A testtartás, a rendellenességek típusa, a különbségek, a scoliosisos testtartás és a betegség
Ez az emberi test szokásos függőleges helyzete, amelyet nyugalomban és mozgásban tartanak fenn. Jellemző a fejét magasra, párhuzamosan elrendezett övvel, szimmetrikus lapátok vannak nyomva a mellkas, a derék és a hasonló háromszögek vízszintes elrendezése a csípő csont. Ebben az esetben a koponya occipitális csontjának középpontjától kezdődő vonalvonal megismétli a csigolyák spinus folyamatainak tengelyét. A helyes testtartás a természetes gerincoszlopok súlyossága és állapota miatt alakul ki.
Sajnos a helyes, gyönyörű testtartás nem minden ember számára jellemző. A többségnek vannak különösségei a fiziológiai görbék kialakulásában, de később visszatérünk a patológiás későbbiekben. Van egy kissé relatív normafogalom. Mi a normális testtartás? Ki határozta meg, mi az? Normális? Végül is minden ember más. Minden egyén.
Az újszülöttnek csak egy görbülete van - a kyphosis - hátulról duzzad. Ahogy nő és erősíti az izomrendszert, a gerinc természetes hajlata fokozatosan megjelenik és kialakul a felmerülő terhelésekkel. Így, hogy a fejtetőn tartsa a gyermek kezd kialakulni nyaki lordosis (2-3 hónapos kor), és mire a lehetőségét ülő (5-7 hónapos kor) kezd megjelenni ágyéki lordosis. Megalakult a természetes görbék a gerinc folytatódik az első 6-7 életévben, és csak abban az időben az iskola bejegyzést (6-7 év), ő egyértelműen meg kell határozni a természetes görbék a gerinc, ezért ebben a korcsoportban beszélhetünk normális vagy abnormális testtartást. A gyermek növekedésének és fejlődésének folyamatában a testtartás kialakulása folytatódik, és ezt a folyamatot figyelemmel kell kísérni és ellenőrizni.
Az egészségügyi gyakorlat azonban gyakran lehetővé teszi a "viszontbiztosítás" elemeit. Bár a statisztikák szempontjából ez nem egyértelmű. Sőt, miután több mint egy gyógyszertár vétel óvodák és iskolák, mondhatom bizalommal, hogy a legtöbb diagnosztizált „scoliosis” nem más, mint egy funktsionalnayaskolioticheskaya testtartás. Szakaszában az „véletlenszerű” felmérése az orvos, aki elvégezte a beteggondozó fogadtatást és egy stigma „scoliosis”, nem metushitsya és futtatni az előírt eljárások „a rendszer”. Gyakorlat terápia, masszázs, úszás, asztrológiai kötés. Mindez sok időt vesz igénybe, elsősorban. De elhagyja. És a funkcionális scoliosis, a gyermek egy éves vagy három éves aktív növekedésével - a szülők összes erőfeszítése ellenére morfológiai jellegűvé válik. A gerinc kompenzációs görbületek kialakulásának mechanizmusainak mély megértése a probléma megoldásának kulcsa! Keressen egy orvost, aki ésszerű és teljes válaszokat ad minden kérdésére. Szóval folytassuk.
A középiskolai (7-11 éves) korosztályt a test lassú növekedése jellemzi. A vázizomzat fokozatosan erősödik, az izmok erősebbé válnak. A gyerekek nagyon mozgékonyak, de gyorsan elfáradnak. A viszonylag hosszú ülések az asztalnál vagy az asztalnál az ülő helyzetben, viszonylag gyenge mozgásszervi rendszerrel járulnak hozzá különböző típusú testtartás rendellenességek megjelenéséhez. A gyermekkor ezen időszakában elfogadhatatlanok azok a gyakorlatok, amelyek nagyobb erőt vagy nagyobb kitartást igényelnek. Ajánlott gyakorlatok "játékmód", reggeli gyakorlatok, fizikai szünetek a leckék alatt. A helyes testtartás kialakulása nagyrészt a fiatalabb iskolai életkorban történik.
