Stroke, stroke utáni rehabilitáció
Mindenki számára ismert, hogy a hipotermia nem olyan észrevehető, mint a fagyás, de veszélyesebb lehet, és akár halált is okozhat. Amint a szervezet elveszíti az energiát, mint amennyit termel, az életfontosságú szervek, beleértve az agyat és az idegrendszert, lassabban kezdenek fellépni. Kis enyhén hűsödött, a hidegtől remeg, a mozgások összehangolása zavart, a beszéded megszakad, a lábadon bizonytalan. Az átlagos remegés, a vérnyomás és a pulzusszám csökkenésével a légzés lelassul. A súlyos hipotermia kómát és halált okozhat. Valójában a súlyos hipotermiában szenvedõ személy olyan lesz, mint egy holttest - mozdulatlanul, hidegen, fagyasztva, halvány kékesszürke árnyalattal.
A gyermekek különösen hajlamosak a hipotermiára - annyira kicsiek, hogy minden hőveszteség fontos számukra. Az idős emberek még érzékenyebbek a hipotermiára a gyengített vérkeringés miatt. Az öregek, akiknek törékeny fájdalmas arcuk van, nagyon érzékenyek a hidegre, mert szinte nincsenek zsírok, amelyek megvédik őket a hidegtől.
A rövid fecskefutás nem valószínű, hogy hipotermiát okoz. De, ha télen jelentős időt töltesz a természetre. akkor tudnia kell, hogyan kell kezelni a hideget, még akkor is, ha nagyszerű rajongója az országos sétáknak az év bármely szakában, és jó fizikai állapotban vannak.
Vásároljon csak megbízható minőségű gyártóktól származó magas minőségű ruhákat, mint például a Velaner ruházat, a férfi ruházati termelés ebben a cégben csak jó minőségű anyag felhasználásával és minden modern követelménynek megfelel. Minőségi ruházat garantálja, hogy nem fagyasz, és nem beteged a hideg évszakban.
Érdekes pont - a szintetikus szigetelésű férfi ruházat gyártása sok árnyalattal rendelkezik, és ha a technológiát nem tartják tiszteletben. Külsőleg egy gyönyörű dolog lehet instabil, nem tartja a hőt, és néhány mosás után az ilyen ruhákban levő szinopszis csak elveszik a comben, és ez a ruha nem véd a hidegtől.
Tehát, az első számú szabály: ha megy, hogy hosszú időt töltenek az utcán, például építeni hó erőd, vagy lovagolni a kimerültség a jégkorong jégpálya, kergeti a korongot kebelében bimbózó az iskolában, ruha megfelelően időjárás.
A legjobb választás a szintetikus szigetelésű sportruházat, amely több ezer kis légzsákot tartalmaz, amelyek hővel rendelkeznek. Ezekben a ruhákban nem lesz hideg.
Extra ruhát visel. A melegedés legjobb módja a meleg öltözködés. Az extra ruhák lehetővé teszik, hogy melegedjen, minden mást, ha hirtelen forró a munka, akkor mindig vegye le egy ruhadarabot, anélkül, hogy a hideg. A fehérnemű lehet új szintetikus szövetből, például polipropilénből, amely elnyeli a test belső párolgását. A következő ruházatnak meg kell védenie testét a hőveszteségtől: gyapjú póló, pulóver vagy meleg öltözet a legjobb. A felsőruházatának meg kell védenie az időjárási viszonyoktól, és könnyen felszívja a test elpárolgását, ezért válasszon egy kabátot, amelyben a test jól lélegzik.
Ruhaváltás. A hosszú utazás a természethez tele van meglepetésekkel. Soha nem tudhatod előre, hogy a hőmérséklet hirtelen csökkenhet, vagy hirtelen jeges zuhanás következik be. És ki tudja, hogy a vízbe esik? Ezért további megelőző intézkedéseket kell tenni. Maradjon otthon néhány percig, és tegye be a hátizsák nadrágját, egy pár zoknit, egy pulóvert és nadrágot. A hátizsákban magával viheti őket, vagy hagyhatja az autót, hogy megváltozzon, amikor sima, kerékpáros vagy csónak után jön vissza nedves ruhákba.
Ha keményen dolgozik az utcán, akkor könnyedén öltözz fel. A nyers ruházat elveszíti szigetelő tulajdonságait, és hideg levegővel kombinálva erős hőkezelést kezd el elősegíteni a hőveszteséget. mit kell a legkevésbé Ne essen teljesen kimerültnek, pihenjen, pihenéskor meleg ruhát viseljen magára, akkor is, ha nem vagy hideg.
Ha megborzongol, menedéket találhatsz. Vagy melegen takarítson melegbe. Húzzon legalább egy órán keresztül.
Van egy kis snack. A szervezetnek kalóriára van szüksége (és nagy mennyiségben!) Hőt termel, növeli az anyagcserét és visszaállítja a normál testhőmérsékletet. Ezért egy csésze zabla zabkása reggelire melegséget biztosít az egész reggeli sétával.
Igyál valami meleg. Leves, meleg almabor vagy más meleg ital nem melegíti túl a testét, de megakadályozza a kiszáradást és gyorsan javítja a jólétet. (A kiszáradás hanyatlás esetén súlyosbíthatja a sérülések tüneteit.)
Menjen tovább. Ha távol van otthonról, és elkezdi a hidegrázást, keressen menedéket a széltől. tûzzön el, forró teát itjon, fogyasszon el egy snacket, ha valamit magával ragad, aktív maradjon és tegyen mindent, amennyit csak tud. A fenti tippek bármelyike jobb, mint az, hogy üldögéljen.
Ha barátja lefagy, gyorsan cselekedjen. Ha nem időben intézkedik, akkor a hipotermia életveszélyes lehet. Ha a barátod hideg, a mozgások elveszett összehangolása, beszéde homályos lesz, azonnal vigye be a szobába. Ha ismeretlen helyről vagy a menedékhelyről van szó, meleg folyadékot adjon, ha lehetséges, és tegye aktívan. A gyors gyaloglás segít a barátjának felmelegedni és vágni az utat fedezésére. Ha a barátod továbbra is befagyasztja, fedezze le mindent, amennyit csak tud. A tanfolyamon minden megy: további takarók, ruhák, akár elesett levelek vagy havas den (ebben az esetben ragaszkodni egy bottal, hogy megtalálja a barátodat).