A Socioblobia, attól tartok, hogy elítélem, magára vonul
Hello, van egy nyilvánvaló társadalmi fóbia, lehetetlen élni. Nincsenek barátaim, abbahagytam az iskolába járást, csak akkor hagyom el a házat, ha tényleg szükségem van rá. Járni akarok, de nem senkivel, de nem tudom, hová menjek, hogyan viselkedjenek. Folyamatosan gondolkodom az emberek véleményeiről. Ha mást ment shkolu..ne jöjjön ki a táblához, nem olvastam, és ha elolvassa, akkor megrázta és hangja remegett ..
Mindig félni, mondani, valami felesleges. Beszélgetni az emberekkel, leereszkedem a padlóra, mindig a kezemhez szorítom az arcomat, mosolyogva zavartan. Komolyan, nem beszélhetsz velem. Hamarosan a főiskolára jár, és már a jövőbe nézek. Egy olyan jövőben, ahol annyira rosszul fogják értelmezni, hogy nem fogok megértetni, nem fogok barátokat találni, és az összes iskolaévben egyedül leszek az íróasztalom hátsó részében. Még olyan zenék is vannak, mint a zene. Nem hallgatom meg a ház oszlopaiban, még akkor sem, ha nincs senki, mert attól tartok, hogy a szüleim el fognak jönni, hallani fogják, hogy hallgatom és valahogy elítélnek. A fejhallgatókban lecsökkentem a hangerőt, hogy mások ne halljanak. Szeretem a fickót is, és én is szeretem őt, de nem tudok kommunikálni vele normálisan, újra attól tartok, hogy elítélem, attól tartok, hogy valami ostobaság miatt nem fogom szeretni. Nagyon visszavonultam magamban. Segítség, kérem.
Mennyi ideig kezdődött az Ön számára? Talán valaki, aki közeli vagy kedves nektek, az ember elítél valamit, és most attól tart, hogy újra meg fog történni.
Rájössz, hogy egy ilyen élet már nem felel meg neked, hogy valamit megváltoztasd magadban. De eddig, úgy tűnik, nem igazán tudják, hogy mit és hogyan változhatnak.
Meg kell tanulnod, hogy ne élj azzal, amit mások gondolnak rád. Végtére is, mindenkinek megvannak a saját véleményei és minden véleménye, amivel nem tudsz megegyezni.
Érdekes, hogy a zenéről írsz. Van kedvenc zenéje? Gondolod, hogy valaki nem tetszik? De természetes, valaki szeretni fogja a zenédet, de valaki nem. És nem hiszem, hogy valaki meg fogja ítélni, csak azért, mert különleges zenét hallgat. Kísérletezzen. Kapcsolja be a zenét, hogy a szülei hallják. És nézd meg a reakciókat, mit fognak mondani ehhez. Megkérdezheted őket, ha elítélik Önt erre a zenére. Egyébként soha nem fogod tudni, hogy érzik magukat.
Tanuld meg, hogy kinyitod a kis lépéseket másoknak. Mondd el másoknak pontosan, hogy pontosan mit akarsz, és mennyit tehetsz. Ne tegyen nagy lépéseket, különben ismét megsérülhet.
Ha beszélsz egy fickóról, akit szeretsz, attól tartasz sok mindent, amit gondolataid és fantáziád vannak. Félsz, hogy ítélkezni fog. De legalább tőle jött? Ellenőrizze a valóságot. Talán nem olyan ijesztő, mint amilyennek látszik.
Pszichológus Zatyshna Natalia Mikhailovna
Ez az én problémám. Házas éve és egész éve férjével veszekedett. Kezdetben a családom a férjem ellen volt, de akkor lemondott a választásomra. Most megszakadt állapotban vagyunk, és az utolsó veszekedés után világosan szóltam a válásról, és mindenki azzal kezdett támogatni, hogy ezt mondja: "Jól van, jó döntés". Most a férjem és én rendszerint kommunikálunk, a kommunikáció egyre jobb, és attól tartok, hogy elítélem rokonaimat, hogy azt mondják, hogy nem tartok szót. Általában félelem az elítélést. Nem akarok békét teremteni, de aggódom, hogy ha megismerik a kommunikációnkat, akkor elítélnek engem. Hogyan lehetek, hogyan viselkedjenek? Mindig is féltem.