Hogyan lehet elhagyni a sört minden nap, este, munka után egy férfi és egy nő önállóan
A habzó ital túlzott szenvedélye komoly következményekkel járhat a szervezet számára. De nem mindenki képes önállóan megbirkózni a függőséggel. A sörök használatának számos módja van, beleértve az orvosi kezelést és a népi gyógymódokat. A legfontosabb dolog egy őszinte vágy az alkoholfüggőség megszüntetésére.
Hogyan lehet megtagadni a sör napi használatától?
A sör napi fogyasztása számos negatív következménnyel jár - az egészségügyi problémáktól a súlyos családi és munkahelyi konfliktusokig. Rendszeresen gondoskodjon egy ünnepről, amely pihentetés nélkül sört iszik. Ez egy túrázás szaunában vagy szaunában, pikniken, horgászattal. Hogy megszabaduljon a sörözési szokástól, kövesse a következő ajánlásokat:
- Naponta csökkentik az elfogyasztott alkoholfogyasztás mértékét. Kevés ember képes drasztikusan megállni az ivást: ez a legerősebb stressz egy ember számára és egy hatalmas szerkezetátalakítás az egész szervezetben. Sokkal könnyebb lesz ezt fokozatosan elvégezni: 2 liter sör helyett 1 liter, 1-2 hét után csökkentse az ital mennyiségét 0,5 literre. Így egy hónap alatt teljesen elhagyhatja a habos italt. De ha sok éven át nagy mennyiségű sört fogyaszt, akkor akár hat hónapig is eltarthat, hogy végül ne használja. Először könnyebb lesz kedvenc sörét egy másik szénsavas, de alkoholmentes italra cserélni (édes soda, kvas, energikus koktélok).
- Sört megfelelően inni. Ebben az esetben azt kell érteni, hogy habzó ital bevétele előtt jól kell enni, de lassan kell inni, ideális esetben 0,5 liter / óra. Ez a megközelítés nem fog gyorsan elájulni és megvédi a májat a túlterheléstől.
- Sört inni csak ünnepnapokon és hétvégén. Ez a módszer jó, mert nincs teljes tilalom az alkohollal szemben. De a recepciója havonta néhány napra korlátozódik, ami azt jelenti, hogy a sör alkoholizmus nem fog fejlődni.
- Vigyázz a figyelmet egy bizonyos foglalkozásra. Mindenki az esti munkaidő után pihenni akar, de a sör nem az egyetlen lehetőség a pihenésre. A nők számára a kötés, a varrás és a virágnevelés izgalmas tevékenység lehet. A férfiak faragni faragni, megoldani a keresztrejtvényeket, magazinokat olvasni.
- Sportolás. Az alkoholtartalmú italok első elutasításának fizikai gyakorlása nem lehet nehéz. Hadd sétáljon, ússzon, futjon. Fokozatosan növelheti a terhelést és komolyabb sportot.
- Számolja ki a sörre havi összeget. Egyesek számára elegendő megállapítani, hogy mennyi pénzt fogyasztanak havonta. Néha az összeg annyira megdöbbentő, hogy egy személy önként elutasítja a kedvenc italt. Mások számára gyakorlati példa szükséges: a sör kedvelője egy malacka bankot kap, és minden nap egy hab italra szánt pénz egy részét helyezi el. A hónap végén egy ilyen "bank" üres, számolás folyamatban van. Legtöbbször annyira tisztességes, hogy háztartási eszközöket vásárolhat, 5-6 hónapon belül pedig bútorokat vagy olcsó jegyet vásárolhat.
- A rokonok és a barátok segítségére. A család az a fő támogatást nyújtja, aki úgy döntött, hogy kilép az ivó sörből. A hozzátartozóknak meg kell magyarázni, milyen nehéz ez az időszak, hogy támogatást kérjenek. Fontos, hogy egyik közeli ember sem fogyaszt alkoholt a függőséggel küzdő jelenlétben, így nincsenek alkoholos italok a hűtőszekrényben.
