Mennyit kell napozni a gyermek számára, függetlenül attól, hogy a nap ellenjavallt-e a gyermekek számára, a gyermekek számára a napégés veszélye?
A napsütéses napok kezdetén mindannyian próbálunk minél távolabb maradni a városból, menni a városon kívül, teljesen élvezni a tengeren vagy városi strandokon való úszást. És mindenekelőtt a napsütéses szezont élvezik a gyermekeink, akik készen állnak egész nap járni a friss levegőn a mélyen felmelegedő nap alatt. És a gyerek emlékére csak a legszebb és örömteli emlékek voltak a nyári játékokhoz és fürdéshez kapcsolódóan, a szülőknek tudniuk kellene:
- hogyan biztosítsák a bőre maximális védelmét az ultraibolya sugárzásnak való kitettségtől;
- mely időszak alatt a nyitott nap alatt történő tartózkodás biztonságos a babának;
- hogy a gyermek a tengerparton, a napozásban, és milyen korban lehet.
A szükséges információk megtalálhatók ebben a cikkben.
Az ultraibolya hullámok típusai
A napsütés során kétféle ultraibolya sugár hat az emberi bőrre: UVB és UVA.
- UVB hullámok befolyásolják a bőr felső rétegeit. Ez a fajta hullámok hozzájárulnak a napégés megjelenéséhez. Túladagolás esetén azonban égési sérüléseket is okozhatnak, és fokozzák a bőrrák kialakulásának kockázatát. Érdemes megjegyezni, hogy az UVB sugarakat késlelteti az üveg, így nagyon nehéz a sárgás az ablakon keresztül. Az ilyen típusú hullámok mennyisége az ultraibolya áthatoló az ózonrétegen keresztül kicsi (5%), de az UVB sugárzás nagy mennyiségű energiát hordoz, ami sok problémát okoz az emberi test számára.
- Az UVA hullámok mély bőrrétegeket hatolnak át. A hatásuk alatt a szabad gyökök egyre erőteljesebben kötődnek, ennek következtében a bőr kevésbé rugalmas és korai ráncok jelennek meg - a fotózási folyamat elindul. Emellett az UVA-sugárzás a sejttermelés megzavarásához vezethet, ami hozzájárul a rák kialakulásához. Ezek a hullámok az összes ultraibolya sugárzás 95% -át teszik ki, és bár alacsonyabb teljesítményt nyújtanak az első típusú sugárzásnak, a szervezetnek a hatásukból eredő káros hatása nem kisebb. Ezenkívül fontos figyelembe venni azt a tényt is, hogy az UVA hullámok átjutnak a felhőkön és az üvegen keresztül.
Érdekes tudni, hogy a tudósok egy másik típusú ultraibolya sugarakat - UVC-t különítenek el. amely képes a melanoma kialakulására. Ez a sugárzás majdnem teljesen eloszlik az ózonrétegben, ezért napvédő kozmetikumok segítségével nehéz megvédeni, de ez a hullámok jól védik a ruházatot.
Ideális a bőr megbízható védelmére a napsugárzásból olyan eszköz, amely egyszerre UVB és UVA típusú hullámokat tartalmaz. Sajnos azonban a legtöbb fényvédő termék a piacon UVB sugárzás ellen védelmet nyújt.
Mi a tan?
Fontos tudni, hogy kisgyermekeknél nincs megfelelő védelem a bőrön, mivel a melanin pigment csak három évtől elegendő. Ezért a gyermekeket védeni kell a közvetlen napfénytől.
A gyermekek napozásának előnyei és az ellenjavallatok
Normális körülmények között a napfény hatása kedvező hatást gyakorol a gyermek testére:
- D-vitamint állítanak elő, ami megakadályozza a rohamok kialakulását.
- A vérkeringés és az anyagcsere aktiválódik.
- Az endokrin és a légzőrendszer működését kiigazítják.
