A krumplitermék kalória tartalmát és előnyeit
Jelenleg a szilva a világ egyik kedvenc csemege lett. És ez a jelenség semmiképpen sem véletlen. Hosszú ideig a szilvaféléket gyógyászati célra használják. Így, az ókorban is használták a betegségek kezelésére, mint a reuma, köszvény, vesebetegség, továbbá aszalt szilva aktívan használt kimeneti víz és sók az emberi testből. A készítmény az aszalt szilva tartalmaz rost és édesítőszerek, és ők viszont, jár, mint egy természetes hashajtó és így javítja a belek. De ne felejtsük el, hogy ezt a hatást a szárított gyümölcsből származó komposztból is meg kell várni. Ráadásul sokan félnek attól, hogy a szilva, a kalória, amelyet fogyasztanak vele, messze nem szükséges a szükségesektől.
Most, amikor sokan aggódnak az alakjuk miatt, amikor az emberek ezt a terméket élelmiszerre használják, az emberek megkérdezik maguktól, hogy hány kcal van a szilva? És egy ilyen érdeklődés nagyon érthető. Napjainkig nagyon sokan figyelik szorosan az étrendjüket, ezért nagyon fontos számukra, hogy tudják, mit eszik és mi az adott termék kalóriatartalma. Tehát az aszalt szilva, amelynek kalóriatartalma nem sok, nem egy kicsit, 231 kcal / 100 gramm hasznos és ízletes. Lássuk, miért.
Nem titok, hogy a szilva tartalmaz mindenféle ásványi anyagokat, vitaminokat, fehérjéket, diétás rostokat, szénhidrátokat. És egyáltalán nem fontos, hogy a szilva, amelynek kalóriatartalma elég magas, hatással lehet az alakjára. Valóban, ez is nagyon gazdag karotin, kalcium, kálium, magnézium, nátrium, króm, foszfor, cink, réz, jód, fluor és a mangán, valamint a vitaminok B, C, E, PP. Így például a P-csoport vitaminai, amelyek a szilvafélék részét képezik, segítenek a vérnyomás szintjének jelentős csökkentésében és az erek falainak megerősítésében. A kálium jelenléte elősegíti a szív megőrzését, javítja az izmok munkáját, az epe elválasztását; beleértve ezt az elemet is felelős a vesék működéséért. Így mindezek a tápanyagok és elemek rendkívül hasznosak a szilvátok a bél, a máj, a szív és természetesen a vesék betegségeinek kezelésében.
Néhány embernek problémái vannak a szilvafélék kiválasztásakor. Azonban csak egy szabály van: ha szilvákat vásárolsz egy szupermarketben vagy egy piacon, figyelmet kell fordítanod a színére. A minőségi szilvafoltok ragyognak, és ha legalább egy kis szürke vagy világos fehér színű rajzot észlel, akkor tudd, hogy ez a termék már elkényeztetett.
A modern kulináris aszalt szilvákat mindenféle salátához adták, fűszerezésként is használják a húsra, ezekből a gyümölcsökből mousses és kissels készítenek. Azonban azok, akik követik súlyukat és alakjukat, emlékezzenek arra, hogy az állomány, amelynek kalóriatartalma 100 grammonként 231 kcal, példátlan könnyedséggel zavarhatja az étrendjét. Tehát, ha úgy döntesz, hogy elkényezteted magad ezzel a finom szárított gyümölcsökkel, akkor készülj fel arra a tényre, hogy holnap el kell adnod az édeset. Végtére is, bár ez a termék nagyon hasznos a tested számára, de ne felejtsd el, hogy a szilva kalóriatartalma elég magas, és ezért többet is okozhat.
