A szánalom és az együttérzés hasznosak, annyira boldogok

Úgy tartják, hogy az együttérzés - nemes érzés, amely elválaszthatatlan lágyszívű és őszinte ember. Egy ilyen meghatározás annak a ténynek köszönhető, hogy sajnálni kíséri szívfájdalom - fáj nekünk, hogy nézd meg a szenvedés másik tolerálják, és azt akarjuk, hogy segítsen neki és magamnak, hogy enyhítse a fájdalmat. De ne keverjük össze a kár romboló konstruktív hajlandó segíteni - ez ahhoz vezethet, hogy az együttérzés viszont egy mentőöv a kő, húzza le.

A szánalom pszichológiai gyökerei

Pusztító kár

Talán a kár leginkább káros formája az önsajnálat. Az a tény, hogy sajnáljuk magunkat, sokkal több erkölcsi erőt és energiát költünk, mint minden probléma megoldása.

Ráadásul az áldozatok kiteljesedésénél természetesen számíthatunk a mások iránti együttérzésre. De ha hirtelen nem következik, a közömbösség még jobban elnyomja. Az ilyen kegyelem ördögi körhöz vezethet, amelyből valóban nehéz kijutni. Itt nagyon fontos, hogy ne koncentráljunk arra, hogy hogyan "milyen rosszul élek", hanem "mit kell tennem, hogy jobban éljek". Akkor megkéred a szeretteidet nem a kárért, hanem egy konkrét tanácsért vagy segítségért, ami természetesen hatékonyabb.

Hogyan és miért szánják el a szánalmat?

Ha úgy érzi, hogy sajnálom (még egy nagyon közeli személy) lehet negatív hatással, a legjobb, hogy elnyomja ezt az érzést, helyette egy sokkal racionálisabb megközelítés a problémát. Sok példa erre a viselkedési mintára: olyan nők, akik kegyelmezik ivóvérüket; anyák, akik kegyelmükből nem adnak gyermekek függetlenségét; barátok, akik szánalomból rendszeresen kezelik társaik munkanélküli ... Mindezek olyan példák, ahol kár játszott mindkét oldalára és könyörületes, és az „áldozat”. Ezért, ha azt szeretnénk, egy személy kap az, ad neki egy jobb hatékony és nem zavaró segítséget. Hagyja, hogy ez is csak tanács.

A cikkek újranyomtatása és használata kizárólag a PerfectlyHappy.ru-val való közvetlen kapcsolat révén