Hogyan befolyásolja a kortizol hormon a rák ellen a személy halálát?
A hormon kortizol felszabadulása a vérbe az egyik legősibb reakció, amelyet örököltünk a távoli ősökből. Életükben stresszes helyzetekben nem annyira már, de minőségileg más volt -, vagy megtámadják az ellenség (vagy állat), vagy kellett menteni a természeti katasztrófa, vagy a helyzet erők részt a harcban a rokonok. Brain reagálnak hangsúlyozni bizonyos kémiai láncreakció, mint amelynek eredményeként a vér kapott nagy mennyiségű kortizol - egy hormon, amely felelős a dagály a vér áramlását, hogy az izmok (úgy, hogy az ember harcolni, vagy menekülni), és a kiáramlás a vér minden más rendszerek.
Manapság, hogy szükség van egy hasonló izomaktiválás, szinte nem érzik - belföldi konfliktusok a XXI század megoldani elsősorban békés eszközökkel. A reakció azonban maradt - minden alkalommal kap jelet a stressz, az agy parancsot ad, hogy a mellékvesék, hogy készítsen a kortizol, amely azonnal aktivitását csökkenti az immunrendszer, lassítja a kognitív funkciók, lassítja az emésztési folyamatot, de hozzájárul a gyorsabb hasítási fehérjék és szénhidrátok, és aktiválja az izmokat. Ezért stresszhelyzetben, akkor könnyen elkap egy megfázás vagy influenza, elveszíti az étvágy és alvás, rohanás az egyik sarokban, és feszes hozzáértés - valamennyi intézkedés eredményeként a kortizol hormon. És csak akkor, amikor az agy olyan jelet kap, hogy telt a stressz, a kortizol fokozatosan (a segítségével különleges enzimek) származó vért.
Miért kapta meg a kortizol hormon a "halálos hormon" szomorú becenevét? Először is ez magyarázható a kortizol által az emberi szervezetben végzett funkcióval - az izomrendszer maximalizálása érdekében. By the way, a kortizol ezen tulajdonságának felhasználásával a hivatásos sportolók (sajnos, gyakran illegális kábítószerekhez fordulnak) igyekeznek növelni erőforrásaikat és jobb eredményeket elérni. Nem csak a karok és a lábak izmait, hanem testünk fő izmai is - a szív-, szívizom- és törzsek - elérik képességeiket. Ezért, egyébként, stresszes helyzetekben, izgalomban vagy szorongásban élve, szó szerint halljuk, hogy szívünk gyorsabban dobog. És nem mindig a szív- és érrendszer képes elviselni a tartós stresszt. Más szavakkal, a kortizol emelkedett szintje a vérben szívrohamhoz vezethet, ami nagyon tranziens és súlyos, ami egy személy halálával végződik.
Emellett a kortizol hormonszintjének emelkedése komoly károkat okozhat az emberi immunrendszerben, egészen a teljes pusztulásig. Ennek megfelelően, ebben az esetben az a személy állapotában extrém stressz hosszú ideig, a kockázat fogása egy súlyos fertőzés, mely szintén gyorsan képesek egy embert halálra. Ezekben az esetekben általában azt mondják, hogy "halt meg a fájdalomtól", vagy "munka közben égett".
Az onkológiában az immunrendszert folyamatosan "harci" állapotban kell tartani, ami azt jelenti, hogy a kortizol termelését csökkenteni kell.
Ezzel a hormonnal párhuzamosan a kortizol, amelynek szintje a vérben "off-scale", negatívan befolyásolja az agy munkáját. Mindenekelőtt elkezdi elpusztítani azokat a neuronokat, amelyek a hippocampusban vannak. Ez azonnal az emberi emlékezet megsértéséhez vezet. By the way, ez magyarázza azt a tényt, hogy gyakran az extrém stressz hatása alatt az emberek elveszítik emlékezetüket egy ideig vagy örökre. És a kortizol hormonjának emelkedett szintje is elnyomja az úgynevezett öröm és öröm hormonjait - egy szerotonin és egy dopamin. Mi hozza az embert a legmélyebb depresszió állapotába, és érzelmileg gyakran öngyilkossághoz vezet. Így, és itt a kortizol hormon közvetve "vezet" egy személy halálakor.
A kortizoltermelés szintjének csökkentése:
1. A stressz tudatos csökkentése az élethez való hozzáállás megváltozásával.
2. A relaxáció gyakorlata (meditáció, autogén tréning).
3. Imádság (az agy felszabadulása az állandó stressz miatt).
4. Legfeljebb 7 óra alvás elalvással, legkésőbb 22.30-kor.
5. Napi gyaloglás nyugodt tempóban legalább 45 percig.
6. A testtömeg normálértékre állítása.
7. Az elfogyasztott kalória mennyiségének csökkentése, de nem az éhezés.
8. Rendszeres táplálkozás az ételek közötti nagy időbeli rések kiküszöbölésével.
9. Használjon nagyobb mennyiségű kalciumot és magnéziumot az élelmiszerrel.
10. Nevetés és kellemes kommunikáció, beleértve az állatokkal való kommunikációt.
11. Természetben járva, különösen az erdőben vagy a tározó partján.
12. A normál vércukorszintek támogatása.
13. A kortizol csökkentő termékek használata: gránátalma, fokhagyma, zöld tea.
14. Nyugodt zene hallgatása.
15. Az összes stimuláns kizárása: koffein, efedrin, nikotin.