Hogyan kell élni az elválasztás
Különböző tudományok vannak a világon,
De szeretném kérni a tudományokat
- Ki mondja meg nekem, hogyan kell kezelni az elválasztást?
Hogyan menthetem meg a lelkemet az elválasztástól?
Hol van ez az erő rejtve,
Az erdők vagy mezők közepén,
A szétválasztandó szél
Lelkemből és a tiédből?
És a bölcs ember ezeket a szavakat mondta:
A prófétai becsületemet tiszteletben tartva:
- Ha minden találkozón valamit keresel,
Ez azért van, mert van valami különben ...
1. Általában az emberek negatívan érzékelik a szétválasztást, és ez nem meglepő. Miután egy ideig elköltözött valaki kedves hozzánk, sok érzést tapasztalunk - szomorúság, fájdalom, szorongás, stb. Néha ezek az érzések súlyosak és nehézek. Az első vágy ebben az esetben az, hogy gyorsan megszabaduljon az elválasztástól, a kellemetlen és kínzó érzelmektől. Legyen abban az időben és helyen, ahol nem lesz elválasztás és a régóta várt találkozó zajlik.
Szeretnék elmélkedni arról, hogy van-e szétválasztás (amely egy bizonyos időpontban előfordul) hasznos és hogyan élhet. Életnek kell lennie, élete minden pillanatában - töltse meg, ne töltse meg.
A Wikipedia szerint az elkülönítés a szállás. maradj távol. elkülönítve bárkinek, bármi. Míg az elválás alatt érthető, beleértve a kapcsolatok befejezését vagy megszüntetését.
Kíváncsi vagyok, hol van az elválasztás? Bennem? Belül benned? Vagy különválasztunk? Milyen szerepet játszik és mennyi helyet foglal el a kapcsolat?
Ha a szétválasztás csak egy, egy általa tapasztalt szétválás, akkor nem válhat az egyesítő kapcsolat, amelyből kettő hasznos lehet.
Nekem úgy tűnik, a paradoxon ellenére az elválás egyesülhet. És ha bizalommal és nyitottsággal kezelik, bizonyos ajándékokat hozhat.
2. Néha a Társaságban a következő tippeket hallja:
- Szükséges a pozitív megfontolásra és minden rendben lesz;
- Az ideiglenes szétválás nem alkalom a szomorúságra;
- Ne légy szomorú;
Úgy gondolom, nagyjából az ilyen "meggyőzés" nem segít. És az a személy, aki szétválik, tapasztalhatja azt a benyomást, hogy nem értik meg. És ettől az állapota csak romlik.
Lehetséges a bánat leküzdése. De szükséges-e?
Ha egy személy drága, akkor másfajta mély érzéseket érez iránta. Amire szükség van ahhoz, hogy felismerjük és teret adjunk, anélkül, hogy megpróbálnánk elmagyarázni magunkat a logika szintjén, hogy a szétválasztás nem sokáig tart, és idővel megszűnik. A logika összeesküvései érzéketlen érzelmekkel szemben érzéketlenek. Fontos, hogy ne keressenek olyan magyarázatokat, amelyek segítenek megbüntetni a szétválasztás tapasztalatait.
A tapasztalatcsökkentés, a gyászoló személy leértékeli magát és érzéseit. Hirtelen, rosszul érezheti magát.
A szétválás fájdalmának érezte, hogy egy személy még nagyobb súlyú fájdalomtól védve van, ami akkor is felmerülhet, ha nincs kapcsolat. Ebben az esetben a töltött élet vágyának motívuma a másik mellett motiválja. És ebben az értelemben a szétválasztás - "az üresség az egykori boldogság helyén, átitatott a nem elérhetõ vágyakkal" (E.Ermolova).
A szétválasztás fájdalma ellentétben áll a nem-létezéssel, és élő bizonyítékként szolgál a kapcsolat másik értékével és jelentőségével.
P. Rühl írja: "Az ember fájdalma az életmozgalom, az élet jelensége, amelyet meg kell érteni a vonzerő és a szenvedélyes vágy erejévé."
Annak érdekében, hogy igazán találkozzunk a szétválással, meg kell nyitnunk anélkül, hogy megpróbálnánk megvédeni magát és sebezhetőnek tűnni.
3. Milyen érzéseket tapasztalhatnak az elválasztásban:
- Erősen negatív foltos, és nekem úgy tűnik, inkább kapcsolódik az élő személy szétválasztása és az ő belső világa: Szomorúság, kétségbeesés, félelem, szorongás, a bizonytalanság, a fájdalom, a tehetetlenség, a tehetetlenség, zavartság, letargia, a bizalom hiánya, a türelmetlenség, a magány;
- A szétválasztási tapasztalatok folyamatához kapcsolódóan: szomorúság, szomorúság, melankólia, bánat;
- Az elkülönülés segítése és elősegítése: Türelem, alázat, elfogadottság;
- Kellemes érzések: Szerelem, melegség, öröm, hála, ihlet, bizalom, remény, boldogság.
A határozottan negatívan színezett érzések és intenzitásuk egy személy belső világától, érzékenységétől és egyéni jellemzőitől függ. Például egy olyan személy, aki korábban negatív tapasztalattal rendelkezett a másikval való lemondásra, nem biztonságos, nem érezte belső értékét - fájdalmasabban fogja élni ezeket az érzéseket. Ezzel szemben a bizalmi kapcsolatokkal rendelkező személy élni fog a vágyakozással, de nem sokat vesz saját költségén.
Végül is, bizonyos értelemben, az életünktől való elválás tudatosan vagy öntudatlanul felébreszti az előző szétválasztást és szétválasztást. És fontos, hogy ne hagyja, hogy a múlt tapasztalata nem teljesen sikeres befolyásolja a jelenlegi kapcsolatot.
