Gyógynövények a fogyásért
A diétás "lé a fogyásért" három nap alatt akár négy fontot is képes leadni.
A levetöltés segít a nyomás normalizálásában, a vesék meggyógyításában, a máj kiürítésében. Mégis, frissek segítségével a salak elhagyja a testet és. vissza fog térni a normális gyomor-bél traktusba, az anyagcserét gyorsítani fogják.
A s s vezhevyzhata x sap ah sok vitamin, nyomelem, de csak akkor, ha megfelelően felkészült. A levéből hasznos mikroelemek, vitaminok - 3 evőkanál szükséges. - 3 pohár lé naponta.
A frissen emésztett gyümölcslevek gyorsan elnyelik a testet. Ne túlsúlyozza az emésztőrendszert.
Bizonyos betegségek jelenlétében tilos a gyümölcslevek használata: fekélyekkel, hasnyálmirigy gyulladással - savas gyümölcslevek, amelyek növelik a gyomornedv savasságát; diabetes mellitus, irritált belek - szőlőlé.
Sok frissen préselt gyümölcslevet gyengítenek, ha folyékony székletük van az ásznak - hígítva az oki vízzel, kis mennyiségben használják e.
Emlékeztető: frissen préselt gyümölcslevek a fogyasztás előtt hígítják vízzel!
A gyümölcslé fogyasztása hasonló az éhhalálozáshoz, ezért nem szabad visszaélni ezt a diétát.
Gyógynövényes italok - fogyasztási minták
Gyógynövényes italok - fogyasztási minták
Számos módszer van a fogyókúra fogyasztására:
1. D Friss élelmiszerek normál étrendbe helyezése - ez idővel segít a szervezet vitaminokkal való gazdagításában, a gasztrointesztinális traktus normalizálásában, az anyagcserének felgyorsításában. Miután bevitt egy lé a diéta. Távolítsa el a diétát virágzó, édes e. Alkoholtartalmú italok, ne túl magasra.
Ha aktív fogyni akarsz - cseréld le a gyümölcslevet reggelire, vacsorára. A gonosz enni zöldséget.
2. Napok kirakása a gyümölcsleveken - frissen iszunk. Az étkezés időtartama - 2-3 nap. A juice naponta csak literenként fogyasztható. Ha ez neked nehéz, csak heti 1-2 napot.
3. Tegyen étrendet a gyümölcslé egy hétig. Táplálkozás: friss, sovány hús, mókusok, zöldségek, gyümölcsök.
Diétázás előtt készítse elő a testet (különben érezni fogja: fáradtság, duzzanat, hányinger, fejfájás) - egy hétig hagyja abba a zsíros húst. liszt, f, édes. Tegye bele a diétába sok zöldséget, gyümölcsöt.
A gyümölcslevek előnyei tudományosan igazoltak, de csak természetes friss gyümölcslevek hasznosak. Ne feledje, hogy frissen gyorsan elveszíti a hasznos tulajdonságokat, azokat azonnal főzni kell.
A frissen facsart gyümölcslevek készítéséhez használjon fém edényeket, hogy elkerülje a vitaminok elpusztítását.
A szaft nem érdemes perkolálódni. A cellulóz megtisztítja a bélrendszert, érzékenységet biztosít. Ne adj hozzá ok sót, cukrot. Hozzáadhat csak borsot, fahéjat. gyömbért.
Zöldséglevek a testsúlycsökkenésért
Zöldséglevek a testsúlycsökkenésért
Ezek hatékonyabb eredményt adnak, mint a gyümölcslevek. A gyümölcslé zöldségek, sok rost, de kevés cukrot. Frissen préselt zöldséglevek telítik a testet vitaminokkal, segítettek a testsúlycsökkentésben.
F dönt, hogy a zöldségeknek van minden hasznos tulajdonsága a zöldségeknek. 1 vagy több zöldséget készíthet.
Cékla lé fogyáskor
A cukorrépában lévő biotin normalizálja a máj munkáját, antiallergiás hatással van, megakadályozza a trombusképződést. a koleszterin szintjének csökkentésével segít a salak és a test elválasztásában, és a zsírok metabolizmusa gyorsul.
A cukorrépa sokféle rostot tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a szervezet számára, hogy nagy mennyiségű energiát égetéssel feldolgozhasson.
Cékla frissen ragaszkodik húsz percig, vízzel hígítva 1: 1.
Hozzáadhatja cékla lé zöldség koktélok. Egy időben ne igyál több mint ötven gramm cukorrépaszót.
Káposzta lé fogyásért
Felgyorsíthatja a zsírok lebomlását, vagyis segít a fogyásban. hozzájárul a méreganyagok, salakok eltávolításához. Ez azonban gázképződést okoz, mivel a bélben előidézett termékkel reagál.
Sárgarépa lé a fogyásért
Frissen sajtolt sárgarépa lé javítja az immunitást, normalizálja a szervezet összes funkcióját, és táplálja a testet az A-vitaminnal (segít a test és a bőr helyreállításában), javítja az étvágyat. Kívánatos, hogy a sárgarépa lé más gyümölcslevekkel (alma m. Cékla m) hígítsa. A sárgarépa lé sok foszfort, kalciumot, magnéziumot és káliumot tartalmaz.
Paradicsomlé fogyáskor
A paradicsomból friss, az anyagcsere gyorsabb. segít a fogyásban, normalizálja a szív- és érrendszer működését.
Frissen facsart gyümölcslé C, A, karotin, likopin (az onkológia fejlődését megakadályozó anyagot) tartalmaz. A lé nagyon hasznos a terhes nők számára. A Juice segít a zsírok felhalmozásában, segít a szervezetben az öröm hormonjainak előállításában, amelyek nem elegendőek a diétázás során.
Továbbá, a gyümölcslevet gyorsan enyhíti az éhségérzetet.