Hogyan védjük meg a szervezetet az influenzavírussal szemben?
Minden őszi napon megnő a fertőzés fogásának valószínűsége, mivel a vírusok általában jó érzést kapnak a párás levegőben. Hogy megvédje magát, nem kell gyógyszert szednie. Elég, ha egyszerű megelőző intézkedéseket követünk, hogy ne betegessünk.
Sokan szeretnék tudni, hogyan védhetik meg a szervezetet az influenzavírus ellen? Valójában az influenza vírusok és akut légzőszervi fertőzések egész évben körülvesznek egy személyt. Ugyanakkor az őszi három további tényezők: a hideg, amely gyengíti az emberi immunrendszert, magas páratartalom és nőtt a betegek száma, akik folyamatosan köhögés és tüsszentés, amely hozzájárul a vírusok terjedésének és egyéb szennyeződést.
De vannak olyan egyszerű intézkedések, amelyek segítenek elkerülni a fertőzést. Először, ha lehetséges, kerülje el a sok embert. Ha gyalogosan járhatsz haza munkából, használd. A tömegközlekedésben olyan patogén vírusok torlódása van, amelyek biztonságosan elférnek az ablakokon és a korlátokon. Ha továbbra is használnod kell a buszjáratot, akkor hazatéréskor alaposan mosson kezet, vagy legalább törölje le nedves ruhával. Másodszor, a helyiséget legalább óránként egyszer szellőztetni kell az ablak megnyitásához, mivel a vírusfertőzések tökéletesen szaporodnak a stagnáló levegőben.
A hideg növelni kell az étrendben a termékek száma, amely áll a C-vitamin, mint például a citrusfélék, a savanyú káposzta, a gyümölcs és zöldség. Minden este enni egy kis fokhagymát vagy hagymát. Ha különböző okok miatt egy személy nem alkalmas, például egy kisgyermek vagy egy felnőtt és a rendellenesség, gyomorhurut vagy fekély, akkor elegendő lesz elvégezni a hagyma vagy fokhagyma belégzés. Apró darabokra vághatja őket, és egész éjjel a párnára helyezni. E termékekből származó Phytoncides meg fogja ölni a levegőben élő vírusokat.
Az emberi testben jól szintetizált immunglobulin (a vírusokkal szembeni ellenanyagok) szükséges fehérje. Ezért az étrendnek feltétlenül tartalmaznia kell a tojást, a tejet, a húst és a halat. Egy ital mellett a csipkebogyó és az áfonya mák kivirágja tökéletes.
Gyakran védik az orvosokat, akiket ebben az időszakban javasolnak az oxolin kenőcs alkalmazására, de ez a gyógyszer, és nem szabad visszaélni. Ugyanakkor, naponta többször is, mossa az orrjáratokat és a nasopharynxet enyhe sóoldattal. Szinte minden olyan vírust elmos, amely már sikerült behatolni az emberi testbe. Ehhez mindkét kész permetező vásárolt a gyógyszertárban, és azok, amelyek otthon elkészíthetők, mint a fél ts., Alkalmasak. sót egy pohár meleg vízzel. Ezenkívül esténként nem felesleges a torkot ugyanazzal a sóoldattal lemosni.
A fertőzés valószínűsége minimális, naponta egy kis adag narancssárga vagy mandarin narancsot kell fogyasztania. Ez biztosítja a C-vitamin bevitelét. Hasznos lehet citrom hozzáadásával vizet inni.
Leggyakrabban a vírusok az úgynevezett kapun keresztül jutnak be a szervezetbe. Ez a nasopharynx nyálkahártyája. Mert le kell zárni. Ehhez elég lesz minden nap reggeli napi napraforgó olajjal nyálkás nyálkahártyát kenni, mielőtt az utca felé megy. Néhány hozzá néhány csepp fokhagymát azok számára, akik nem félnek a szagtól. Ez az egyszerű eljárás nem teszi lehetővé a vírusok ürülését a nyálkahártyán.
Amellett, hogy a napraforgó olaj is adjunk hozzá néhány csepp illóolaj a boróka, amely antivirális és antibakteriális hatása, eukaliptusz vagy teafa. Ezek mellett illóolajok lehet kenni az orr környékén (belélegzés). Többek között meg kell minden nap a szabadban lenni, legalább 1 órát, hogy megkeményedik (sponging hideg vízzel, zuhany, zuhany), pozitív hangulat, majd az influenza vagy fertőzés egyszerűen félnek.