A gerincoszlop elváltozása, kezelése, megelőzése - egészséges életmód
A 30 évesnél idősebb emberek többsége hátfájást tapasztal. Gyakran olyan emberek, akik nem kapcsolódnak a professzionális orvostudományhoz, ilyen fájdalmakat társítanak a sók lerakódásával, és különböző módokat kínálnak a betegség kezelésére.
Valójában a só ebben az esetben semmi köze ehhez. A lényeg a gerinc degenerációja és disztrófiája.
Under dystrophiában megértéséhez az anyagcsere felborulása, a táplálkozás gerincvelő szövetek: porckorong belső a porckorong, az idegek, az izmok és szalagok. Súlyos esetekben a gerincvelő dystrophia következménye lehet a belső szervek megsértése.
Már 20 év elteltével a lemez magja megszárad, a lemez megsemmisül, mivel a szövetek rosszabbak a vérrel. 25-27 éves korban romlik a véredények működése, a tápanyagok nehezen tudnak behatolni a lemezbe. Ez az osteochondrosis oka - az ízületi porc degenerációja.
A gerinc gyors kopását az állandó túlterhelés megkönnyíti, beleértve a túlsúlyt is, ami nagyszámú embert érint.
Az orvosok nem jönnek közös álláspontra, hogy pontosan mi a pontos oka a gerinc változásának. Különböző okok miatt különböző szakemberek különböző okokat fontolnak meg:
- A csigolyák és az intervertebrális lemezek öregedése.
- Hormonális változások.
- Patológiás folyamatok az erekben.
- Fertőzés.
- Sérülést.
- Öröklődés.
Ezenkívül van egy elválaszthatatlan kapcsolat a gerinc és a szakma betegségei között. Például a könyvelők általában jobban érinti a nyaki gerinc, a bányászok - ágyéki.
A gerinc disztrofizációját a tünetek két fő csoportja kísérte:
- Fájdalmas érzés a gerinc különböző részeiben, a fájdalom a végtagokban (karok, lábak). Az éles, akut fájdalom a radiculitis (az ideg gyökereinek gyulladása), a tompa, fájó osteochondrosis kialakulását jelzi.
- A gerinc normál működésének megsértése mozgások (kanyarok, lejtők) során.
- Elimináció vagy jelentősen csökkent fájdalom-szindróma.
- A sérült területek kitermelése.
- Ortopéd masszázs a véráramlás javítására az érintett területen.
- Speciális gyógyszerekkel végzett gyógyszeres kezelés - a chondroprotector-ek, amelyek stimulálják az anyagcsere folyamatok normalizálódását, ezáltal segítve a sérült gerinc helyreállítását.
A spinalis dystrophia kezelése félévente történik. Két évvel később jelentős javulást mutat a gerincoszlop állapota, az értékcsökkenési funkció javul.
megelőzés
A gerinc degeneratív folyamatait, vagyis az öregedését nem lehet megállítani, de lehetséges, hogy jelentősen lassítják ezt a folyamatot és fenntartják a gerinc egészségét. Ehhez számos egyszerű ajánlást kell követnie:
- Minden nap elvégezzen egy minimális gyakorlatot a hátsó izmok erősítéséhez.
- Mindig tartsa vissza a hátát.
- Minőségi matracot vásárolni.
- Reggel, lassan és azonnal álljon fel két lábbal, hogy elkerülje a gerincen lévő éles terhelést.
Ezen egyszerű szabályok végrehajtása jelentősen meg fogja hosszabbítani a gerinc zavarmentes működését.