Nők, akik szeretik a sört, meg kell ismernünk, hogy ez a hobbi nem csak negatív hatása az ábrán (minden sör szerelmeseinek elég gyorsan növekszik nagy hasa, és vannak ráncok a zsír a csípő), hanem képes kiváltani a meddőség miatt az erős hormonális hiba a testben. Ezenkívül az alkohol negatív hatást gyakorol a bőrre, a hajra, a körmökre és a fogakra. A srácok esetében a sör a potenciállal kapcsolatos problémákat okoz. Ennek eredményeként a függőség, hogy sört inni férfiaknál kezd termelni női hormonok (növekvő mellek, has), és a nők - a férfiak (megjelenő bajusz, durva vonalú hangja).
Alkohol különböző betegségekben
Sörrel kapcsolatos allergiák: okai és tünetei
Népi jogorvoslatok
Megállíthatsz otthon egy hab ital bevételét anélkül, hogy gyógyszert kellene használnod. Mindazonáltal még a népi jogorvoslatok használatát is meg kell állapodni az orvossal, mivel minden kezelési módnak megvan a saját ellenjavallata és mellékhatása. A terápiás módszerek olyan tényezők függvényében változnak, mint az alkoholfüggőség időtartama, a napi fogyasztott alkohol mennyisége, az ivóvíz egészségi állapota.
A leghatékonyabb népi jogorvoslat az alkoholizmus elleni küzdelemben:
- Gyógynövények. A galagonya és a szentjánoskenyér hasznos zsákmánya. A legjobb eredmény elérése érdekében ajánlott a gyűjtemény használata. A friss tápközeget 25-30 percig kell beadni, majd szűrni kell, és étkezés előtt naponta kétszer ½ poharat kell inni.
- Lenmagok. A lenmagok kivágása ugyanúgy történik, mint a gyógynövényekből: a magokat forró vízzel öntik, forraljuk 15-20 percig, és fél órán keresztül ragaszkodunk hozzá. Drink fél csésze 15-20 percig étkezés előtt napi 2-3 alkalommal.
- Gomba felszedés. Az ilyen gombákat 40-50 perc alatt pörkölni kell egy serpenyőben a növényi olajban. Az ízléshez sót, hagymát, fűszereket lehet hozzáadni. Fontos, hogy csak olyan fiatal gombákat használjunk, amelyek kalapjait még nem fedték fel teljesen.
Az alkoholizmus színpadától függően a népi gyógymódok kezelése 2-5 hétig tarthat. Szükség esetén a szünet 1-2 hétig tart, majd a terápiát ismét elvégzik. Ha az elfogadását a mindezen intézkedések nem hozták meg a kívánt eredményt, és az a személy, még mindig vannak zavarok és továbbra is isznak sört nagy mennyiségben, ez egy komoly aggodalomra ad okot, és fellebbezést az orvosok. Ha egy alkoholos szerető nem képes önállóan megszabadulni az alkoholfüggőségtől, akkor orvosi kezelésre kell törekednie. A legelterjedtebb gyógyszerek közé tartoznak az Alko Blocker, a Koprinol és a Cipramil. Fogadásuk segíti a vér etanolból történő tisztítását, kiküszöböli a másnapos szindrómát, csökkenti az alkoholfogyasztást.
Vannak emberek, akik elégedettek a gyakori alkoholfogyasztás, de gyakran csak nem gondol a következményei, és nem tudom, hogy a sör nagy mennyiségben okoz súlyos egészségkárosodást.
Túlsúly, problémák a szív- és érrendszer, cukorbetegség, májzsugor, gyomorhurut - ez csak egy kis része a problémák használatából eredő sört.
A sör vízhajtó hatása miatt a vesék erősebbek. Az alkohol negatívan befolyásolja az agy munkáját, az egyén memóriája romlik. Idővel a habzó ital szeretője már nem képes egy meghatározott dózis nélkül pihenni. A sör szerelmeseinek nagyobb valószínűséggel fejlődik a rák, mint az emberek, akik nem isznak.
Ne szégyelljetek, és segítsek az idegenekkel. Az alkohollal való kötődés vágya az első lépés egy világosabb jövő számára, és az alkoholizmus olyan betegség, amelyet kezelni kell. Egy pszichoterapeuta és egy narkológus fog segíteni. Különösen súlyos esetek kódolást igényelnek.