Bizonyos esetekben, beleértve az intimitás félelemét, az ember még jobban elfogadhatja a "nehéz" érzéseket, mint bevallani a "jó" érzések létezését, amelyek azt mutatják, hogy egy személy nagyon drága. Mindenesetre az erős érzelmek jelenléte az értéktől és az elválasztott kapcsolatról szól.
Vagy lehet, hogy az emberek elválnak egymástól, a másik pedig nem érzi magát érzést, de a test rosszabb, a rossz álmok álmodnak. Minél tudatosabban élnek és elfogadják az érzéseiket, annál kevésbé valószínű, hogy testi tünetekké válnak és rontják az állapotot.
Amikor elhajtunk, és nem fogadjuk el érzéseinket, energiát takarítanak meg, és nagyon rossz formában és rossz időben áthaladhatnak.
A szomorú érzés kapcsolódhat egy drága emberhez, hozzon létre egyfajta érzést. Az ember bármilyen módon megpróbál kapcsolatot teremteni az elválasztottal. Minél erősebb a szomorúság érzése, annál erősebb az intimitás vágya az emberrel. A szomorúság egy másik ember jelenlétét is érzékeli, még ebben a szokatlan formában is.
És szélsőséges formában felmerülhet a depresszió, amelyet D. Kalshed "tökéletlen szerelemként" ért. Nem érzelmeim kifejezése. "
4. A szétválasztásban fontos elfogadni, ami jelenleg nem lehetséges, vagy egyáltalán nem változik. Az elválasztás nagy bizonytalanság és szorongás állapotát jelenti, amelyet el kell fogadnia, és nem kell foglalkoznia velük.
Minél több bizonytalanság, annál nagyobb a szorongás. A félelmeket olyan szorongásnak kell okoznia, amely nem felel meg a szétválasztás helyzetének és / vagy a személy belső világának más területein. Például, ha a személy önbecsülése súlyos szorongás miatt csökkenhet.
Az elválasztás korlátozások elfogadását igényli: idő, távolság. Ne tégy, mintha nem lennének, hanem inkább előtérbe helyeznének. A korlátozásokon alapuló és kapcsolatok építése.
Ebben az esetben megértjük korlátaikat, hanem képességeiket is. Igen, nem lehetek közel hozzám közeli személyhez. És mit tehetek akkor? Nem lehetek közel, de közel lehetek.
Az elválás segít nekünk megérteni egy másik értékét: "Néha előfordul, hogy az élet két embert fajt, csak azért, hogy megmutassa, mennyire fontos egymásnak."
5. Könnyebb élni a szétválás élményét érző kompatibilitást.
Man keresztül észleli a verbális kommunikáció (beszéd) csak korlátozott mennyiségű információt, és a legfontosabb összetevők, megkapjuk a non-verbális módon (fizikai megnyilvánulások, gesztusok, arckifejezések stb ..), nagyon nehéz észrevenni a távolban. Ezért önkéntelenül fennáll a veszélye annak, hogy bejut a "tükör mögé", a fantáziád - mikor kommunikál egymással, önkéntelenül, miközben foglalkozik magaddal.
Ettől mentve tisztázhatjuk a kapcsolatot, megkérve a szükséges kérdéseket, hogy többet térjünk vissza a szeretteivel való kapcsolat valóságához.
6. Bizonyos szinten az elválasztás a bizonytalanság egyre növekvő bizalmának köszönhetően fenyegetést jelent a kapcsolatokra. Segítség itt bízhat a partnerben és a magabiztosságban abban, hogy el tudsz élni. Ne igyekezz ellenőrizni, mi van ezen a kontrollon túl. Élj el egy elválasztást anélkül, hogy elveszítenéd magad.
Elköteleződni és tölteni az életedet a fontosakkal. Ahhoz, hogy "itt és most" legyen. Minél több ember van kapcsolatban veled, annál többet lehet kapcsolatba lépni egy másikval. És gondoskodva magadról, gondoskodhat egy másikról.
7. Úgy gondolom, van egy másik igazságtalanság - az emberek, amikor megismerkednek, egy találkozót indítanak, elég időt adnak nekik.
Néha a búcsú kevés időt és gondot kap. Egyszer a Nizzai repülőtéren a parkolóban "csók végén fly" ("csók és légy") feliratot vettem.
Végül is, a búcsú az emberi élet egyik fontos alkotóeleme, és nem szabad elbúcsúzni a "göndör" vagy a "futásig". Biztos időre van szükség a búcsúzáshoz, a szükséges és fontos partnerek tárgyalásához. Ezután a búcsú emlékezetes, megható és intim pillanatra válhat, ami két ember kapcsolatába kerül.
Végezetül szeretném megjegyezni, hogy az elkülönítés könnyebb, ha elfogadja. Vagyis, tudatos szinten, válassza a választást. Például, miután mérlegelte az összes lehetőséget, és rájött, hogy egyszerűen lehetetlen másképpen csinálni.
Megértése ez egy „tudatosan választotta” - visszatér nagyobb ellenőrzést az életben, és úgy vélik, hogy nem olyan körülmények között gyakorolja hatalmat engem és az életem, ahogy én is az összes felelősséget, hogy a választás.
És emlékeztetni kell arra, hogy:
"A felosztás nagyszerű dolog. Úgy tűnik, hogy mindig többet ad, mint amennyire szükség van. " (Sam Rockwell).
És "Fontos tudni, hogy melyik városban vagy a világ melyik részén van a másik, és milyen helyet foglal el a szívedben" (Mark Levi).