Hogyan távolítsunk el egy púpot?
A pattanás megjelenésének problémái általában a 40-45 éves nőknél fordulnak elő. A dörzsölés inkább nem esztétikai probléma, de gyakrabban orvosi probléma, mivel nem jelentkezik ok nélkül és bizonyos egészségügyi problémák következménye. Ahogyan a szakértők megjegyzik, a mellkas megjelenése jelezheti a mellékvese vagy csontritkulás kóros munkáját. Ennek egyik oka lehet a hormonális változás és a hormonális változások, amelyek a nő testében negyven és annál idősebbek. Ezért, amint észreveszi, hogy a nyakán nincs vonzó boka, mindenképpen vegye fel a kapcsolatot orvosával, aki elmondja neked, hogyan kell eltávolítani a pántot. De sajnos, ha ez a jelenség elindul, akkor szinte lehetetlen eltávolítani.
Hüvely a nyakán
Abban az esetben, ha a nyaktörésnek az oka a csontritkulás, akkor a csontok ereje csökken, ezért kalciumban gazdag ételeket kell fogyasztania. A szervezetben a D3-vitamin termelésének növelése, amely közvetlenül kapcsolódik a csontok szerkezetéhez, a lehető leggyakrabban meg kell látogatnia a napot. Egyes gyógyszertári készítmények szintén tartalmaznak a kolokaltsiferolt (D-vitamint), ami ennek eredményeképpen a pumpa növekedésének megszüntetéséhez vezet. Az orvosi rendelvény szerint alkalmazott komplex kezelés megszabadulni fog.
A nyakán a gerinc kezelésére hatásosak az élettani folyamatok, beleértve az ultrahangos terápiát is. Rendszeresen használja a professzionális masszőr szolgáltatásait, és mind a fiziológiát, mind a masszázst évente legalább két-négy alkalommal kell végrehajtani. A nők, mielőtt eltávolítanák a nyakpántot, meg kell szabadulniuk az extra fontoktól, mert a dudor zsírszövetből áll, és súlycsökkenés esetén csökken. Ha egy nőnek normális súlya van, akkor soha nem szabad megengedni a felesleg megjelenését, mert a hüvely csak nagyobb lesz.
Ügyeljen arra a pózra, amelyben aludt, mert a testtartás hozzájárulhat a nyaki púp továbbfejlesztéséhez. A nyaki gerinc túl sok a tollágyak és a puha párnák miatt, ezért ezeket az ágyneműket el kell dobni. Kap egy olyan ágyat, amely mérsékelten merev lesz, és vegyen fel egy párnát, amely legfeljebb 10 cm vastag.
Hüvelykujj kezelése a hátán
Az ülő életmód a hátsó koponya megjelenéséhez vezet, bár természetesen nem ez a jelenség egyetlen oka. Mindenesetre meg kell tudnod, hogyan lehet eltávolítani a pántot a hátoldalon, mivel megjelent. Természetesen nem sértheti az orvosok szolgáltatásait, és ezzel egyidejűleg az alvás során hozzászokik a megfelelő testtartáshoz. Ne aludj magadban - feküdjön le egyenesen egy kemény párnán, majd a gerinced lesz egyenes. Egy szakképzett és bizonyított chiropractor szolgáltatásait alternatív kezelésként használhatja. Ő képes lesz kijavítani a helytelenül elhelyezkedő csigolyákat, de ismét ragaszkodik ahhoz, hogy nagyon jó szakemberekhez forduljon.
Jóga vagy torna. Ha kapcsolatba lépsz egy jóga vagy gimnasztika szakmai edzőjével, hogy elmondjam, hogyan lehet eltávolítani a púpot, akkor egyéni gyakorlatokat fog készíteni az Ön számára. Köszönjük nekik, hogy megszabaduljon a hátán lévő púptól. Szerencsére ma sok speciális iskola és tanfolyam, tornaterem és fitness komplexum van minden városban, ahol a jó edzők dolgoznak.
Még érdekesebb