Nem hagyományos fürdőkezelési módszerek

előző ◈ a következő

A fürdő a megfázás, a szív- és érrendszeri megbetegedések, a vázizomrendszeri betegségek megelőzésére szolgál.

Japánban széles körben használják a forró fürdőt, amely egy kis medence és egy forró vízhordó (40-42 Celsius fok felett), amelyet naponta 18 és 19 óra között tartanak.

A hamash török ​​fürdő sajátosságokkal rendelkezik. A látogatók melegítették őket, és egy meleg, márványos padlóra burkolták őket, törölközővel borították, majd intenzív masszázst tettek, szappanos habot kemény kesztyűvel, végül hideg vizet öntöttek.

A finn fürdõben vagy szaunában a levegõ hõmérséklete 130-150 gramm. Celsius alacsony páratartalmú - 10-15% -ig. A szaunázás folyamata 2-3 alkalommal megismétlődik 5-20 percig, melyet izzó izzadás kísér, majd egy hideg zuhany kerül.

Egy orosz gőzfürdőben egy kövekkel ellátott kályha ragyog, forró víz fröcskölik az izzó köveken, így magas páratartalom érhető el. A gőzfürdő legfelső lépcsőjén a hőmérséklet elérheti a 70-80 g-ot. Ts. és így tovább. A gőzölési folyamat 10-15 percig tart. Az első 5-7 percben a test felmelegedése és a verejték enyhe elosztása következik be. 10-12 percig. különösen akkor, ha a testet forró nedves csalikkal tépik, a izzadás fokozódik.

Az eljárás kettős megismétlése után hideg vízzel mossa le magát. A fürdő eljárás során hasznos különféle illóolajokat tartalmazó gyógynövényeket használni: kamilla, eukaliptusz, kakukkfű, oregán, hárs. Az olaj kémiai összetételétől függően eltérő hatást gyakorolhat a szervezetre: antimikrobiális, spazmolitikus, kiürítő, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, javítja az emésztőrendszer aktivitását.

A fürdőzési eljárás, amint azt a legfrissebb tudományos kutatások bizonyítják, hasonló a fizikai tevékenységhez. Az összes szerv terhelése fokozatosan növekszik, és elsősorban a szív- és érrendszerre. A fürdőképzés javítja az ilyen mutatókat, mint az erő, az állóképesség, a mozgások összehangolása, a látásélesség.

A fürdő csodálatos nyugtató. Megemeli a hangulatot, békét ad.

A fürdő meleg atmoszférájában számos kórokozó mikroba elpusztul - mind a polcon, mind a bőrön. A hőmérséklet jelentős növekedése a mikroorganizmusok halálát okozza a belső szervekben.

A szaunának saját törvényei vannak, amelyeket tiszteletben kell tartani. Egyébként nem lesz sok hasznuk.

1. Ne légy belépni a gőzfürdőbe egy bőséges étkezés után

2. Ne felejtse el a gőzfürdőt, ha fáradt vagy nem érzi jól magát.

3. Amikor fürödni fogsz, szappannal, mosogatóruhával, nagy frottír törölközővel és természetesen egy seprűvel.

Íme néhány javaslat az orosz népi fürdők ismerőitől.
A fürdő után forró teát, forró vagy forró infúziót inni a vad rózsa, málna.
  • A fürdés előtt 1-2 szálat ajánlunk. fazekas fokhagyma lé. Elősegíti a mérgező és mérgező anyagok kiválasztását a szervezetből a verejték által. A fürdőzés hatékonyan kombinálható a masszázzsal és az önmasszázs, az enyhe test dörzsölésével, simogatásával, effleurage-el. A masszázs egyik fajtája a gőzfürdőben a test mentén történő erőteljes állhatatosság.
  • A legjobb fürdőköpenyek - a nyírból, a víz közelében nőnek, ágai rugalmasak, törékenyek. Általában ajánlott a fióktelepeit fiatal nyírfákról betakarítani. Még soha nem virágzott és nem gyümölcsözött. Vágja le az oldalsó hajtásokat több fáról. Ezt teszik a nyár első felében, amikor a nyírfa levele már elég erős, jó időben. Mielőtt levágja a lövést, el kell törölnie a levest az ágról, és fel kell nyalni a felső részét. Ha durva - ez nem jó. Ez az úgynevezett hangtompító. Az ilyen ágakból származó seprű durva és kemény lesz. De amikor a lap a tetején sima, szelíd, mintha fényes lenne - egy seprűnek, amire szüksége van. Ezután a vágott hajtásokat szárítjuk friss levegő árnyékában. A nyírlevél növényi eredetű, illékony anyagokat állít elő, amelyek tisztítják a levegőt és megölik a mikroorganizmusokat. Birch leaf verejték, képes ragaszkodni a testhez. A párolt nyírfejű seprűhöz erősen ragaszkodik a testhez, és felszívja a kiugró izzadságot. A nyír nyugtatja az idegrendszert, enyhíti a fájdalmat, felgyorsítja a sebek és kopás gyógyulását, hasznos a tüdőbetegségek szempontjából.
  • A tansy és a hegyi hamu levelei növelhetik a vérnyomást, ezért hipotenzióhoz használják őket

