Tisztító test a fogyás otthonában koktélok, élelmiszerek, diuretikumok, tisztítás,

A különböző módszerek és eszközök súlycsökkenésének sokasága a kereskedelem világát kínálja. Azonban sikeresen megszabadulhat a túlsúlytól otthon. Ehhez használhatja a test megtisztítását az otthoni testsúlycsökkenéshez, amely a toxinok eltávolításából, valamint a felesleges kilogrammokból származó toxinokból áll.

Nézze meg, mit lehet enni és inni, ha fogyni szeretne. Ismerje meg a leggyakoribb és ésszerűen hatékony módszereket a test tisztítására a testsúlycsökkenés érdekében.

Az enema gyors módja a fogyásnak

Ez a módszer valóban hatékony eszköze a gyors fogyásnak. A legjobb, ha elkezdi használni a beöntést, ha úgy dönt, hogy a megfelelő étrendet vagy éhezést. Egy ilyen integrált megközelítés segít a test otthon megtisztításában a fogyás szempontjából, nevezetesen:

Tisztítsa meg a toxinok testét.
Fel kell gyorsítani az anyagcsere folyamatát.
Pontosan megy el éhezés.

A beöntés legjobb módja az étrendre vagy alacsony kalóriatartalmú étrendre való áttérés, valamint a böjti beégés használata.

Függetlenül attól, hogy milyen típusú (citromsav, olajos, sósav, víz), akkor jó eredményeket érhet el: fejfájás, émelygés és a bél duzzanatának vágyai áthaladnak.

Az enemmák biztosítják a bél tisztítását, ami kedvező hatást gyakorol az egész szervezet működésére. Ügyeljen a beöntés használatára vonatkozó főbb ajánlásokra:

Ne töltse az eljárást hetente többször.
Az első beöntésnek több mint 1,5 liternek kell lennie (citrom vagy olaj).
A beöntés oldatának szobahőmérsékletnek kell lennie (nem kevesebb, mint 36 fok).
Az ivás előtt sok vizet inni.
Az alacsony kalóriatartalmú diétát vagy a böjtölés elkezdése előtt klónozhat.

A fenti tippek alkalmazása megtisztíthatja testét otthon, és elhalaszthatja a szigorú étrendet. Azonban ne használjon beöntést, mint egy pálca-zashchalochku a gyors fogyásért.

Terápiás éhezés

A terápiás éhezés segít megszabadulni a túlsúlytól és megszabadulni egyes egészségügyi problémáktól is. Megfelelő éhezés után a testet fiatalítani kell, meg kell emelni a munkaképességet és aktiválni kell az agyi aktivitást.

A böjtölés magában foglalja a test tartalék erejét, amely sikeresen visszaállítja az anyagcsere zavarait. Szintén a testben kezd intenzív küzdelem a fertőzött vagy rossz minőségű sejtek.

Ezenkívül a szövetek, celluláris és molekuláris szintek frissítésének folyamata aktívan kezd dolgozni.

A terápiás étrend a fogyás, alternatív böjt a visszanyerési időszak. Az ilyen böjt különböző lehet:

Napi: 1 nap.
Szokásos: 1-3 nap.
Teljes munkaidő: 40-50 nap.

Minden időszakban meg kell gyógyulnia annyi napot, amikor éhezik. A terápiás éhezés más testtisztító eljárásokkal kombinálható: légzőkészülékek, masszázsok, beöntések és fürdők.

A gyógyító böjt típusai

Napi böjt. Érdemes elkezdeni éhezni a következő estét. A böjt alatt nem lehet enni szilárd ételeket és gyümölcsöket, valamint minden levét. A nap folyamán desztillált vizet inni. A vízben citromlét vagy egy kis mézet adhat hozzá. Segítenek eltávolítani az epart, a méreganyagokat és a nyálkahártyákat a szervezetből. Az éhezésből kijönni kell friss zöldségek saláta: káposzta, sárgarépa citrommal vagy narancslével.

Teljes böjtölés. Az ilyen orvosi éhezést orvos írja fel, és szakorvos szigorú felügyelete mellett végzik el.

