A nyers sárgarépa előnyei
- Lépjen a következő rész tartalmára: Power Secrets
- Mindent a növekvő sárgarépáról
- Zöldségkirálynő - sárgarépa, mint hasznos?
Hogyan hat a sárgarépa az egészségre?
A sárgarépa nemcsak nagyon hasznos zöldség, hanem a gazdag kémiai összetétel miatt is gyógyhatású. Root növények a sárgarépa tartalmaz B-vitamin és a PP, C, E, K és gazdag sárgarépa béta-karotin - olyan anyag, amely szintetizálja az emberi szervezetben vitamin Sárgarépa tartalmaznak körülbelül 1,3% fehérjét, 7% szénhidrátot, és sok ásványi anyagok: kálium, vas, magnézium, foszfor, kobalt, króm, nikkel, réz, jód, fluor, cink és mások. A sárgarépa különös szaga illóolajokat hoz létre.
Béta-karotin, foglalt sárgarépa - prekurzor A-vitamin, így gyökerek és sárgarépalé használják a klinikai táplálkozás a hypo és avitaminosis Egy, a máj, a szív-érrendszerre, vérszegénység, vese, gyomor, arthritis, rendellenességek ásványi anyagcsere. A jobb és gyorsabb felszívódását a szervezetben a béta-karotin a sárgarépa, kívánatos használni tejföl vagy növényi olaj, például a pro-vitamin egy zsírban oldódó anyag. Számos vegyület sárgarépa javítja a tüdő működését, segít erősíteni a retina, ezért nagyon hasznos azok számára, akik szenvednek a myopia, kötőhártya-gyulladás, szemhéjgyulladás és farkasvakság és a fáradtság.
Az íny megerősítéséhez hasznos a nyers sárgarépát rágni, ugyanakkor hasznos lesz a látás, valamint a bőr és a nyálkahártyák jó állapotának megőrzésére. És mivel a sárgarépák tartalmaznak phytoncides-t, miután még egy rövid rágó sárgarépa is a szájban, a mikrobák száma drámaian csökken. Ugyanezen okból a sárgarépalevet az orrban temették el a hideg kezelésére. A sárgarépának antimikrobiális tulajdonságai vannak, így a nyers vagy főtt sárgarépa püréje a vastagbélgyulladásban, a bél diszbiózisában szerepel. A főtt sárgarépát malignus daganatok és nephritis kezelésére használják.
A főtt sárgarépa a cukorbetegségben szenvedők számára is hasznos. A sárgarépa, mint a káposzta, korlátozhatja a zsírok képződését az emberi szervezetben. Az is fontos, hogy a sárgarépa 10-szer több káliumvegyületet tartalmazzon, mint a nátriumot, amely mind a diuretikus, mind a közepes kolerétikus tulajdonságokat biztosítja.
A sárgarépa gyógyító hatása nagy mennyiségű karotinnal társul, ami az A-vitaminná alakul, ami erős antioxidáns. A sárgarépa egyszerűen szükséges a gyermekek számára a jó fejlődésük és növekedésük érdekében, és fokozza védelmeiket.
Készüljön a sárgarépáról és a tiszta gyümölcslevetől, amely az ember állapotától függően napi 0,5-3,4 literre tehet. A sárgarépa lé javítja a tej minőségét, így az ápolási anya naponta inni.
Hasznos, nyers sárgarépalevek fekélyekkel és rákos megbetegedésekkel szemben, növeli a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenállóképességét, erősíti az idegrendszert. Hasznos sárgarépalevél fogyasztása fokozott savasságban a gyomorban. És friss élesztővel, édesített mézzel, ajánlott a szájüreg kenésére vagy öblítésére.
Amikor angina látható gargarizálásra naponta többször keverékével friss gyümölcslé (100 ml) mézzel (1 evőkanál. Spoon) előzőleg hígított készítmény forralt vízzel, hogy a fele. Friss égési sérülésekkel a reszelt sárgarépa rögtönzze fel a sebet, és frissít minden 20-30 percet. Finoman reszelt sárgarépát is alkalmazzon a gyulladt bőrre és a méregtelen sebekre.
A sárgarépát széles körben használják étrendünkben: salátákhoz, mártásokhoz, levesekhez, borschhoz adják, ebből táplálékokat, süteményeket stb. Készítenek. Minden reggel éhgyomorra enni 100 gramm reszelt sárgarépa tejföllel vagy növényi olaj és leve 1/4 csésze 4-5 alkalommal egy nap, összekeverve méz.
A népgyógyászatban sárgarépa magokat használnak, amelyek karotint, cukrot, jódot és ásványi sókat tartalmaznak. A csonthéjas sárgarépa magvakat vesekőbetegség kezelésére használják: naponta 3-szor 1 perces étkezés előtt 30 perces étkezés. És 1 evőkanál. kanál a magok sárgarépa öntsön 1 csésze forró vizet, ragaszkodnak a termosz 12 óra, majd törzs. Vegyen fél pohár meleg formában napi 5-6 alkalommal.