Az átlagos iskolai életkor (12-15 év). Ebben az időszakban a tizenéves teste hosszasan nő. A gerinc a legrugalmasabb és műanyag. Az izom- és szalagszövetek növekedése kissé elmarad a váz kialakulásától. Ez elővigyázatos tényező lehet a testhelyzet zavarai és a gerinc deformitások előfordulása kedvezőtlen körülmények között. A komplex hormonális korrekció időszakában jön létre, ami a csúnya kiskacsat szögletességét hozza létre. Ebben az időszakban az adagolás erőssége megengedett. Az állóképességet korlátozni kell. Ebben az időszakban gyakran hajlamosak tényezők a lehajlás kialakulásához, különösen a lányoknál.
Idős iskolai kor (16-18 év). A csontszélesség legintenzívebb növekedése, a gerinc stabilabbá és erősebbé válik. Növeli az izomtömeget, növeli az izom erejét. A testtartás stabilizálódik, és az esetleges eltéréseket a normától azonnal ki kell javítani. Az idő rövid ...
A testtartás kialakulásának fő szerepe nem az izmok abszolút ereje, hanem az izomfeszültség (tónus) egyenletes és helyes eloszlása. A testtartás nagymértékben függ a gerinc teljes kifejlődésétől. A jó testtartásnak esztétikai és nagy fiziológiai jelentősége van.
A veleszületett a törzs összes alakváltozásának 5-10% -át teszi ki. Okuk leggyakrabban a gerinc, annak részei, bordái, mellkas, medence, csípőízületek, lábak deformitása.
A megszerzett deformitások a trunk izomzatának gyengeségének, elsősorban a hátsó és az elülső hasfalnak az izomtónus helytelen eloszlásával, a természetes izmos fűző gyengeségével magyarázhatók. Az élet különböző körülményeinek, tanulmányozásának, munkájának stb. Hatásának köszönhetően kialakulhat az egyes izomcsoportok erősségének túlsúlya, ami a test téves ispaticus testtartását eredményezi az űrben. A fejlettség a test felének (jobbkezes, balkezes) izomzatát eredményezheti, ami a törzs egyik irányba történő elhajlásához vezethet. De az izmok ereje nem a testtartás alapja. Az izomrendszer egyenetlen fejlődése hozzájárul a gerinces testek növekedési zónáihoz való egyenetlen nyomás megjelenéséhez. Ennek következtében lelassul a gerinces testek növekedése a megnövekedett axiális nyomáson, és fokozatos deformáció alakul ki, ami a testtartás megszegéséhez vezet.
Először a deformációk és a normál testtartás változásai funkcionálisak. Ez azt jelenti, hogy ott van a görbület, és a gerinc csontjai még nem dehidratáltak, és nem változtatták meg anatómiai alakjukat. A helyes időben történő korrekció és a test figyelmének hiánya - a gerincben bekövetkező tartós szerkezeti változásokhoz vezet. Ez az állapot fokozatosan újfajta minőségű - scolioticus betegséggé változik. amelyet számos jel és tünet jellemez.
Elhúzódó ül az iskolában az asztalon a megfelelő helyzetben a gyenge fizikai fejlődését a gyermek és a genetikai hajlam lehet hajlamosító tényező a fejlesztés tartási rendellenességek vagy súlyos görbület a gerinc. A korai gyermekkorban a görbületet megkönnyíti egy gyermek viselése egyfelől, ugyanazzal a tollal járva a gyermekét. Később egy súlyos portfóliót hordott az egyik kezében, ugyanazon a lábbal támaszkodva, ugyanabban az oldalán aludt egy puha ágyon, magas párnával. A "kalachik" -al való alvás szokása a kerek háttal és a "fiziológiai" kanyarok simaságához vezethet. Ezen túlmenően, a helytelen testtartás hozzájárulnak helytelen illeszkedés a gyermeket nem megfelelő növekedés a fél, egy rossz eredmény pohodkav jellemzői a láb, hosszas ülés egyáltalán hosszú kerékpáros.
