Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz 7 lépést, egy új időpontot
Ma szinte minden lány szembenéz a cellulitisz problémájával. Körülvettek azok a képek, amelyek vékony emberekkel rendelkeznek, a kezükben szódával és a csípőjükkel.
A legnépszerűbb krém anticellulit. Masszázs is. Mindazonáltal nagyon kevés ember tudja, mi a cellulitika, és még inkább, hogyan kell kezelni.
A cellulitisz jelenléte a zsír mennyiségétől, a kötőszálak állapotától és a bőr vastagságától függ. Úgy tűnik, hogy abnormális folyamatok következnek be a szubkután zsírrétegben. Érdekes módon a férfiak mindössze 10% -a szembesül ezzel a problémával, míg szinte minden második, 20 évesnél idősebb nő álma a narancshéj megszabadulásától.
Hogyan jelenik meg a cellulitisz:
- A Dermis fokozatosan felhalmozza a zsírt.
- A nyirok kiáramlása zavart.
- A kollagén rostok elvesztik rugalmasságukat.
- Megjelenik zsíros tömítések.
Az uralkodó sztereotípiával ellentétben a cellulitisz nem függ a személy súlyától. Gyakran vannak olyan vékony lányok, amelyek rendkívül fejlett cellulitisz-stádiumban vannak.
Ok „cellulit gödröcskék” lehet: transz-zsírok, amelyek a fast food, toxinok a cigarettafüstben található és a koffein, hosszan tartó expozíció az ultraibolya fény, amely lebontják a kollagént, a nyirokrendszer túlterhelt.
Még mindig nincs egyetértés a cellulitisz - kozmetikai hiba vagy betegség tekintetében? De bizonyos, hogy biztosan bizonyos: anticellulit krémek és folyadékok, amelyek gyártói azonnali győzelmet aratnak a problémára, régóta elvesztették a fogyasztók bizalmát. A táplálékhoz hasonlóan ez a csata integrált megközelítést igényel.
Ellentétben a közhiedelemmel, a cellulitisz nem függ a személy súlyától
Hogyan lehet megszabadulni a cellulitistól?
A kívánt eredmény eléréséhez meg kell változtatnod az életstílusodat, meg kell szabadulnod a rosszaktól, és be kell vezetned a hasznos étkezési szokásokat. Sült ételek, finomított ételek, alkohol, cigaretta - mindez hozzájárul a bőr alatti "prosperitáshoz". De van kiút, és útközben van. A minimális testmozgás minden nap jelentősen javítja a nyirokrendszer működését. Ő felelős a méreganyagok eltávolításáért, amelyek beléptek a testünkből az élelmiszerből és a levegőből. És amikor a nyirok áramlása megtörik, elkezdünk duzzadni, vannak táskák a szemek alatt és egy rosszul elfogyasztott narancshéj.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a kombináció az egészséges táplálkozás (teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök, zöldségek, zsírok) és a sport segít a nőknek eltávolítani cm a csípő, és elveszíti kiló zsír. De minden remény ellenére (egyelőre) nincs mágikus krém, amely egyszer és mindenkorra kiszabadította az örök problémát. Ami a cellulitisz-masszázsokat illeti, jól stimulálják a nyirokrendszert és eltávolítják a toxinokat. Ebben az esetben a krémek formájában nyújtott segédeszközök segítenek a jó eredmények elérésében.
7 tipp a cellulitisz leküzdésére orvosok nélkül:
1. Az ecsettel végzett otthoni száraz masszázs felgyorsítja a nyirokrendszert.
2. Több vizet. Paradoxon, de annál inkább vizet inni, annál kevésbé duzzadt.
3. Kizárja a kenyeret a diétából, adj hozzá több zöldség salátát és zöldséget.
4. Szeretem a diót. Sok fehérjét tartalmaznak, amely serkenti a kollagén termelését.
5. Használja a mindennapi fizikai aktivitást. Nem szükséges kipróbálni a sportot. A reggeli gyakorlatokat, a késői vacsorát egy séta helyett aktív legyen. Minél több mozgás, annál kevesebb puffadtság.
6. Próbálj lélegezni mélyen járás közben.
7. A szauna hétvégén nagyszerű módja annak, hogy felgyorsítsa a testből a méreganyagok eltávolítását.
Csatlakozzon a telegram csatornánkhoz Az új idő hírei