Az Apple bőséges napja, ami jó a test számára
Az Apple élelmiszer napját a leghatékonyabbnak tartják.
Mi az alma használata?
Régóta tekinthető az első olyan almát javítja az emésztést, és frissen készített almalé nélkülözhetetlen volt a kezelésére megfázás és bőrgyulladások, és használta a sebgyógyító szer. Azt nem maradt észrevétlen, és a képesség, az alma, hogy tiszta a fogak plakk és erősíti az ínyt, és már használják, hogy megtisztítsák a testet.
Mint látható, az előnyök és hatékonyságát az alma diétát, és később az Apple böjt nap fogyás először értékelte még a népi gyógyászatban. És ma ezt mikrobiológiai vizsgálatok is alátámasztják.
Ismert, hogy van egy speciális baktérium a bélben, amely nem teszi lehetővé a bomlási folyamatok kialakulását, és hozzájárul az élelmiszerek jobb asszimilációjához. Bizonyított, hogy az alma rendszeres használata segít megnövelni ezeket a baktériumokat. Ez azt jelenti, hogy az úgynevezett "élelmiszer-szemetet" nem képezi a bélben, és ez a legjobb megelőzés a túlsúlyban.
Apple böjt nap hasznos nem csak a fogyás, hanem az általános egészségi állapot, mint a nap a test telített nagyszámú vas és vitaminok. Szintén fontos az a tény, hogy az anyag tartalmazott alma kvercetin és naringin kombinálva flavonoidok megakadályozzák a tüdőrák.
Az alma kirakodásának jellemzői
A szakértők azzal érvelnek, hogy a megfelelő megközelítés az almahiányra vonatkozóan lehetséges, és a kirakodási napok alkalmasak erre, amennyire csak lehetséges. Azt ajánlják, hogy egy napi nap egy és fél kilogramm almát fogyasztanak, míg az ivást teljesen kizárják. A szükséges folyadék almából készül.
Portál hudeem-bez-problem.ru lehetőség kirakodás alma, amely nem engedi inni, nem támogatja, és ragaszkodik ahhoz, hogy a diéta alma, kefirno- vagy túrós, almás éhomi nap részt vett legalább egy fél liter folyadékot. Nem szénsavas víz, zöld és növényi teák cukor nélkül.
A testsúlycsökkenés intenzívebb lesz, ha az alma "norma" egyharmadát használják a májban. A legalkalmasabb almafajták a böjt napján édesek és savanyúak.
Az alma kirakodásának elviselése nem olyan egyszerű: az alma az étvágyat serkentő tulajdonsággal rendelkezik. De végül rendkívüli könnyedséget érezhet, és a súlyok nyilai másnap reggel nagyon jelentős "lövedéket" mutatnak.
Az Apple éhezőnapja: savanyútej opciók
Az éhgyomor alatt az alma gyakran érez az éhség, ami gyakran a "bontások" oka. Ilyen esetekben jobb vegyes kisülést végezni: tésztával vagy kefirrel kiegészíteni az almát.
- Túró és almasav kirakodás tartalmaz 300 gramm alacsony zsírtartalmú túró és 700 g alma. 3 és 3 alma torta vétel váltakoznak egymással élelmiszer. Alternatív módon, egy része túró (100 g) nagy lehet alma rostélyos 1 és elosztjuk a 2 órás.
Furcsa módon, de a túró almás változatban a súlycsökkenés nagyobb, mint tiszta almával. Titok kalciumban: ez az ásvány aktiválja az anyagcsere folyamatokat, ami erőteljesebbé teszi a fogyást.
- A Kefir-alma kirakodási napja egy kilogramm almát és egy liter kefiret tartalmaz, 6 receptre osztva. Reggeli - reszelt alma, kikészített méz plusz joghurt (250 ml) alulcsapott - csésze joghurt, 2 alma ebéd, uzsonna - csésze joghurt, 2 alma sült vacsora maradék joghurt ital lefekvés előtt.
Az ilyen mentesítési nap jó nem csak a fogyás, ez kedvező hatással van a vese, bél, máj és epeutak.
Az Apple napi betöltése: véleménye
Az apple napokban a kirakodás sok rajongó, és hudeem-bez-problem.ru érdekelt a véleményüket.
- Sürgősen kellett fogyni. Minden barát egyhangúlag tanácsolta a bőséges napot az almára. Próbáltam, de másnap reggel nem tudtam elhinni a mérlegemet: mínusz 1.8. Most az almák a kedvenc gyümölcsöm! Polly
- Többször megpróbáltam almát enni, de a nap végéig nem tudtam elviselni, nagyon szerettem enni. De a túró almákat könnyebben adtam nekem. Ennek eredményeként - mínusz 800 egy napra. Christina
- A személyes tapasztalatok többször is meggyőződve arról, hogy az alma ürítési nap valóban működik. De nagyon nehéz volt túlélni, mindig volt vágy. Elkezdtem kipróbálni a kirakodás vegyes napjait, legelőnyösebben a túró és az alma. Örülök az eredmények (átlagosan - 800-1,3 a piros), és hiánya az éhség. Varechka
- Joghurtos alma - meglehetősen gyanús, de a jelzett módon nagyon hatásos kombináció. A következő napon, a kefir-alma kirakodása után, szó szerint megugrott, a könnyedség hihetetlen! És könnyebb lettem már másfél kilóval! Mirri