Szilva diéta 2 napra és véleménye róla
Diéta a szilánnal - kiváló lehetőség a mono-diéta kirakására. A szilvák tisztítják a toxinok testét, eltávolítják a felesleges folyadékot, és segítik a túlsúlyt. A szilva étrendre vonatkozó vélemények teljesen pozitívak. Tartsd ezt a diétát legfeljebb 2 napig. Ez elég egyszerű és ugyanakkor hatékony.
A szilva étrend menü
Az alapvető étkezésekre (reggeli, ebéd, vacsora) csak szilvákat kell elfogyasztani (egy napra érdemes 1,5 kg érett, friss és mosott szilvával elfogyasztani - kívánatos ezt a mennyiséget egyenlő részekre elosztani). Nincs más enni! Ilyenkor könnyű zöld teát, ásványi vagy szűrt vizet (legfeljebb 2 liter) szabad megengedni.
Fél órával az étkezés előtt és fél órával azután, igyon egy pohár hideg vizet - ez nem csak a gyomor feltöltését és az éhség elleni küzdelmet szolgálja, hanem felgyorsítja az anyagcserét is, ami azt jelenti, hogy segít a fogyásban.
Az étkezés eredménye elképesztő - mínusz 1,5-2 kg és mínusz 2-3 cm a deréknál 2 napig. Pontosan erre van szükség, ha a közeljövőben ünnepélyes rendezvényre lesz szüksége, és gyönyörű ruhát szeretne viselni, de nem rögzíti vagy szigorítja, hangsúlyozva a zsírréteget.
Szilva a fogyásért
A szilva kiválóan stimulálja a szénhidrát anyagcserét, lazító hatással van a szervezetre, így tisztítja a toxinok és toxinok belsejét. Ezen kívül ezek a gyümölcsök szabályozzák a szervezet metabolikus folyamatait és feloldják a zsírsejteket, ezért gyors fogyás következik be.
A szilva étrendet legjobban a hétvégéken töltheti, amikor otthon vagy, és senki sem kell üzletelni.
Étkezés közben gyengeség és álmosság érezhető, emellett szükség van vitamin komplexekre is.
Pontosan - az orvos meg fogja mondani.
Az extra fontok nem vissza, étkezés után 2-3 napig, próbálja enni több zöldséget és gyümölcsöt, eszik zöldség levesek. zabkása (különösen a hajdina, mert tisztítja a testet), fogyasztja a teljes búza kenyeret.
Csökkentse a cukor és a só fogyasztását, korlátozza a sütőipari fogyasztást, a sült és túl zsíros ételeket, a szénsavas italokat, a "kémiai" (kekszek, csipek, sófélék stb.).
A "szezon" a szilva próbálja őket jelen vannak a napi étrend. Egyél 300 g érett szilva egy közepes reggeli snack. Ez lehetővé teszi, hogy megszabaduljon 2 extra font 2 hét alatt. És persze - többet költözünk!
Próbálja ki a szilva étrendet, talán pontosan ez az, amire szüksége van!