  • Használhat vegyes seprűt: nyírfa ágak tölgy, eukaliptusz, ribizli ágak, valamint tyúk és orángó.

    A ribizli ágakból készült seprű aromás és hasznos a bőr számára. sok vitamint tartalmaz.

  • A húsból származó seprű nyugtatóan működik, csökkenti a fejfájást.

    A boróka egy seprű rajongója. Ez a bokor antimikrobiális hatású, enyhíti a fájdalmat.
  • Az Urálokban és Szibériában fenyőből, fenyőből, lucfenyőből és cédrusból készült seprűeket használnak. Megnyilják az idegrendszert, visszaállítják az erőt. A vadászok, az erdészek azt mondják, hogy egy ilyen seprű elpárologtatja nemcsak a fáradtságot, hanem mindenféle betegséget. A fésű seprű reumatológusokat szenved. A lucfenyő, a fenyő, a boróka, a cédrus szokásokra van szüksége. A masszázs azonban kiváló, és az ágak a leghasznosabb anyagokat tartalmazzák.
  • A csalánból készült baromfi nagyon jó. Sok vasat tartalmaznak, vitaminokat tartalmaznak. A párolt fiatal ágak meleg vízben enyhe bizsergést okoznak, a test rózsaszínűvé válik, de nincsenek hólyagok. Ezek a seprűek jóak a fájdalomhoz az alsó háton, az ízületekben, az izmokban. A csalánból származó seprűeket későbbi felhasználásra tárolják. Kezdjük a csalánszemek előkészítését a virágzás idején. A levelek a gyümölcslé, megerősödött, adja ki ízét. Vágja le az ágakat száraz időben: harmat vagy eső nedves, a levelek elrontják szárításkor, sötétedéskor, lebegnek és felhajlanak. A kötött seprűnek nem annyira szörnyűnek kell lenniük, hanem egy bizonyos sorozathoz ragaszkodva. Vastagabb ágakat helyeznek be. Vékonyabb ágak. Tartsa a koszorúkat sötét helyen. A levéltörések fényében.

