Hogyan lehet megbirkózni egy rossz értékeléssel?

Ön tudatos magatartást tanúsít a felméréseihez, de épp most fedezték fel, hogy nemrégiben ellenőrzött, önálló vagy vizsga lett túláradva? Nos, ne aggódj. Mindig rossz értékelést kap. Kövesse ezt az utasítást - segít neked megbirkózni egy rossz értékeléssel.

1. módszer: A hiba mint lehetőség

Ne essen szomorúságba csak azért, mert rosszul elsajátította a vizsgát. Ez megzavarja és tönkreteheti a fejlődést más témákban. Ne felejtsd el, hogy sok gyönyörű ember hibázott az életében hibák elkövetése miatt. Csak egy igazán erős ember tud felkelni a vereség után, nem engedve, hogy meghiúsítsa a lelkét.

• Amikor rossz értékelésről tanulsz, szomorúvá válhatsz. Beszélj szomorúságodról egy megbízható baráttal vagy akár egy felnőttel, akiben megbízol. Mindig biztosítják a szükséges támogatást, és segítenek a pályán való visszatéréshez. A negatív érzelmek megakadályozása önmagában, semmit sem fog elérni, sőt, még te is rosszabbodhatsz.

Próbáld meg megnézni, mi történt az eseményen. Alaposan megfontolandó, hogy minden kudarc, minden kellemetlen helyzet lehetőséget ad számunkra a tanulásra, és attól függ, hogy szeretnénk-e látni a vereségünk okait, és mit tud adni nekünk. Például amikor kudarccal szembesülnek, néhány ember sírni kezd és szomorú, míg mások a lehetőséget, hogy még jobban próbálkozzanak, egyszerűen azért, mert a kudarcra vonatkoznak, mint alkalom arra, hogy keményebben próbálkozzanak.

2. módszer: Visszahúzási erők

Kérdezd a reakcióidat egy rossz értékeléshez. A legtöbb esetben a negatív érzelmek és a mentális fájdalom rendkívül produktív - valójában még pusztító is lehet. Emlékeztesd magad, hogy az eredmény cselekvést, tevékenységet fog hozni - ha csak ülsz és szomorúak, a dolgok csak rosszabbodni fognak.

• Kérdezd meg magadtól: "Ez a negatív érzés segít nekem abban, hogy a jövőben produktívabbá váljék?" A szomorúság és a csalódás segít nekem, hogy legközelebb jobb minősítést kapjunk? " Légy őszinték magaddal, amikor válaszolsz ezekre a kérdésekre (tipp: a helyes válasz "nem").

Tegyen valamit, amit szeret, és energiát igényel. Jó példa erre a tevékenységre: kerékpározás, futás, tánc. Ez megszabadítja a haragját.

Várom, és összpontosítson a legjobb eredményre. Ez nem az Ön akadémiai pályafutásának vége, sok teszt és vizsgálat van előtted, amelyen minden esélyed arra, hogy megmutasd mindenkinek, amire képes vagy! Ezzel azt mondja, hogy ezt a kudarcot figyelmeztető jelnek tekintse, ami azt mondja, hogy valamennyire meg kell változtatnod az előkészítési módodat.

3. módszer: A fejlesztések középpontjában áll

Nézd meg a hibákat. Óvatosan dolgozzanak a korrekciójukon, hogy megakadályozzák az ilyen hibákat a következő munkában. Ez csak a tanulási folyamat része, amely előre és felfelé mozog.

Kezdje el készíteni a következő munkát. A jelek felemeléséhez keményen dolgozz. Ez minden, ami tőled szükséges! Ha nem sikerül az első próbálkozás, próbálkozzon újra és újra.

Keresse meg gyengeségeit, és megtanulja erősíteni őket. Például, ha nem kapsz szaporodást, gyakorolsz, és szükségszerűen tapasztaltabb diák leszel ebben a kérdésben.

Menj a könyvtárba, hogy tanulmányozd, ahol senki sem zavarja meg. A további tanulmányok és a figyelem kézzelfogható eredményeket fog elérni.

4. módszer: Kérje a segítséget

Ne féljen mondani a szüleidnek vagy gyámjaidnak, különösen, ha alá kell írnod. Sok szülő aggódik amiatt, hogy a gyerekek hogyan tanulnak, és néhányan egyszerűen közömbösek. De ami még fontosabb, ne felejtsd el elmondani az "igazságot" arról, hogy miért nem sikerült jó eredményt elérned. Azt is közölnie kell a szüleiddel, hogy hogyan tud "javítani" a fokozatokat. Ez sokat segít.

Kérdezze meg a tanárt, hogyan lehet több pontot keresni (ha ez lehetséges). Ezután kérdezze meg a tanár segítségét, ha szüksége van rá.

Kérdezze meg a tanárt további kérdéseket arról, hogy mit nem ért. Ha nem akarja ezt más diákok jelenlétében, várja meg, amíg elhagyják a leckét. Egyes tanárok beleegyeznek abba, hogy segítenek neked ebédidőben vagy iskolai után. Ha ez szükséges, kérjen további segítséget - a legrosszabb esetben egyszerűen megtagadják.

Néha a tanárok csalódást mutatnak, ha visszaadják a rossz eredményeket. Semmi meglepő! Megoszlik az érzéseid. Ha a tanár szó szerint mellette van, akkor ez még rosszabbá teheti. Ha azt mondja valamit: "Meg vagyok lepődve, általában jó minőségűek vagytok", akkor úgy érzed, mintha méltóságod elveszne, mintha a tanárt le akarná engedni. Így van. A tanára beteged van, és azt akarja, hogy jobban járj. Ne felejtsük el azonban, hogy életének tanára végtelen számú gyermeket látott, és legalább fele néha rossz minőségű volt. Másodszor, a tanár meglepődik. Vajon hogyan sikerült kudarcot vallanod? Lehet, hogy úgy gondolja, hogy egyszerűen nem készült fel, és nem tett minden erőfeszítést, és valószínűleg igaza van. 5. módszer 5. lépés: Mozgás

Küldje el a tanár reményét. Mutasd meg mindazt, amire képes vagy, és még több, mint bárki elvárható tőled, még akkor is, ha a tanár csalódott veled. Ne feledje, hogy megpróbálja visszaszerezni a becsületedet és az értékelésedet. A kettő a körülményektől függően néhány pontot le tud csapni. Sok ötös, házi feladat és a legjobb viselkedés alapján visszanyeri egy méltó diák státusát, amelyet mindig is vagy akartak lenni.

Mutassa meg, hogy megpróbál. Ez az, amit a tanár elvár tőletek. Nem kell szarkasztikusan válaszolnod "Ó, nem, nem ez". Milyen kudarc - ez megmutatja a gondatlanságot és a lustaságodat. Ne légy drasztikusan szomorú, de mutasd meg, hogy ideges vagy, és az Ön számára fontos tudományos teljesítmény. A legjobb módja annak, hogy megmutassuk a helyesbítésre való törekvésünket, tükrözze azt a munkájában.

Élvezze az iskolát, és ne hagyja, hogy bárki elrontsa a hangulatát. Légy lelkes és élvezze a tanulmányait!

Figyelmeztetések szerkesztése

Figyelem, csak ma!

Kapcsolódó hírek

Kapcsolódó cikkek

• Tinédzser és rossz minőségű, hogyan befolyásolják az akadémiai teljesítményt

• Gyermeke rossz értékelést kapott, a szülők és a gyerekek

• A nokrasovki pszichológus elmondta, hogyan kell kezelni a rossz becsléseket - a regionális online újság hangját