Sport táplálkozás ellenőrzés gélek

Minden sportoló, aki erőteljesen gyakorolja a tapasztalatokat nehézségek fogyasztása elegendő élelmiszert, hogy megfeleljen a szénhidrát igényeinek.

A táplálék az elhúzódó fizikai erőfeszítés során lehetővé teszi a hatékonyság növelését azáltal, hogy elegendő vércukorszintet tart fenn a vérben. A sport gélek használata a maratonon lehetővé teszi a futás nagy intenzitásának fenntartását a távolságon.

A Team Begaem.com áttekinti a géleket, amelyek személyesen ismertek, és akiknek meg kell próbálniuk.

Mit ülünk?

Energiamélek Squeezy.

Sokszor teszteltünk, különböző harci körülmények között és különböző dózisokban. Számos íze van: citrommal, sörrel, koka-colával. A citrom íze a legféltettebb, egy kis cukros ízű sör, a Coca-Cola íze nagyon kellemes.

Sport táplálkozás ellenőrzés gélek
Sport táplálkozás ellenőrzés gélek
Sport táplálkozás ellenőrzés gélek

Három darab van a csomagban egyszerre, 33 gramm, nagyon kényelmes a részletekben való használata, sőt, elég egy maratonhoz, de jobb, ha megragadsz egy másik táskát készletre. 125 ml-es csőben van, elég kényelmes ahhoz, hogy magával vigye magával a távolságot, de van egy kis hátránya, mivel nem látja, hogy mennyi maradt a gélcsomagolásban, nem lehet enni vagy túl magas. Mindezeket a géleket 100-200 ml vízzel kell lemosni.

Az újdonság, amely a közelmúltban megjelent a cégnél, koffeinnel és málnával fogyasztja az energia géleket. Nagyon kényelmes, mert nem kell vízzel mosni.

Az egyik legnépszerűbb most a sportolók között. Rengeteg különböző íz, a hagyományos citrom és a grapefruit a trópusi. Nagyon kellemes a használata "szuszpenzió" érzést okozhat, míg az összes szükséges anyag belép a szervezetbe. Alkalmas vegetáriánusoknak. Vannak aminosavak és elektrolitok. Formában történő felszabadulás 60 ml-es zacskókban. Nincs hivatalos weboldal, sok sportos online áruházban értékesítik őket.

Sport táplálkozás ellenőrzés gélek
Sport táplálkozás ellenőrzés gélek

Mi próbált, nem lenyűgözve, később visszatérünk?

Orosz eredetű gélek. A cső formája 25 ml és 50 ml. Ezeknek a géleknek az egyik legfontosabb előnye az ár, kicsit olcsóbb, mint a külföldieké. Íz széles választéka. Kötelező ivóvízre van szükség. Nem mindenki számára. Szintén széles körben képviselteti magát számos orosz sportüzletben.

Sport táplálkozás ellenőrzés gélek

Dupla benyomást hagyott, a hegyekben és a síkságon próbált. A hegyekben "ment", a síkságon nehezebb. Ezért vissza kell térnie hozzájuk, és próbálkozzon újra. 75 g-os zacskókban és tubákban készül, ízlés szerint nagyon kellemes a testre. A gélek a BCAA forrásai. Az ár magasabb, mint más gélek.

Sport táplálkozás ellenőrzés gélek
Sport táplálkozás ellenőrzés gélek

EFS Liquid Shot

Egy nagyon erős szénhidrát "betöltő", amelyhez alaposan meg kell használnia, lehetőség van a test túlterhelésére. 130 ml-es nagyon kényelmes csövekből készül. Ízlik, mint a sűrített tej. Az ára meglehetősen nagy, körülbelül 500 rubel, és nem minden üzletben van adat gélek.

Sport táplálkozás ellenőrzés gélek

Miért nem próbáltad meg, de megpróbáljuk?

Bármely energiarendszert a sportolóknak gyakorolni kell. A helyesen kiválasztott gélek jó eredménnyel bírhatnak. Ha nem tartja be ezt az elvet, akkor sok problémát jelenthet a futónak távolról. Ezért van még sok más gél, amelyet meg kell próbálnunk, és meg kell határoznunk egy következtetést. Ezek a gélek olyan gyártókból származnak, mint a Multipower, a Sponser, a VP Lab, az Isostar, a Power Gel és mások.

Sport táplálkozás ellenőrzés gélek
Sport táplálkozás ellenőrzés gélek
Sport táplálkozás ellenőrzés gélek

Megpróbálunk írni jelentéseket, maradj velünk!

Fotó: squeezy.ru, tri-sport.ru

Kapcsolódó cikkek