- Javítja az immunitást.
- A természetes módon a fehérje koncentrációja a vérben.
- Az enzimrendszer a szervezetben aktívabb.
- A hangulat javul és az általános érzelmi háttér emelkedik.
De a napsugárzás hiánya, az úgynevezett "könnyű éhezés", vezethet:
- az általános jólét romlása;
- a szervezet élettartamának csökkenése;
- gyermekrákok kialakulása;
- az organizmus rezisztenciájának éles csökkenése a külső tényezők negatív hatásaihoz;
- pszichológiai természetű problémák.
Az ultraibolya besugárzás jól működik különböző bőrbetegségek kezelésében, különösen, mint például: psoriasis. atópiás dermatitisz. akne. ekcéma és seborrhea.
A napsugárzás káros hatása a gyermek szervezetére
Az ultraibolya (UV) olyan gyógyszerként érzékelhető, amelyet egy bizonyos dózisban kell bevenni, mert a felesleg mindenképpen veszélyes mind a gyermek, mind a felnőtt számára.
A túlzott UV-sugárzás a gyermekek testén komoly problémákat okozhat a bőr és az általános egészség terén. Így a napsugárzás okozhat:
- Burns.
- Pigmentáció.
- Napszúrás.
- Photodermatosis - a bőrsejtek érzékenysége a napfényig. Ez a fajta allergia kíséri a viszketés, a bőr kipirosodása és hólyagképződés. Látogatás egy bőrgyógyászra.
- Az egészség és a betegségek zavarai, amelyek hosszú időn át rejtve maradhatnak.
Ezenkívül a gyermekek és serdülőkorúak UV expozíciója a jövőben növeli a melanoma és a nem-melanoma bőrrák kockázatát.
A barnítás alapszabályai a gyermekek számára
- A napsütésben a délben töltött idő ajánlott korlátozottnak, mivel délután tízről délután négy órakor, különösen intenzív napsugárzás. Ebben az időszakban észlelték a B. csoportba tartozó UV-sugárzás legaktívabb hatását, ami a vörösség és a súlyos égési sérülések kialakulását idézi elő. Ezért, ha lehetséges, délben a gyermekek inkább beltéren maradnak.
- A gyermekek legfeljebb három évig ajánlott napsütésre csak diffúz napsugarak alatt (napernyők alatt, fák árnyékában stb.). Ez a fajta cserzés is előnyös a tisztességes bőr vagy nagyszámú molybehány esetén.
- Közvetlen napfényben a gyermekeknek napfényt kell viselniük. Ez a fajta ruha olyan kalapra vagy panamára utal, amely megbízhatóan megvédi a test legérzékenyebb részeit a naptól: szemek, fülek, arc és nyak. Biztonságosan védi a szemet az UVB és UVA sugárzás káros hatásaitól. Ha hosszú ideig szeretne a napsütésben maradni, akkor a gyermek testének lehető legnagyobb részét tágas, sűrű anyagból készült ruhával kell lefedni.
- A gyermek testének minden, a napsugárzásnak kitett területre kiterjedő, széles spektrumú, 15+ védelmi tényezőjű fényvédő használata szükséges.
- Mivel a nap hatása alatt a verejtékezés intenzívebbé válik, a gyermekeknek hozzáférést kell biztosítani a bőséges iváshoz (ivóvíz, gyümölcslé vagy kefir).
- Ne engedje, hogy a gyermekek közvetlen UV sugárzással nedves állapotban maradjanak (pl. Fürdés vagy vízfürdő után), mivel ez súlyos égési sérülést okozhat.
A baba bőr típusai
A felnőttek és a gyermekek számára javasolt napi tartózkodási időt, valamint az UV sugárzás elleni védelem jellemzőit a bőr típusától függően kell meghatározni. A bőrgyógyászatban 6 bőrfaj létezik:
- Celtic.
- Északi vagy arián.
- A sötét európai.
