrágban és maechke mosollyal az arcán, csodálatos, nem? Ez körülbelül ahogy nézzük, amikor ellenállni változás időszakában középkorú. „Ez olyan, mint - írja Jung -, hogy ha valaki a rendeltetése, hogy esik egy mély lyuk, akkor jobb, hogy menjen le bele, ügyelve óvintézkedések, mint kockára botlás és visszaesik bele.”
A midlife válság mindig az értékek globális átértékelését jelenti. Ezért - a természetes vágy, hogy megtalálja magát, a maga módján.
Végezzen el egy auditot az életéről, elemezze és megértse, mire van szüksége, és mi nem.
Vedd el az utat. Írja be az összes pluszot és az eredményeit.
Ismerd fel azt az időszakot, amelyben vagy, az új szereped. A válság a középkor, ez azt jelenti, hogy féléletidő előtt áll. Mit tehetsz most, ilyen értékes tapasztalattal? Milyen új lehetőségek nyílnak meg?
Törekedj az életedre, nem csak évekre, hanem az életre is. Egyensúlyozza ki életét.
Gondolj az álmaidra. Amit végre hajtott, és amelyeket hosszú ideig elhagyták. Talán eljött az ideje?
Fedezze fel az igazi énet.
Vigyázz a testedre templomként, vigyázz az egészségedre. A sport, a rossz szokások elutasítása, az egészséges táplálkozás segít fenntartani az erőt és a vivséget.
Szeretd magad, hallgasd meg magadat, higgy magadnak.
Olyan kérdések, amelyek segítenek jobban megérteni és megtalálni magukat:
Miért élvezi igazán?
Milyen tevékenységeket és tevékenységeket tett akkor, amikor nagyon inspiráltnak és energikusnak érezte magát?
Mit tenne, ha 100% -ban biztos benne, hogy nem sikerül?
Milyen erős és valódi érdeklődésed van?
Mit szeretnél változtatni ebben a világban?
Mi a teendő, mielőtt elhagyod ezt a világot?
Mit tenne, ha nem lenne pénzkorlátozás?
Miért szeretne leginkább vallomásokat kapni az életben?
Ha csak egy vágya lenne, mi lenne a kívánság?
Mi ösztönöz önt a legjobban?
És az utolsó kérdés:
100% -os felelősséget vállalsz a kezedben mindazért, ami az életedben történik?
Nem? - Akkor nem válság - ez zsákutca.
Igen? - Akkor ne várj a válságra, és most menj tovább! Készítse el saját életét!
"Te vagy az, ahol vagy és ki vagy, mert úgy döntött, hogy itt vagy" Brian Tracy