  • Amikor jössz a fürdéshez, jobb meleg zuhanyozni. Nem ajánlott szappannal mosni. a sovány bőr sokkal érzékenyebb a magas hőmérsékletre. A verejtékezés melegedésének megkönnyítése érdekében, zuhanyzás közben ne próbálja nedvesíteni a fejét. Mosás után szárítsa meg a fejét törülközővel, Tegye fel a kupakot a fejére, hogy megóvja a fejét a túlmelegedéstől. Az, aki lebeg, fekszik a gyomrában. Minden kézben a gőzösnek van egy seprűje. Friss seprűket egyszerre gőzölni lehet, a szárazakat forró vízben egy medencébe kell leengedni, egy másik medencével lefedni és 5-7 percig párolni, amíg a levél el nem lágyul. Ha a kosár száraz lesz a fürdő melegében, meleg vízben áztassa, de aztán rázza le: kissé nedves. Az oldalakról sima seprűkkel esküsznek, anélkül, hogy sietnének, mint a rajongók, alig alkalmazva a testre. A koszorúk a testen haladnak: a lábakról a fej és a hátra, 4-5 alkalommal. A gőzhajó készsége a gőzfürdő hőmérsékletének érzékelése. Ha túl forró, akkor óvatosabbnak kell lenni, jobban mérik - a seprűk lassulnak, és a fej teljesen leállítja a mozgást. Ha a verejték megjelenik a testen, azt jelenti, hogy felmelegedett és energikusabban tud működni. A nyírfa pattogó - a gőzölő felfelé tölti a koszorúkat, hogy a zöld összenyomódjon alaposan felmelegedjen. Aztán letette a testre, és felülről felsiklik, és egy második seprővel nyomja meg. És mindez könnyű, ingyenes. Egy kézzel kézben tartja a koszorúkat, a másik pedig a lombozatban tartja a tenyerét, és kissé lenyomva a testet, a testen a seprűt vezeti, masszírozással. Aztán megint egy törülközőt mosogatószerrel dörzsöl, de könnyebben és finoman. A hátsó bekapcsolás után az eljárást ugyanabban a sorrendben ismételjük meg, de a terhelés már kisebb. Hasznos, ha a szívterület koszorúkat vagy hideg vízben áztatott luffát helyezhetsz. Ha a polcok hőmérséklete némileg csökkent, inkább a seprű ütőmozdulatait kell előnyben részesíteni. Ne érjen hozzá, persze, hogy vannak erők, és erőteljesebben alkalmazzanak egy seprűt a szervezetre. Ha a fürdő hő elég, akkor csak érintse meg a testet egy seprűvel. És ha a hő nagyon erős, csókoljon egy seprűvel úgy, hogy az egyik sepről szivattyúzott hőhullámot kissé lágyítsa a másik.

    Nem szükséges törekedni, ameddig csak lehet, hogy a fürdőpolcon maradjon. A helyreállítási folyamatok felgyorsítása helyett a termoregulációs mechanizmus túlterhelődik, és ennek következtében a javítási folyamatok feltételei jelentősen romlanak. Nem lehet, amint esélyed lesz arra, hogy felugorjon a napágyról, egy ideig le kell ülnie.

    A fürdőfolyamatban fontos fokozatos átmenet egyik szobából a másikba.

    A gőzfürdőben való tartózkodás időtartama függ a levegő hőmérsékletétől, a páratartalmától és az egyéni toleranciától. Elég, ha a kezdők 4 percre belépnek a párosított részbe. A szaunában végzett további látogatásoknál a gőzfürdőben való tartózkodás időtartama 30 másodperc hozzáadásával megnövelhető, és a tartózkodás időtartama a gőzfürdőben 2-3 alkalommal 15-20 percig tart. A gőzkabin látogatásának gyakorisága 7-10 nap alatt 1 alkalommal. Fürdés után szappannal és mosószerrel mossuk le. Próbálja meg dörzsölni a dörzsölő gyapotot a központ felé. Végül hideg vízzel mossuk le a zuhany alatt. A fejét fiatal nyírlevél infúzióval öblítheti meg. Ez az eljárás hasznos a bőr számára és erősíti a hajat.

    A tíz előny az ablúzió: az elme tisztasága, frissessége, élettartam, egészség, erő, szépség, ifjúság, tisztaság, kellemes bőrszín és a gyönyörű nők figyelmének. - mondta az ősi keleti bölcsek.

    Kiszámították, hogy egy személy kivonhatja a bőr pórusaiból 3,5-szer több ártalmas anyagot, mint a vesék, a belek és a tüdőn keresztül. Ezt egy seprűvel ellátott gőzfürdő segítségével lehet elérni.

    A varázslók még mindig javasolják, hogy este készítsenek a medencében nagyon sós oldatot, áztassák őket egy frottír törülközővel, és kicsit rángatás után dörzsölje a testet a bőrpírra, ez nagyon hasznos a bőrön. Ezenkívül azt ajánlják, hogy ne használjon szappant, hanem kukorica lisztet.

    Nagyon veszélyes a betegség akut állapotában és krónikus exacerbációban történő fürdést használni. Ellenjavallt fürdő epilepsziás, tüdő tuberkulózis, dekompenzált szívelégtelenség, súlyos magas vérnyomás és angina. Nem ajánlott terhes nők és 3 év alatti gyermekek számára.

    Kapcsolódó cikkek

    • előző ◈ a következő