Ha egy kövér ember úgy döntött, hogy fut, egy út a szívroham, vagy tőle
Mindez a terhelés intenzitásától függ. Ha óvatos, fokozatosan növelje a futás intenzitását, akkor valószínűleg nincs semmi baj ezzel. Mindenesetre, a valós életben a teljes személy eléggé túlterhelt, akkor fel kell másznia a lépcsőn, majd gyorsítsák fel a lépést, majd vegyenek valami nehézséget.
A legfontosabb dolog az, hogy élvezze a futás folyamatát. Gyakran szükség van feszes csavart arcokra és szorító fogakra. Egy ilyen futás biztosan nem lesz jó, függetlenül attól, hogy milyen építésű.
Volt esetek barátaitól. Elkezdtem futni. Amikor először kapott mikroinfarktust az összes ezzel járó problémával.
Azonban elkezdheti futni, és nagyon intenzíven. De ehhez meg kell védeni a szívét a hipoxiától. Ezt egyszerű gyógyszerkészítményekkel, például borostyánkősavval, riboxinnal és hasonlókkal érik el. Ez növeli az állóképességet, megóvja a szívet, és így nagyobb sebességgel, azaz nagyobb hatékonysággal működik.
Egy könyvet olvastam, hogy a futás intenzitását időről időre meg kell növelni. Ha nem emelsz, akkor a szívvel kapcsolatos problémák még egy egészségesben is felmerülnek.
Így van. Az elhízás maga nem betegség.
De betegséget okoz. A magas fokú futás elhízása elsősorban az ízületek nagy terhelése miatt veszélyes. Általánosságban elmondható, hogy a futás önmagában kevéssé használható.
Elég séta elég. De sokat kell sétálni.
Általánosságban meg kell vizsgálnunk az egészségi állapotot. Mindenesetre a futás jobb, mint az ülő munka és az ülő életmód.
Az SSS jelenlétében szívroham is előfordulhat, beleértve a futást is, a fizikai erőfeszítéstől függően. És mind az elhízott, mind a rossz ember.