Hogyan kell kifejleszteni a kezét egy törés után?
Az orvosok azért, hogy a csonttörés után megfelelően összeolvadhassanak, egy öntött színt rendeljenek. Azonban gyakran a gipsz eltávolítása után megsértik az izmok mozgásának és működésének pontosságát (összehangolását), valamint a mozgások mennyiségében is van korlátozás. Sokkal nehezebb tartani a különböző háztartási tárgyak, alkatrészek és eszközök kezében. Bizonyos mértékig egy személy kevésbé képes dolgozni. Természetesen ez a helyzet sok kényelmetlenséget okoz, és azonnali rehabilitációra van szükség a kéz törése után.
Leggyakrabban ilyen problémák fordulnak elő a humerus felső és alsó részének törésekor, a váll, a könyök, a radiális csukló ízületei, valamint a kéz és az ujjak sérülései. A helyzet komplikációját az idegtáblák károsodása kísérte. Hogyan kell kialakítani a kezét egy törés után? Motorfunkcióinak helyreállítását a munka mérsékelt foglalkoztatása, a melegvizekben végzett gyakorlatok komplexuma, a fizioterápiás gyakorlatok és a speciális torna ösztönzi. Az orvosok javasolják a gipsz eltávolítását követő második napon kezdődő tevékenységeket.
Hogyan kell kialakítani a kezét egy törés után? Kezdjük a terápiával. Ez az egyik legegyszerűbb és egyúttal hatékony módja annak, hogy az izmokat visszaadjuk az elveszett tónusnak. A gyakorlatokhoz egy gumilabda, egy tárcsa, egy szivacs, bármilyen tárgy tökéletes, a legfontosabb az, hogy rugalmas és kényelmesen elhelyezett a tenyerébe. A hasonló tárgyak rögzítése és eltávolítása segíteni fogja a korábbi mobilitás visszaadását. Ha a terhelés fokozatosan növekszik, akkor a kéz törés után helyreáll. Kezdve gumi szivacs, akkor fokozatosan lépni egy carpal expander. Tegyél gyakrabban ezeket a gyakorlatokat TV-nézés vagy könyv olvasása közben. De ne tegye túlságosan magától, ne felejtse el, hogy komoly sérülést szenvedett, és a keze nem lenne túl fáradt.
Hogyan lehet fejleszteni egy kéz törés után, ha nem engedelmeskedik az ujjait, és gyakorolja terápia alkalmazni kell, amíg ez lehetetlen? Szóval, el kell kezdeni a speciális torna. Először masszázzunk. Kérje a segítséget, vagy tegye meg magának. Erősen dörzsölje az ecsetet, gyúrja és fejlessze az ujjait. Ez javítja a vérkeringést, és a sérülés után a rehabilitáció gyorsabban megy. Tegye a tenyerét egy asztalra vagy bármely más felületre, a legfontosabb dolog az, hogy sima legyen. Ne vegye ujjait az asztalról. Hajtsa őket a maximális távolságra egymástól, majd térjen vissza az előző pozícióba. Többször végrehajtja. Ezután indítsa el váltakozva az íveket és hajlítsa meg ujjait. Képzelje el, hogy zongorázik. Alternatívaként csatlakoztassa a hüvelykujját a többihez. Próbálj meg annyi ismétlést tenni, amennyit csak lehet. Végül nyomja szorosan a kezét az ökölbe és csúsztassa ki. Az is jó, hogy ilyen gyakorlatokat végezzen úgy, hogy a kezét meleg vízzel ellátott tartályba meríti.
Hogyan lehet kézzel kialakítani a sugárhoz kapcsolódó törést? Bízunk a kemény felületen, asztalon vagy a járdaszegélyen. Az alkarokat egyenesen tartjuk. Mozgassa a kezét a csukló körül, hajlítsa meg és hajlítsa meg. Aztán megismételjük ugyanazt a dolgot, csak az ujjaival ökölbe szorítva. Fordítsa a kezét egymásnak. Csatlakoztassa és lecsatlakoztassa őket. Húzza előre előre, majd balról jobbra. A kéz repedése után a helyreállítás mindig lassú. A folyamat felgyorsításához alkalmazhatunk meleg gyógynövényeket. Az elkészítéshez arany rudat, gerániumot és tengeri sót használjon. Ne felejtsd el a megfelelő táplálkozást. A sérült szövetek gyors helyreállításához nagymennyiségű ásványi anyagok, vitaminok és egyéb tápanyagok szükségesek. Ügyeljen arra, hogy a készítményben, a szilíciumban és a kalciumban lévő diétás termékekhez hozzáadjon. Végezze el az eljárásokat a lehető leggyorsabban, cselekedjen átfogóan, és hamarosan a kéz visszaadja korábbi erejét.
