A kötéltörténet, a típusok, a ugrókötél-játékok és játékok - 2-29
Egy olyan univerzális játék, amely sok évszázaddal ezelőtt népszerű volt, kiszolgált minket és sok jövőt fog elérni
Csak egy kötél?
A kötélzet elejétől kezdve nem csak egy kötél volt az ugráshoz ... A kötél eredetének két fő változata van: az angol és a kínai. Az angol nyelvű változat az első keresztényekre utal, akik a húsvéton bőrkábelen keresztül ugrottak. Ez a cselekvés bizonyos mértékig egy "rituális cselekvés" volt, a kötelet arra kellett volna felhívni a hívők figyelmére, hogy az Iscariot Júdás lógott. A kínai változat nem annyira félelmetes, és közelebb áll az igazsághoz. A kínaiak mindennapi munkájuk során folyamatosan szükségük volt kötelekre és kötelekre, amelyeket kenderből csavartak. A munka folyamán állandóan át kellett ugrani őket, ami felkeltette a szüleik köré fonódó gyermekek figyelmét. Csak a gyerekek ezt a folyamatosan felnõtt kellemetlenséget tekintik játéknak. Tehát voltak az első játékok egy ugrókötelettel. Továbbá ez a lövedék "galopposít" az országokon, kontinenseken és korszakokon keresztül.
A XVIII. Században csak a fiúk ugrották fel a kötélen, mert a lányok sportolókkal szemben szeszélyesek voltak. Csak 100 évvel később a lányok elkezdtek ugrani. És ez nem igényel sportos egyenruhát, akkor buta ruhákba ugorhatsz. A XIX. Században a leggyakoribb és most már a játék három fajtája jelent meg: a gyermek önmagát forgatja a kötélen és ugrik; két csavar, egy ugrás; csak két kötél különböző irányba csavarjon.
Fun vagy sport?
Elfogadom, a kérdés aktuális. A kötélhúzás nem csak játék. A 13. században az angol bokszok és jockerek a lábizmokat az ugrókötélen képezték ki. Napjainkban számos különböző gyakorlatot és programot fejlesztettek ki az izmok edzésére. A torna, a boxer, a labdarúgó és más profi sportolók gyakorlására használják. A kötélcsúszka segít a hétköznapi embereknek, hogy megbirkózzanak a túlsúlygal, erősítsék meg a lábizmokat. A XX. Század 80 évében az ugrókötél elnevezése "ugráló" új szórakozás, amelyet angolul "ugrásként" lefordítanak. Az Egyesült Államokban és Európában, az egészséges életmód divatjával együtt, a kihagyás különleges népszerűséget szerzett, és most különálló sportként fejlődik ki. Az ugrókötél előnyei hatalmasak. A ugrások sok izomot fejlesztenek ki, amelyek normális életében nem töltődnek be. Ez egy kiváló kardio edzés minden korosztály számára.
A rudak eltérõek
A boltokban különféle típusú ugrókötelek találhatók: bármilyen hosszúságú, különböző fogantyúk, különböző anyagokból. Ön is kötélet készíthet magával, szokásos fehérneműs zsinórral. Fontos, hogy válasszon egy erős és nehéz anyagból készült kötelet. Az üreges gumidugó megjelenésében nagyon vonzó lehet, de egyáltalán nem használható. Az is fontos, hogy megfelelően állítsa be a hosszát: a kötél középen kell lépnie, és rögzítse a fogantyút a derék vagy a derék szintjén. Ez az ideális hosszúság. Ha a kötél kisebb, akkor félig meghajlott.
A kötélhúzás nem veszíti el a népszerűséget nem csak a jó, hanem a kényelem miatt is. Mindig van helye, még a legzsúfolt szekrényben is. Az egyetlen hátránya, hogy szabad teret kell hagyni az ugráshoz. Egy átlagos lakásban természetesen nem tudsz ugrani a helyzet sérelme nélkül. Ezért fogjuk a kötelet és menjünk friss levegőre, jó az utcai tavaszon!
Ugrás és ugrás!
Csak ugorj a "golyó" a gyerekeknek, akik unatkoznak, ugrál a versenyeken is. De ez a funkció kihagyja kötél, mint a játékok nem ér véget! Emlékezzünk a gyerekkori játékokra és tanítsuk őket a fiatalabb generációra.
Például: "tíz". Ebben a játékban játszhatsz egyenként, párban és egy csoportban. A játék 10 körből áll, melyek mindegyike más típusú ugrás. A játékos ugrás nélkül megáll, amíg el nem ütközik, vagy összezavarodik. Ezután a kötél átkerül a következő játékosra.
Az első forduló: 10 ugrás a közönséges ugrások, leszállás két lábbal egyidejűleg, a kötél előrehalad.
A második forduló: 9 ugrik lábról lefelé, a kötél előre mozog.
A harmadik és a negyedik túra: 8 ugrik a jobb lábra és 7 balra ugrik, a kötél előre mozog.
Az ötödik, a hatodik, a hetedik túra: az ugrások az előző fordulóhoz hasonlóan készültek, de a kötél már elfordul.
Nyolcadik forduló: ugrás, lába megkerülésével, kihagyva a kötelet.
A kilencedik forduló: ugyanaz, de a kötél már visszafordul.
És a tizedik forduló: a legnehezebb az ugrás a kötél átkelésével az ugrás során.
A játék "A halász és a hal"
Ezt a játékot három emberből tízig játsszák. A járművezető térdre tekerje a kötelet, a többi "hal" pedig időben át kell ugrani. Ha egy kötél megérinti őket, elhullanak a játékból, vagy vizekké válnak.
Játék "Lovak"
De a játék egy kötél, amelyben nem is kell ugrani - "Lovak". A kötél "lovas" lesz a játékos ló számára. A többiek maguk a játékosok képzelőerejétől függenek. Még versenyezni is lehet a versenypályán. És akkor a gyerekek nem ugrálnak annyira, mint ők.
A gyermekek szabadidős tevékenységének szervezése érdeklődés kedvéért elég egyszerű, ha van egy ugrókötél és egy pár játék!
Elena Ryabova, anya