Hogyan kezeljük az egészségünket egy kéz ujjaival?
Reflexológia egy fajta kezelés alapuló masszírozza a talp a láb és a kéz, úgy gondoljuk, hogy ez a fajta visszajelzést adhat teljesen korrekt működésének valamennyi szervek az emberi szervezetben.
A reflexológiában az emberi test minden része a kézen és a lábakon látható, így amikor a masszázs a kezek és a lábak bizonyos zónáira hat, a reflexológusok egy adott szerven dolgoznak.
A reflexológia módszerei nem ellenjavalltok minden korosztály számára, ráadásul úgy gondolják, hogy teljesen biztonságosak mind a korosztály, mind a csecsemők számára. És a reflexológia módszerekkel történő megszabadulása a stressztől általában az egyik leghatékonyabb módszer. Végtére is, más betegségek mindig stresszhelyzetbe kerülnek, és ezzel megküzdve sokkal nehezebb lesz.
A hüvelykujj a döntéseinek súlyát hordozza. Ő felelős a szorongásért és a fejfájásokért. Ezért, ha depressziósak, aggódnak, idegesek vagy, és ez elkezd fájdalmat okozni a fejed, nyomja meg a hüvelykujját, de nem túl sokat. Körülbelül 5 perc. A reflexológusok szerint ez segíti a fej hűtését.
Ez az ujj szabályozza az izomfájdalmakat, valamint a frusztráció, a félelem és a zavart érzéseit. A University of Minnesota tanulmányai szerint az izomfájdalmak és a hátfájásban szenvedő betegek javulást mutattak egy reflexoterápiás kezelés után. Nyomja össze a mutatóujjat a másik tenyérrel 5 percig.
A középső ujj megnyomására akkor kerülhet sor, ha fáradtnak érzi magát, mint a szokásosnál. És ha ingerült vagy dühös vagy. Tanulmányok kimutatták, hogy ilyen gyakorlatok csökkentik a vérnyomást és lazítanak.
A negatív érzelmekkel és a szomorúsággal való megbirkózás névtelen ujjával történhet. Tartsa szorosan 5 percig. Ne felejtsd el nyugodt maradni és figyelni a lélegzetet.
A kis ujj az önbecsülésért, a stresszért és az idegességéért felelős. Ha szeretne részt venni az önfegyelmezésben és minimalizálni a saját érdemeit, akkor feltétlenül gondoskodnia kell a kisujj 5 perces masszázsáról. Ezzel párhuzamosan próbálj leesni a felesleges gondolatokat, és gondolkodni a jóról.
Nyomja össze a tenyér közepét a másik kéz ujjaival, körkörös mozdulatokkal masszírozza, és 3 mély lélegzetet és kilégzést végez. A reflexológia szerint a tenyér az érzelmek és érzelmek középpontja. A kutatások szerint a rendszeres pálmamasszázs segít leküzdeni az émelygést, a stresszt, a hasmenést és a székrekedést
A tenyerek összenyomódtak
Ezt a gesztust gyakran használják a meditációban. Segít koncentrálni, gondolatokat és érzelmeket hozni. A tenyerét szorongatva és egymás ellen nyomva jobb keringést érhet el.
xt, eitr