A szakmai bejárati teszt programja a vámügyek specialitásában - a tisztviselő

A kreatív és (vagy) szakmai orientáció további bevezető tesztje a speciális "Vámügylet"

A bevezető teszt célja, hogy ellenőrizze az általános fizikai képzésre pályázók képességeit és készségeit, és megtudja, hogy mennyire készen állnak a "Vám" szakképzésre.

A vizsga egy nap alatt zajlik.

Az általános fizikai tréning felvételi vizsga három feladatból áll:

- sebességgel (60 m-es futás);

- a villamosenergia-állóképességen (a férfi keresztlécének húzása, a karok hajlítása és kiterjesztése a női gimnasztikai padon fekvő állványon);

- általános állóképességhez (1000 m futás).

A gyakorlatok elvégzéséhez a kérelmezőknek engedélyt kell adniuk a felvételi bizottságnak. lehetővé téve a bevezető tesztben szereplő ellenőrzési szabványok teljesítését

Az 1. gyakorlat - 60 m-es futás a stadion futópadjaiban vagy egy olyan sík talajon történik, amelynek kemény felülete nyomjelzővel van ellátva. Kezdje el két embert egy alacsony indulással. Az idő másodpercben van csonkítva. A teszt maximális pontszám 33.

A keresztlécen (férfiaknál) húzva a rögzített fogantyú felülről, az egyenesen álló karok kiegyenesednek. A belépő a bíró segítségével a felülről lefoglalt pozíciót veszi igénybe, a vízum helyzetét 1-2 másodpercig rögzíti. Egy folyamatos mozdulattal meghúzta, hogy az álla a keresztléc felett legyen. Bement a szobába. Automatikusan megállítja a hitet és rögzíti 0,5 másodpercig. a bíró számára látható pozíció. Ne hajlítsa meg a kezét váltakozva, a lábad vagy a csomagtartó lenyomása, a kezek megragadása, leállítása egy újabb pull-up végrehajtásakor. Az ismétlés közötti szünet nem haladhatja meg a 3 másodpercet.

A karok rugalmasságát és kiterjesztését a tornateremre (nőkre) fekvő pihenőben a pálca pihentetésével végezzük, mielőtt a karokat 90 ° -os szögben hajlítjuk a könyökcsuklóba. A fej, a törzs és a lábak ugyanabban a síkban vannak. A hosszabbítást addig végezzük, amíg a kezek teljesen kiegyenesednek, amíg a test helyzete megmarad. Az ismétlés közötti szünet nem haladhatja meg a 3 másodpercet. A nyomógombok száma rögzített, feltéve, hogy a feladat helyesen zajlik.

A teszt maximális pontszám 34.

3. gyakorlat - 1000 méteres futás (kereszt) a stadion terepén vagy pályáion végezzen magas indulási idővel. Az idő a százszoros percben percenkénti leáll. A teszt maximális pontszám 33.

Az egyes fizikai edzések eredményeit az alábbi táblázat szerint pontokká alakítjuk át.

A fizikai edzés egyes típusaiban mutatott eredmények konverziója

Kapcsolódó cikkek