5 Egyszerű módszerek a látás javítására
A gyenge látás leggyakrabban rövidzárlat vagy távlátás. A látás minőségére gyakorolt negatív hatás olyan tényezőktől függ, mint a genetika, a rossz táplálkozás, az életkor megváltozása és a túlzott szempusztulás. A rossz látás leggyakoribb tünetei a fuzzy képek, gyakran a fejfájás és a könnyezés.
A diagnózis és a kezelés érdekében konzultálni kell orvosával. Néha a látással kapcsolatos problémákat olyan súlyos betegségek okozzák, mint a glaukóma, a makula degeneráció, a szürkehályog és az optikai neuropátia.
A szegény látást általában szemüveggel, lencsével, sőt sebészeti módszerrel korrigálják. Néhány természetes otthoni jogorvoslat azonban segít a látás javításában is.
1. A szemek gyakorlása
A szemgyakorlatok segítenek előállítani az izmokat és stimulálják vérkeringését. A rendszeres gyakorlatok segítenek a szem törzsének enyhítésében, és javítják az objektív fókuszát.
A javasolt gyakorlatok segíthetnek a látás javításában.
Fogja meg a ceruzát karnyújtásnyira, és fókuszálja a szemét rajta. Lassan hozd az orrba, majd költözz a legtávolabbi távolságra, de ugyanakkor összpontosul. Ismételje meg naponta legalább 10-szer.
Végezzen körkörös szemmozgást az óramutató járásával megegyező irányba pár másodpercig, majd az ellenkező irányba. Ismételje meg négy vagy öt alkalommal villogva az egyes edzésprogramok között.
Próbálja gyorsan mozgatni a tanulókat zárt szemmel. Ezután hagyja a szemét pihenni.
Koncentráld a látását 3-5 percig egy távoli tárgyon, anélkül, hogy megfeszítenéd a szemedet.
Az eredmények elérése érdekében rendszeresen végezzen több hónapig ezeket a gyakorlatokat. Nem igényel semmilyen erőfeszítést, és nem sok időt vesz igénybe.
2. Napozás és masszázs
A napozás és a masszázs a szem számára is előnyös, mivel ezek a módszerek kifejlesztik a lencse és a cilüri izom flexibilitását.
Kényelmesen üljön a napsütésben, és hagyja, hogy a napsütés közvetlenül a zárt szemhéjon világítson. Ebben a helyzetben maradjon 5-10 percig.
A napfürdő után masszírozza a szemét. Ehhez dörzsölje a tenyerét, hogy hőt termeljen, és finoman masszírozza a szemét anélkül, hogy megnyomná őket.
A hagyományos kínai orvoslás szerint a szem betegségei gyakran társulnak a máj és a vesék működésével. Számos akupresszúrás és akupunktúrás pont található a szem pályái körül, a hatás, amely aktiválja a vérkeringést és a szem izmainak fejlődését.
Továbbá, a mezítláb a füvön a reggeli harmat körülbelül 30 percig is tekinthető akupunktúrás módszer, hogy segítsen javítani a látás, mivel a idegi rostok kapcsolódó lábak aktiválódtak. A látásjavító aktív pontok a reflexológusok számára a második és a harmadik lábujjak közé tartoznak. Ezenkívül a fű zöld színét nyugtatónak tekintik a szemnek.
Ez a növény javítja a vér keringését és a véráramlást. Amellett, hogy javítja a látást, védelmet nyújt olyan problémákkal szemben, mint a glaukóma és a makula degeneráció. Ráadásul a kutatók azt mutatják, hogy a ginkgo előnyös lehet a retinopátia számára.
Ezt a növényt sikeresen alkalmazzák a kognitív funkciók javítására. Napi 120 mg ginkgo biloba tablettát kell kapni kapszulák formájában. Ezt az adagot ajánlott három dózisra osztani.
Megjegyzés: A gyermeket nem szabad a cukorbetegségben szenvedő gyermekek és csecsemők számára bevinni anélkül, hogy konzultálnának a kezelőorvosával.
Gimnasztika Jóga a cukorbetegségben: 7 hasznos aszán
Sokak számára a jóga jó módja annak, hogy megerősítsük az egészségünket és élettel tegyük. Ez a testmozgás rendszere, amely segít a stressz enyhítésében. A gimnasztika a jóga rendszerben segít megbirkózni a különböző betegségek tüneteivel, köztük a diabetes mellitus ...
Hogyan erősíthető meg a mentelmi jog a gyermek számára? 8 módon
A gyermekek immunrendszere lehet és azt is fel kell oktatni, ahogyan felnőttek is a gyerekeket nevelik. Ha a gyermek immunitása erős, akkor képes lesz túlélni, anélkül, hogy beteg lenne az idõszakos influenza járványokkal. Az orvosok úgy vélik, hogy az arzenálban lévő szülők számos módon befolyásolhatják ...
Milyen tablettákat lehet mérgezni véletlenül: Aspirin
Csak arról van szó, hogy a két bölcsesség hogyan tanít bennünket, emberek és orvosok.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []) push (<>);
Székletü kezelés. Hogyan hasznosabb a ko-terápia, mint a joghurt?
A széklet átültetése - gúnyolódó hangok, szinte mint a coprophagy. Azonban egy ilyen izgalmas módszer a terápiára és a betegségek megelőzésére már több mint fél évszázada létezett. A hivatalosan igazolt ürülék első esetét 1958-ban regisztrálták az Egyesült Államokban. Azóta együttes terápiát alkalmaztak ...
Zöldség cukorbetegeknek: hogyan készítsünk egészséges étrendet
A 2-es típusú cukorbetegség néha idegeneknek érezheti magát az éttermekben vagy a nagy családi ünnepeken rendezett banketteknél. A betegség azonban nem mentség az ízletes ételek elkerülésére. Valójában nincs olyan termék, amely szigorúan tilos a betegek számára ...