Szépség terv az új évre, egy új neked!
Hol kezdődik?
Újévi sminket koronázzuk a bőr előkészítésére tett erőfeszítéseinkkel, minden smink szép bőrrel kezdődik. És a bőr szépsége belülről kezdődik. Szeretne segíteni neki, hogy a szilveszteri estén legyen? Szóval, ismerkedj meg!
Az újévi szépségterv 7 feladata:
1. Menj tovább és mozogj. Jó ütemben a friss levegőben a bőr jobb, mint a tréning a fitness teremben. Minden nap - legalább 40 perc, és lehetőleg másfél óra. Válasszon opciókat - talán ahelyett, hogy a munkába járna, és gyalogosan sétálnának. Természetesen csak a gázzal feltöltött autó mellett van.
2. Általában ez a hét a nap különleges rendjét igényli. Egy nő friss bőrén csak akkor lehet, amikor aludt. Ez azt jelenti, hogy 22-30-ig le kell aludni.
3. Mindennap több vizet is fogyasztjon, napi 1,5-2,0 literre, de nem este. Ez segít eltávolítani a vérből származó toxinokat, ami javítja az arcszínt, és lehetővé teszi, hogy jobban érezzük magunkat, és egyébként kevésbé érezzük az éhséget, ami kevesebbet jelent.
4. Vágj cukrot és szénhidrátokat étrendjében, hogy csökkentse a szem körüli és a szemhéjakat. Ezzel egy időben kb. 1 kg-ot, vagy még többet dob.
Így csinálom: megállítottam a fehér kenyeret, a kedvenc pitejeimet, leállítottam a süteményeket és a süteményeket. És mivel még mindig kedvesem, kompenzálom az édes gyümölcsök - elsősorban a datolyaszilva - korlátozását. És szőlő, datolya, szárított kajszibarack és mazsola. A kalóriák szintén nem rosszak. De képzeld el 8 napig - mínusz 1,2 kg!
És most, mit csinálunk a bőrrel.
5. Ha lehetséges, akkor a professzionális kozmetikai masszázs a legfontosabb. És ha nem, akkor egyszerűsített rendszert csináljon magának, jobb, mint egyáltalán semmi.
Egy egyszerűsített rendszer csak a masszázsvonalakat 5 percig, de minden nap simogatja! Jobb, általában naponta kétszer. Különös figyelmet fordítva az ovális arcra. Most pedig fontosnak fogom mondani - ha tartós szokássá teszed, akkor évek óta senki sem fogja megkülönböztetni az eredményt egy profi masszázstól.
A foltokat az arc krém felvitele után kell elvégezni. Ebben az esetben a krém jobban felszívódik, fokozza a vérkeringést, és ezáltal a bőr mélyebb rétegeinek táplálását.
6. Ezen a héten kétszer megcsinálhatja a bőrét - most és egy-két nappal az ünnep előtt. De nem az utolsó pillanatban! Különösen körültekintően járjon el, ha érzékeny vagy problémás bőrfelület van. Általában érzékeny bőrrel, az elmúlt napokban nincs kísérlet - csak bizonyított eszköz!
7. És más napokon - napi maszkok. Jobb különbség. Használhat mindkettőt készen is, és azokat is, amiket magadból hozhatsz ki a kéznél.
A maszk előtt fel kell készíteni a bőrt - tisztítsa meg és gőzölje meg. Maszkot készíthet a zuhanyzás után. Maszkot alkalmazzon az arcra, a nyakra és a dekoltázsra. Miután a maszkot lemossák, krémet alkalmazzon a bőrön.
Íme néhány recept a maszkok számára:
Száraz bőrre. 1 evőkanál. l. krém (20% zsír), hozzá hozzá 0,5 evőkanál. l. főtt napraforgó vagy olívaolaj, valamint néhány csepp citromlé. Tartsa 20 percig, meleg vízzel öblítse le.
Zsíros bőrre. Egy kis alma-rács egy finom rántva kevert fehérített fehérje. Alkalmazható az arcra és a nyakra. Tartsa 15 percig. Öblítse le meleg vízzel.
Tonizáló maszk. 6-8 pamut lemezek áztatják gránátalma citromlevet, kevert aránya 2: 1. Helyezze az arcát, feküdjön le, és becsukta a szemét, 30 perc. Ezt követően ajánlatos egy darab jéggel törölni az arcot néhány csepp citromlével, majd
arc tápláló krémet.
A bársonyos bőrt. Préseljük fel a narancssárgát, és keverjük össze 1 evőkanál. l. zabpehely, 1 evőkanál. l. tejet. A szuszpenziót 20 percig az arcra kell felhordni, majd meleg vízzel öblíteni. Mintegy 70 recept különböző maszkok adják a tanfolyam "Hogyan fordítsd a bőrt egy barack".
Csak egy hete a kitartásod és a türelmed - és te vagy a szilveszteri királynő! Biztos vagyok benne, hogy sikeres lesz!
De hogyan lehet kijutni a helyzetből azok számára, akik túl elfoglalt vagy éppen nem volt idő, hogy vigyázzanak magukra, mit tehetünk szó szerint az utolsó pillanatban? Ez a következő publikációk egyikében lesz. Feliratkozás a webhely hírére. hogy ne hagyja ki.
Az új év előtt kevesebb, mint egy hónap - itt az ideje, hogy vigyázzon magára.
Az első hét. Finomítsa a bőrt hámozással. Keverjünk össze néhány csepp grapefruit juice mézzel és kávéval, és alkalmazzuk a bőrre. Kezdje el a testet egy étrendre. Menjünk öt étkezéshez naponta -
Három fő étkezés: reggeli, ebéd és vacsora, valamint két snack.
Második hét. Itt az ideje, hogy küzdjünk az extra fontokkal. Tegyünk bele öt étkezésbe egy főzetet, amely eltávolítja a testet a folyadékból. Hajápolás. Nem drága eszköz. Normál olaj-só maszkot 3-4 naponként.
A harmadik hét. Folytassa a súly és a bőr nyomon követését. Készítsen tápláló arcmasszát. Oldjuk fel az acetil-sav tablettát, a habot a mosáshoz és a bőrre való felhordás után keverjük össze. Ezt a maszkot 3-4 naponként kell elvégezni. A C-vitamin javítja az arcszínt, és a szemcsék lágyítják a kancsót. Ha a bőr hidratálást igényel, adj hozzá egy kis mézet. Magnificent maszk - aszpirin mézzel.
Az újév előtt van egy hét. Ez az utolsó esély, hogy nehezebbé váljon, ennél kevesebbet enni - hagyja a szokásos adag felét. Ha az összes tippet helyesen követi, akkor néhány órával az ünnep előtt, csak egy jégdarabot kell frissítenie, és sminket kell használnia!
Az újév témája a "New T you" oldalon folytatódik. Nőkkel még mindig van valami vita. Maradjon kapcsolatban, ne váltson!