Hogyan lehet Parkour
A "Yamakashi" és a "13. kerület" filmek megjelenése után hazánkban egy új extrém sport alakult ki, melynek furcsa "parkour" neve kezdődött. A Parkour nem csak utcai extrém akrobatika, hanem akadályok leküzdése. Először is, a parkour gyakorlati fegyelem, és az utcán foglalkoznak vele, és nem a csarnokban.
A Parkour tanulás megkezdése nem a legjobb trükkökkel, különösen az utcán, hanem a parkour filozófiájának olvasásával és tanulmányozásával. Mivel ez a sport a harcművészethez hasonlóan, saját filozófiája is van, amelyet el kell fogadni és meg kell érteni, hogy nem mindenkinek.
A parkour David Belle alapítója úgy véli, hogy a jelzők (az úgynevezett Parkour-ban részt vevők) meg kell tanulniuk "az egész világot képzési helynek" tekinteni, anélkül hogy akadályokat és határokat hoznának létre önmaguk számára. Más szóval, meg kell tanulnunk, hogyan lehet minden akadályt akadályokba fordítani, és megtanuljuk, hogyan találjuk meg azokat a módszereket, amelyekkel legyőzhetjük őket.
Ennek a filozófiának az első és legfontosabb aspektusa, hogy képes legyőzni a félelem. Sajnálatos módon ez csak az utcai tanfolyamon tanulható meg, mivel ott nincsenek speciális szőnyegek. Fontos megjegyeznünk, hogy sokkal egyszerűbb a félelem kezelésével, az összetett elemek helyett az alapvető trükkök végrehajtásával.
Fontos, hogy a nyomjelző ne felejtse el a megfelelő táplálkozást. Parkour, bár egy extrém sport, még mindig sport, amelyre ráadásul sok energiára van szükség. Különösen érintett személy parkour, a nap meg kell 110-115 gramm fehérje, 450-500 gramm szénhidrát, 20-30 gramm zsírt, és B6-, B12, E és C, ásványi anyagok kalcium, magnézium, vas. Mindezek a hasznos anyagok találhatók a szokásos termékekben, amelyeket egy személy naponta fogyaszt, fontos, hogy figyelemmel kísérje a helyes arányokat, és ne essen el. Ezenkívül az egész test legjobb munkája érdekében szükség van a multivitamin alkalmazására. És semmiképpen sem lehet szénsavas italokat inni, mivel gyengítik a csontszövetet, és megakadályozza a tejsav kiválasztását az izomszövetből.
Hasznos tanácsok
A csarnokban való részvétellel nem szabad elviselni. Nagy valószínűséggel van, hogy ha téved valamit, akkor nem fog tudni róla. És minél tovább csinálod a rossz trükköt, annál nehezebb újra megtanulni.