- Mediterrán vagy dél-európai.
- Afroamerikai.
- Indonéz.
Celtic bőrtípusú gyermekeknél:
- a bőr könnyű, még kissé rózsaszínű;
- könnyű árnyalatú szemek;
- gyakran szeplők (idősebb gyermekeknél);
- haj - könnyű szőke vagy vörös.
A második bőrfajta világos, szőke hajú, világos szemű, könnyű bőrű gyermek. Az idősebb gyermekek kis mennyiségű szeplővel rendelkezhetnek. Az északi típus bőrén könnyű aranybarna lehet. Az égési sérülések kockázatának minimálisra csökkentése érdekében, közvetlen UV sugarak mellett, a gyermek legfeljebb hat percig maradhat a nap folyamán.
A sötét európai bőrtípusú gyermekek:
- szürke vagy barna színű szemek;
- a bőr egy kicsit kopott.
A sötét bőrű bőr jól és egyenletesen puhul, és sötétebb, szebb hangzást kap. Ebben az esetben napi nyolc percig ajánlott közvetlen UV sugárzásnak alávetni.
A mediterrán típus magában foglalja a sötét hajú, barna szemű és fekete bőrű gyermekeket.
Általános szabály, hogy a tan a bőr típusától esik egyenletes, és az égési sérülések nagyon minimális, így a gyerekek tartózkodhatnak a nyílt nap nem több, mint tizenöt perc alatt a nap.
Az utóbbi két fajta bőrtípusba beletartozik a gyermek:
- fekete haj;
- barna, sötét barna vagy fekete szem;
- sötét színű bőr.
Ez a fajta bőre jól alkalmazkodik a forró déli körülményekhez, így a napsütés alatt az ilyen csecsemők számára ez nem olyan veszélyes. Az afrikai-amerikai és indonéz bőrtípusok gyermekek számára a közvetlen UV-sugárzás megengedett legnagyobb tartózkodási ideje napi húsz perc lehet.
A napvédelem: a felhasználás típusai és jellemzői
Napjainkban a piac számos, kifejezetten a gyermekek számára tervezett napvédő termékeket kínál.
A legbiztonságosabb és leghatékonyabb fényvédő termék kiválasztása gyermekének, figyelembe kell venni, hogy a termékek összetétele különböző aktív napvédő komponenseket (szűrőket) tartalmazhat.
A szűrők két fő típusa létezik:
- Kémiai. Minden egyes kémiai aktív komponens saját hatásmechanizmussal és saját kémiai reakciók spektrumával rendelkezik. A kémiai szűrők könnyen alkalmazhatók. A védőhatást csak az abszorpció után adják meg, ezért a terméket a baba bőrére kb. 30 perccel a napsütés előtt kell alkalmazni.
- Fizikai. Nagyobb hatékonyságú. A fizikai szűrők nem szívódnak fel, és a bőr felszínén dolgoznak, mint fényvisszaverők, így biztonságosabbá teszik. A védőhatást közvetlenül az alkalmazás után adják meg. Azonban a "reflektorok" is vannak hátrányai. Különösen a fizikai típusú szűrők szerkezete általában szabályos, nagy sűrűségű, ami némileg bonyolítja a bőrt érintő alapok alkalmazásának folyamatát. Ugyanezen okból, ha ilyen gyógyszert alkalmaz, fehér nyomok maradhatnak a bőrön. A fizikai típus legnépszerűbb szűrői a cink-oxid és titán-dioxid.
Általában a gyermekek számára készült fényvédő termékek a következők:
- Tej. Ideális érzékeny bőrű gyermekek számára. Könnyen alkalmazható és jól felszívódik. A tejet gél, hab vagy hab formájában adják el.
- Krém, amely táplálja és hidratálja a baba bőrét. Ezt az opciót ajánlott száraz, csípős bőrre használni.
- Spray. amely szinte teljesen felszívódik a baba bőrébe.