Csatorna-csatorna italok

A koktélok otthoni súlycsökkenéshez a legjobb eszköz a túlsúly megszerzéséhez. Inni kell, és ugyanakkor fogyni fog. A vízelvezető italok aktívan küzdenek a zsírok ellen, aktiválják az anyagcsere folyamatait, az anyagcserét, csökkentik az étvágyat és elfojtják a szomjat.

Az italok típusai

Nagyon sok egyszerű vizet kell használni. Minden nap legalább két liter tiszta vizet kell itatni. Ez segít a vitalitás és a tónus helyreállításában!

Ahelyett, hogy egy szendvicset elfogyasztana, inni egy vízelvezető italt, amely elfojtja az éhségérzetet, és erőt ad a következő étkezésnek.

Kiváló ital fogyásért frissen leszűkített grapefruit. Vitaminokat és speciális összetevőket tartalmaz a zsír lebontására. Nem adhat hozzá cukrot a levéhez.

Egy másik koktél gyümölcs lesz, alacsony zsírtartalmú kefirrel. Ez a koktél kiválóan alkalmas az éhség érzésére, és lefeküdhet az ágy előtt. Ennek a koktélnak az előnye a bél funkcióinak kedvező hatása.

hashajtók

A laxatives egy könnyű módszer a fogyás számára. Az ilyen mechanikai hatás a testre segít megszabadulni a toxinoktól, felesleges salakoktól és extra fontoktól.

A hashajtók típusai

A felesleges súlycsökkentés leggyorsabb módja az elmúlt években a test mechanikai hatása, például a fogyókúra miatt. Tekintsük a leghatékonyabbat.

Az a szer, amely fokozza a hashajtó hatását. Ez lehet a bisakodil, a szorbit, a maltitol. Ennek ellenére óvatosnak kell lenni, mivel a test mesterséges ingerléshez használható.

Olaj alapú szer. A kőolaj alkalmazása során fontos megjegyezni, hogy nem emésztették, hanem átjutott az emésztőrendszeren, és végrehajtotta a "porszívó" funkcióját, a hulladéktermékek összegyűjtését és eltávolítását. A fehérje étrend alatt ajánlatos egy hashajtót olaj formájában használni.

Ásványi hashajtókon alapuló eszközök. Ez lehet a magnézia vagy a Glauber sója. Csak egy módszer elegendő a test jó tisztítására otthon. Az ilyen súlyos tisztítás után azonban a bél mikroflórát vissza kell állítani prebiotikus készítményekkel.

Szálas alapú eszközök. Ezek lehetnek porok. Ez a legbiztonságosabb lazító módszer, amely hatékonyan eltávolítja az összes salakot a testből. Tökéletesen elnyomja az étvágyat, amely segít csökkenteni a súlyt és energiát nyerni.

Tea - a zsírégetés eszköze

Hosszú testsúlycsökkentéshez használhatunk különféle teákat: növényi készítmények, zöld tea, gyömbér tea. Az ilyen diuretikumok az otthoni súlycsökkenéshez segítenek csökkenteni a zsírlerakódásokat, eltávolítani a szervezetből a méreganyagokat és elnyomni az étvágyat. A tea típusát a betegségek és ízvágyak jelenlététől függően választják ki.

A megfelelő táplálkozás

A megfelelő étrendhez az étkezési szabályok szigorú betartása szükséges. Ha teljesíti az összes követelményt, könnyedén megszabadulhat a felesleges súlytól. Ügyeljen az alapvető szabályokra:

Néhányan nem szénhidrátos étrendet preferálnak, ami teljesen kizárja a szénhidrátok használatát. Az ilyen táplálék miatt a szervezet elfogyasztja a tárolt zsírtartalékokat, és felesleges súlyt éget.

Bármi is legyen az otthoni testsúlycsökkentéshez használatos népi recept, vegye figyelembe, hogy a szabályosság és a konzisztencia fontos. A különböző technikák nem azonnal, de csak egy bizonyos idő elteltével lépnek érvénybe. Az erőfeszítéseket azonban nem pazarolják el! Tudod természetesen megszabadulni a súlytól anélkül, hogy károsítanád a testedet. És az étkezés helyes módja segít megőrizni az alakját!

Ezek az anyagok érdeklődnek Öntől:

Mindig friss és egészséges tippek és receptek a VKontakte csoportunkban

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő