A légiforgalmi erő személyi készségeinek kiképzésének módja - az airsoft élet - airsoft portál

Sok csapat a létrehozás után kezdetben oktat taktikát és kölcsönhatást, elfelejtve a játékosok személyes készségét. A játék eredményeként a játékosok elvesztek, és nem tudják, mit kell csinálni, hol futhatnak. Vagy próbálják használni taktikai tapasztalataikat, meghalnak.

Az IMHO játékosoknak csak azt kell megtanulnunk, hogyan kell játszani először, miután személyesen megszerezték a szükséges készségeket és tapasztalatokat, képesek lesznek érzékelni és taktikákat felismerni a játékon.

De a játékosok személyes készségeinek képzése, a szükséges tapasztalatok megszerzése, a folyamat hosszú - és az eredmény már ebben a szezonban is szükségessé válhat.

Az ebben a cikkben írt cikk egy gyorsított módszer a játékosok képzésére az oltási készségek alapján, ahelyett, hogy többször megismételné a technikai elemeket. Ehhez mesterségesen létrehozott játék mikroszituációkat használnak. A módszer félig tudományos, vagyis a leírásban szereplő elemek részei nincsenek tesztelve, ezért javasolt a minta esetében.

Egyszer megismerkedtem az Unibos önvédelmi rendszerével, ami tetszett nekem - az eredmény gyors és hatékony, sajnos önmagamban tesztelt. A fő különbség például a karate-tól, a mozgások és a technikák ismételt megismétlése - gyakorlati készségeket képeznek a partnerekkel folytatott gyakorlatok során. Általában véve az ötlet levezetődik. Valami már meg van próbálva.

1. A technikai mozgások többszörös mechanikus reprodukciói - sosem fognak ugyanazok, mint egy igazi játékban. Sőt, a testetek alig emlékeznek rájuk, mert nincs értelme, hogy miért állsz ezen a sarkon, és odafigyelsz rájuk.
2. A partnerrel folytatott "nem vezetni" sebességgel kapcsolatos feladatok során a legfontosabb, hogy a technikai elemet a lehető legpontosabb módon végezzük el, hogy a test emlékezzen az ingerre (partner tevékenységére) és a felvételre.
3. A gyakorlatokban résztvevőknek változniuk kell (legalább három gyakorlatot minimálisan), nagyon gyorsan az ugyanazon partner tevékenységének függősége jön.
4. Megtanulja reagálni a testet, sokkal gyorsabb, mint az agyunk. Ezért az a feladat, hogy felszabadítsa az agyat a felesleges, hatástalan munkából. Hagyja, hogy a test megöljön valakit, az agy gondolkodik a csapatjátékról, az átfogó taktikai vagy stratégiai helyzetről.

Ahogyan a tézisekből is megérthetjük - tanítjuk, hogy testünket irritáló hatásúvá tegyük. De ez nem programozza a testet. Bármi legyen is az algoritmus, még mindig korlátozott, és kiszámíthatatlan helyzetben hiba lép fel.

A szervezetnek képesnek kell lennie arra, hogy gyorsan alkalmazkodjon a nem tipikus helyzethez. Hogy gyorsan, az elme beavatkozása nélkül, felhozza a megfelelő reakciót.

A következő gyakorlatok:

Egy tetszőleges pályán haladva csökkentett állásban. Minél alacsonyabb vagy, annál manőverebb a tested. Próbáljon gyors lépést tenni az egyenesen álló oldaltól, és ellenőrizze, hogy mennyit gyorsabb a mozgás, ha "alacsony" ül. A gyakorlat során ellenőrizni kell a test integritását. Úgy tűnik, hogy belélegezve és bármikor megterhelt a cselekvés. Ez a mozgásnak alapvetőnek kell lennie.

Dobja kézről kézre a meghajtót. Két kézzel kell dolgozni, ez egy axióma. És szükség esetén megváltoztatni a kezeket - gyorsan szükséges. Próbálj meg fenyegetésvezérelt meghajtót lerázni, a meghajtót, amelyet csak a padlón lévő hordó leejtett, igyekezzen más helyzetbe tenni. Tartsa az ujját a ravaszt közelében, nem rajta.