A boltokban és a gyógyszertárakban víz elleni védelmet nyújt a napfénytől való védelem. Kiválóan alkalmasak az aktív gyermekek számára és pihenni a parton, mert ellenállnak a víznek, a verejtéknek és a homoknak.
Az alapvető szabályokat és ajánlásokat, amelyeket be kell tartani a gyermekek számára készült fényvédő termékek kiválasztásakor:
Természetesen a különböző SPF faktorokkal rendelkező szerek védelmének hatékonysága más. Így például:
- az SPF 2-es hatóanyag csak 50% -kal védi a bőrt UV-ből;
- az SPF 4 -tel - 75% -kal;
- SPF 8 - 87% -kal;
- SPF 15 - 93% -kal;
- SPF 30 - 97%;
- SPF 50 - 98% -kal.
Mint látjuk, az SPF 50 fényvédő termékek jobbak, mint az SPF 30, 1% -os hatékonysággal.
Gyermek termékeket lehet használni a védelmi tényezője SPF 15 SPF 50. Meg kell jegyezni, hogy a blokkoló eszköz (SPF 50+) tartalmaznak erősen aktív anyagok, amelyek csak hogy kárt a gyermek.
Leggyakrabban az SPF 50+ fényvédő címkéjén feltüntetett adatok nem felelnek meg a valóságnak. Ezt a véleményt az FDA - az Amerikai Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerellenőrzési Hivatalának Hivatala fogadta el. Az a tény, hogy az SPF 50+ gyakran trükk, az USA-ban már sok kiadvány van. További információk itt találhatók.
Ami a gyerekeket illeti, akkor a könnyű bőrtípusú csecsemők esetében 30-50-es SP-faktorral kell választani a fényvédő termékeket. A sötét gyermek védelme érdekében biztonságosan használhatja az eszközöket az SPF 15-25 használatával.
Van információ. hogy a napsugárzók összetételében az A-vitamin okozhatja a bőrrák kialakulását.
Napjainkig a leghatékonyabb és legbiztonságosabb gyermekek jogorvoslati lehetőségei a következők:
- Babo növényekkel, Áttetsző Zinc fényvédő szűrők Cink-oxid 22,5%, védi a bőrt a kétféle hullám (UVB és UVA);
- Badger Company szűrőkkel Nano nem bevont cink-oxid 18,75%, UVB és UVA sugárzás elleni védelem;
- Gondolj Thinkbaby szűrőkkel A cink-oxid 20% védelmet nyújt az ultraibolya sugárzással szemben, mint az UVB és az UVA.
Mielőtt elkezdené aktívan használni a kiválasztott fényvédő terméket, ellenőrizze, hogy nem allergiás-e a gyermeke számára. Alkalmazzuk minimális mennyiségben a baba könyökének területére és nézzük meg, hogyan reagál az érzékeny bőr erre a gyógymódra. Az olyan reakciók hiányában, mint a viszketés, a bőrpír, az égés, a bőrkiütések és a vesék, biztonságosan használhatják. Ha bármilyen reakció jelentkezik, akkor a könyökretétet alaposan öblíteni kell vízzel.
Néhány szabály a gyermekek fényvédő használatára:
- A terméket a baba bőrének kitett felületére kell felhordani, figyelembe véve a csomagoláson feltüntetett felhasználási javaslatokat.
- A védőréteg frissítése két óránként, és minden gyermek felszabadulása után a vízből kell lennie.
- Érkezéskor a fényvédőt teljesen le kell mosni a gyermek bőréről.
Fontos tudni, hogy az UV sugarak a felhőkön keresztül hatolhatnak be, és a bőrt érintik majdnem ugyanolyan intenzitással, mint a tiszta égben. Ezért nem kell lemondania a napvédő termékek használatáról a tengerparton, még a felhős napokon is.
Tokareva Larissa, gyermekorvos, orvosi bíráló