Hogyan lehet kilépni?
Plusz: ha dolgozol magadon - lesz egy eredmény, ingyenes internetes verziók, zseb-terapeuta, magabiztossági képletek, jó ételek receptjei, pénzt takarítanak meg az élelmiszereken
Hátrányok: vannak dolgok, amelyek nem tartoznak az étrendhez
Dr. Mirkin étrendje. Úgy döntöttem, hogy írok azok számára, akik még nem találkoztak. Végtére is, amikor aggódunk a súlycsökkentés iránt, minden lehetőséget keresünk abban a reményben, hogy csoda történik.
(nézd, HOGY látszott RÖVID haj, sírtam ((("
és azután (a herpesz kihagyja a múltat), figyeljen - HOGY a kedvenc rövid frizurám MOST.
Szeretek képeket készíteni, mosolyogni akarok a fotókról.
Vannak még sok történet és fotók "előtt" és "után". Nagyon stimuláló. És azt gondolja - "mert tudok SO?"
Az önhittel kapcsolatos képletek változatosak. Azokra a típusokra osztják azokat, amelyek a leginkább alkalmasak a fogyás szükségességének függvényében, például:
1. étrendből történő lebontásban.
2. a stressztől.
3. felelősségük megvalósítása érdekében
2. Sok kép "előtt" és "után". Meggyőző? Igen!
Például a beteg fotója
3. Ajánlások az élelmiszerekről. Aztán valami segített. De ő maga is dolgozott. például az ételek receptjeit, de a diétán belül.
* By the way, egy helyen a könyvet körülbelül így írták:
Ne egyen vastagot a levesekben, ne fogyasszon köretet a másodikba, ne adsz édeset stb.
És más helyen a könyv már ajánlott:
vigyázz a tiltott ételekre, korlátozza a részeket (beleértve az önbizalom formuláit).
Tehát IS, vagy sem? - ez a kérdés. De a legvalószínűbb, hogy ez az én rothadásom)))
A járatok személyes szubjektív elemzését kezdem:
a) az általános tanács jó lehet, de "ezer év ebédre". Nem láttam semmi újat (de nem számítottam rá). De az önbizalom formulái igen. Szakmailag.
b) a hírhedt "lépések". Személyes tapasztalataim alapján meggyőződésem, hogy jobb, ha olyan technikákat választanak, amelyek a test személyi javulását célozzák, és amelyekben személyes okok állnak az egészségre.
Így a könyv elolvasása után voltak kérdések:
- kiderül, hogy a körülöttük szeretni fog egy számot? Kétlem.
- és a tömegnek a munkafolyamatra gyakorolt hatásáról, általában nevetséges voltam. Ha tökéletesen dolgozom, főnököm beleegyezik, hogy megvárja, míg meghajtják a súlyt. És ahogy a valóságban kiderült - a főnököm megvizsgálja a munkám eredményeit, nem pedig a súlyomat.
Ezért választottam egyfajta önbizalmat, amelynek célja, hogy javítsa az egészségemet a fogyás miatt.
Amit a könyvből tanultam:
A Doktor étrend alapja a súlycsökkenés ismert alapelve. DE! Ebben a könyvben azonban van egy "zseb-terapeuta". Vagyis ha valódi életben sok pénzt kell eldobnia, akkor minden nap tisztában lehet Mirkin doktor önbizalmával. Segített nekem a napi olvasás vagy a felvevőn rögzített képletek meghallgatása.
Az önbizalom és az igazolás képletei jóak, következtetéseket vonhatnak le róluk, és sokat látnak kívülről. Tetszett: ajánlások az élelmiszerekről, receptekről, ajánlások a hangulat növelésére, és még sok más dolog az egészségről. De minden nap gyakorolni kell.
A KÖNYVE SÜRGETETT? Igen, pszichológiával párosulva. Táplálkozási. Sokat segített látni és elemezni az oldalról; segített a magadnak és a munka magának.
És ennek eredményeképpen - őszinte mínusz 23 kg 4 hónapig anélkül, hogy megfeszülne, nem volt visszatérés és vidám hangulattal.
Ennek eredményeképpen, miután elolvastam Mirkin könyvet és plusz munkát magamon, egy személynek fizetett költségeim, a macskáért elszámolhatatlanul csökkentek egy héten belül:
Vegye figyelembe az Ön személyes egészségügyi problémáit (úgy értem a cukorbetegség, stb.).
Minden a személyes tapasztalatokon alapul, és nincsenek konkrét betegségek, allergiák stb.
A visszajelzés ellentmondásosnak tűnhet, nem hiszem, hogy a könyvben minden a logikus, de ez a felülvizsgálat a MY, és csak a gondolataim vannak hangosan.
Általában boldog vagyok. A könyvet újra kell olvasni, mert. minden alkalommal, amikor valami újból kiderül.
A visszahívás frissítésének időtartamára (12.01.15) a súlyom már 40 kg-os MINU a kezdetektől a visszahívás kezdetén.
Mindenkinek szeretnék mindenkinek jó egészséget és egy nagyszerű alakot!