Guggolás a dobóhajtással. Ez az alapvető fizikai gyakorlat. A leeresztett állványból a fenyegetés által vezérelt hajtással lehajolva tartsa a vezetést - hajlítsa a térdét a padlóra, és hajtsa fel a lábát 90 fokkal a testre. Emelkedik a kiindulási helyzetbe, megváltoztatja a támasztólábat és megváltoztatja a hajtást.

Gyakorlatok technikához:

Nos, ez a legfontosabb dolog. A gyakorlatok 10-12 leírását írom, amelyek alapján divatos a több ezer változat építése. Minden gyakorlat kétféleképpen oszlik meg:

1. Gyakorlatok egy adott típusú cselekvéssel és helyzetgel. Egy mozdulattal statikus munka lehet, vagy lassú mozgásban játszható dinamikus helyzet.
2. Szabad munka ismétléssel. Tegyük fel, hogy ez egy képzési sparring, ahol minden játékosnak lehetősége van arra, hogy két cselekedetet hajtson végre, majd a két cselekmény elkövetésének jogát az ellenfele adja át. Miután a helyzet megismétlődött.

Mindez hangzik homályosnak, de ahogy a példákra lépünk, világossá válik.

Megjegyzés: az összes gyakorlatot párban hajtják végre.

Példa a statikus gyakorlatokra:

Két játékos dolgozik a sarkából, szemben a másikval. A játékos lóg Player B, B játékos kimegy (itt és kijjebb van, hogy néz ki az indukált hajtás minimális nyitási is) különböző magasságú és készíts hibázta a játékos egy és megy, A játékos maga ugyanakkor lövöldöznek Player B és C levelek.

A gyakorlat során a játékosok bizonyos számú ismétlés után megváltoztatják a szerepeket. Szükséges, hogy a játékosok folyamatosan változtassák a munka magasságát.

Az edzés készenléti, lassú, a játékos B feladata az, hogy horgonja a tudást, hogy helyesen kilépjen a sarkából, és célozza a célt. Az A játékos feladata, hogy az ellenség lövésénél meneküljön.

A képzéstől a képzésig megváltoztathatja a statikus gyakorlatok elvégzésének helyét:

Munka felülről lefelé.

Alacsony menedékkel dolgozni.

Munka mögött vékony menhelyek (amikor a kimeneti technika változik, hogy ne helyettesítsen egy puha helyszínen)

A helyeknek folyamatosan változniuk kell! Partnerként!

Különböző képzési helyzetek:

Példa a dinamikus gyakorlatokra. (Sok ilyen gyakorlat a tűzvonal elhagyására)

A játékos egyenesen a folyosón halad, B játékos kijön a sarkából és elkezdi lövöldözni, az A játékos feladata, hogy elrejtse. A feladat bonyolult lehet, és a menedék egyidejű lövése a játékos B. A lassan végrehajtva tanítjuk a testet, hogy ösztönösen elhagyja a tűzvonalat. A gyakorlat folytatódhat - az A játékos követheti más akcióit.

Példa a szabad gyakorlatokra:

Sakk: Két játékos található a menhelyek mögött. Minden játékosnak van egy tanfolyamja, amely alatt két akciót hajthat végre. Ez lehet, mondjuk - cselekvés: átmenet, és a cselekvés célja a meghajtó és a lövés.

A játékos (A) kezdője lassan bemutatja két olyan műveletet, amelyeket ő fog végrehajtani. Ezt követően, az eredeti, lassan megismétli az első művelet, a második játékos (B) teszi ellenhatást, majd egy másik akció a játékos és a játékos B. Játékos illetve marad az elért pozíciókat, és most viszont teszi a második játékos (B).

Gyakorlati példa: játszótér számos menedékkel.

Progress A, demonstráció:

1A - A játékos egy másik fedélre fut

2A - és anélkül, hogy elrejtette volna a B játékos

Futás A dolgozó:

1A - A játékos egy másik fedélre fut

1B - a B játékos elkezdi a felvételt egy A játékosnál

Az A játékos helyzete elvész, amikor a labdába fut, amikor megáll.

