Lehetséges-e enni a borschot a szoptatással?
Borscht - sok kedvenc hagyományos étel a nemzeti konyha. Sok változata ugyanaz a recept, a cukorrépa, paradicsom, sóska, különböző típusú húsok hozzáadásával stb. A szoptatás időszakában a legtöbb nő kételkedik abban, hogy lehet-e enni ezt a terméket. A levesek biztosan hasznosak az emésztőrendszernek és a test egészének. De valóban lehetséges-e enni a borschot, és nem fogja károsítani a baba egészségét?
A Borscht előnyei és káros hatásai a szoptatásban
A tál összetétele sok különböző összetevőt tartalmaz. Ezért meg kell érteni, hogy mi mindegyik egyénileg hasznos:
- A cékla gazdag színt ad a levesnek és jelentősen befolyásolja az ízt. A zöldségek nagy mennyiségű szálat tartalmaznak, amely csak a haszonért jár a szervezethez. Ráadásul a hasznos mikroelemek, például a vas, magnézium, C-vitamin jelenléte pozitív hatást gyakorol a nők és a baba immunitására.
- A káposzta vitaminokkal és rostokkal telített, folsav. Ez a termék nélkülözhetetlen összetevő a borsch készítésében.
A fenti összetevők mindegyike vitathatatlanul hasznos egy felnőtt számára, de egy növekvő szervezet számára mindegyik nagyon veszélyes lehet. Annak eldöntéséhez, hogy érdemes-e hozzáadni ezt a terméket a borschhoz, meg kell tudnia, hogy mi a baja a baba számára:
- A cukorrépa hasmenést okozhat, mivel lazító hatása van. Ha egy felnőtt számára ez a hatás valóban észrevétlen, akkor egy csecsemő számára ez jelentős probléma lehet. Továbbá, a növény túlzott használat esetén allergiás reakciókat okozhat.
- A paradicsompasztát egyáltalán nem szabad használni, és cserélni friss hámozott paradicsommal. Minden, mert a paszta tartalmazhat káros vegyi anyagokat és ízfokozókat, ami biztosan nem járul hozzá a csecsemő számára.
- A káposzta megnövekedett gáztermelést okoz, amely súlyos kólikával teli.
- A sertéshús viszont túlságosan zsíros termék, amelyet gyengén emésztett a baba gyomra. Az ilyen élelmiszer okozza a széklet zavarait és a gyomor-bél traktus zavartalan működését.
- A sárgarépa minden hasznára egy allergén, ezért az anyáknak óvatosnak kell lenniük, ha ezt a zöldséget borschhoz adják.
- A burgonya nagy mennyiségben tartalmaz keményítőt, és mint ismert, a csecsemők gyakran intoleranciának vannak kitéve ezzel a komponenssel szemben.
Láthatjuk, hogy a főzés borscht - elég összetett folyamat a szoptatás alatt. Az ilyen ízletes és kielégítő étel egészségkárosodást okozhat egy újszülöttben.
Ajánlások borscht készítéséhez a laktációs időszakban
Annak érdekében, hogy ne károsíthassa gyermekét, a nőknek követniük kell az egyszerű ételeket az ételek választásához:
- Bevezetni a borsch az étrend csak akkor lehet, ha a baba eléri az öt hónapot. Ez segít elkerülni az emésztés sok problémáját.
- Jobb kizárni a fűszeres fűszerek és a speciális zöldségek használatát.
- A sertés csirke helyettesíthető. Természetesen a borsch nem lesz ugyanaz, mint a szokásosnál, de a bébi kórisme kockázata nullára csökken.
- A sárgarépát és a vöröshagymát hozzá kell adni a nyers tápközeghez, vagy egy napig sütni kell a napraforgóolaj nélkül.
- Kéthetente étkezhet, és az adag nem haladhatja meg a 250 grammot.
- A burgonyát és a káposztát kis mennyiségben kell hozzáadni.
- Általában a borschnak soványnak és folyékonyabbnak kell lennie.
Összefoglalva elmondható, hogy a szoptatáskor a borsszk jelentős előnyökkel jár, ha a szokásosnál kicsit másképp előkészíti. A múmáknak gondosan kell kiválasztaniuk az összes terméket, monitorozniuk kell a minőségüket és a frissességüket, hogy ne károsíthassák a baba egészségét.