A következő viselkedési szabálysértések vannak (Stoffel szerint):
Lapos vissza. A gerinc természetes kanyarulatainak teljes eltűnése jellemzi. A természetes izmos fűző izomzata nagyon gyenge. Ilyen állapotuk a scoliosis kialakulásához vezethet. A lapos hát viszonylag ritka és az összes testtartás rendellenességének 1-2% -át teszi ki.
A kerek háttámlát a mellkasi kyphosis jelentős növekedése jellemzi a normálisan expresszált nyaki lordózissal. A lumbális lordózis jelentősen nő. Ezzel szemben a mellkasi kyphosis még hangsúlyosabb. A kerek hát nem mindig jellemzi csak a testtartás megsértését. Gyakran előfordulhat, hogy a "kerek hát" szindróma tünete lehet a gerinc súlyosabb szerkezeti betegségeinek. Mint például a Scheuermann-Mao-kór, a Forestier-kór. A gyermekeknek előzetesen és időben meg kell vizsgálniuk a gerinc lehetséges megbetegedéseit.
Görnyed. A testtartás leggyakoribb formája. Ez gyakoribb a kamasz lányoknál. Objektíven kiterjedt cervikális lordózisuk van. Van egy benyomás, hogy a gyerek mindig "gondolkodik", "megy magához" fejjel lefelé, kevesebb maradványokkal. A mellkasi kyphosis nem változik, és az ágyéki lordózis lelassul. Az elülső hasfal felcsavarodik, mert a csomagtartó súlypontja elmozdul. Ha megkéri a gyermeket, hogy terjessze a vállát, helyesen tegye a fejét, "távolítsa el a gyomrot", akkor ezek a jelek nagyon rövid időre eltűnnek. Ez azt jelenti, hogy ez a testtartás "szokássá" vált. Stabil lehajlással, a csigolyatömeg-lemezek helytelen terhelésével ezek a gyermekek a korai középkorban kialakuló osteochondrosis klinikai tüneteit nagyon korai életkor jellemzik.
Kerek-konkáv hát és lapos-konkáv spin - ez a kétféle testtartás rendellenesség nagyon ritka. Nyilatkozatuk a gerinc összetett változásainak köszönhető, mind a sagittális, mind az elülső síkban.
Van egy scoliosisos testtartás is (Chaklin szerint: "funkcionális scoliosis"), amelyet a gerinc görbülete jellemez az elülső síkban anélkül, hogy a gerinces testek függőleges tengelye körül forogna.
A gerinc helyes kialakulása érdekében fokozott figyelmet kell fordítani a gyermek testének fejlődésére, rendszeresen, de anélkül, hogy erre koncentrálnék, szülői testtartás értékelésére. Nem valószínű, hogy a körzeti gyermekorvos nagyobb figyelmet fordít erre, mint a szülei. a gimnasztika, a sportpályák osztályozása, a gyermek tevékenységének váltakozása hozzájárul a vázizomzat rendszerének megfelelő fejlődéséhez és általában a megfelelő testtartáshoz. A gyermeknek keskeny kemény ágyon kell aludnia egy kis fejpárnával, a hátsó pozícióban, és nem az "embriópozícióban". Ez elsősorban a test alkotmányos jellemzőitől függ. Ennek megfelelően ugyanaz a matrac és párna nem illeszkedik a "vékony" és túlságosan jól táplált gyermekhez. A rakományok szállítására egyenlően kell elosztani a súlyokat a jobb és a bal kezében, és a legjobb, ha erre a célra hátizsákot vagy hátizsákot használnak. A megfelelő munkahely a teljes megvilágítással is fontos.
Bízz az egészségügyi szakemberekkel!
A webhely folyamatosan tölti az információkat.