Egy példát adunk a helyszínre, de valójában jobb az ilyen dolgok gyakorlása az épületekben. Különféle forrásokat hozhat létre, például:

Egy játékos a folyosón sétál, a második a sarkon.

Egy játékos tartja a létrát, a második pedig.

Ezeket a helyzeteket játszhatjuk és kettőt.

Gyakorlati tapasztalatok a lövéssel.

Minden felmerülő gyakorlat módosítható lövöldözős gyakorlatokkal (labdák, üresek mindig használni kell). De nem kell egyszerre menni ezen a színpadon, legalább 4-6 edzést kell készíteni lövés nélkül, hogy a szervezet képes legyen megszilárdítani a készségeket, és ezek a készségek a helyes technikán alapultak. Ez fontos. Ha egy nem edzött játékos elengedik a csatát, akkor a játékban megjavítja a rossz készségeket - nehezebb újra megtanulni.

De van néhány olyan lövöldözős gyakorlat, melyet annyira fontosnak tartok, hogy az első edzésen dolgozzanak. Ugyanakkor ugyanazokat a képességeket használva, amelyek csak a megfelelőeket kapják.

Munka a vakok ellen - sajnos, a helyzet gyakori, amikor az emberek kihúzzanak egy hordót, és mindent átöntenek a vakokba. Természetesen néha ez az egyetlen lehetőség, és magam kell ezt tennie. Általában meg kell ellensúlyozni ezt.

Gyakorlatok listája (minden gyakorlatot lassan, hosszú szünetekkel végzünk - emlékezzünk a test "rekordjaira"):

1. Lumbágó. Kezdjük a tréningekkel. Ebben a gyakorlatban a kamrát a sarkon "lógó" játékosról 5-7 méterrel végzik. Lumbágó "by" - de nagyon közel van a játékos kiemelkedő részéhez. A labdákat nagyon közel kell hagyni a játékosnak, hogy látni fogja, hogy repülnek mellette.
2. Lumbágó 2. A múltban lőttük a fejet, mert az arcú ballon szinte mindig látható. És mit láthat az ellenség az SQB-ben, ha a profi ellene dolgozik? Csak a fej és a hajtás egy része. Vagyis a benned lévő golyókat látni fogod. (Azonnali foglalás - figyelembe kell vennie a játékosok világosságát és látásélességét). A gyakorlat ezen változatában a kamrát 10 méterrel a "sarkon" lógó játékos végzi. Lumbago játékos vagy múlt - abban az esetben, ha a labda beleillik - kacsa, és csak ebben az esetben.
3. A vak lumbágója. Képzeljünk el egy olyan helyzetet, ahol egy létrát ütköztél, és egy összetört ellenség húzza ki az egyik meghajtót, és a vakba ugrik. Készítünk egy egyszerűsített verziót, amikor a játékos 4 méterre áll az ellenfél pozíciójától, és az ellenség különböző pályákon hajtja egymást. Valójában szükség van arra, hogy lássuk, hol lő (nézd meg a meghajtó forgását) és mozogj, úgyhogy nem lett volna ütött. Jobb gyakorolni a gyakorlást lépcsőkön vagy keskeny folyosókon. Emlékszem, a pályák változása lassú, szünetekkel.
4. Az opció kissé bonyolult. A vakon lövő játékos olyan jó védelmet nyújt a kezére, amely nem lett volna fájdalmas. A második játékos feladata, hogy elkapja az elsõ vak vakolást, az elsõ a forgatás pályájáról tolódott el, a másik pedig a kézben lõtt. Tipp - néha nem látod a kezét, sem a kéz, sem a kefe, még az ujja sem észrevehető - lődd le a meghajtót belülről! Az elülső rebound valószínűsége nagyon magas. Számos szabály szerint egy frontális rózsát veszünk figyelembe, valójában ez egy közvetlen hit. Ne feledje, hogy a gyakorlat lassan történik - adja meg a játékosnak a támadó pontosan a célját, nézze meg, hol a vaklövészet, a jobb oldalra lép. By the way, azt javaslom, hogy dolgozzon ki "shahvaty" a helyzet létrán.

A fentiek mindegyike leolvasható az egyes játékosok személyes készségeiben. De mindezen gyakorlatok kiterjeszthetők a játékosok közötti interakcióra.