A megfázás megelőzése egyszerű eszközökkel
- Veszélyes aflatoxinok az élelmiszerekben.
- Tibeti masszázs - napi 10 perc az egészség, az élővilág és az x.
- Detox test 2. fokozat - megengedett és tiltott.
- A káposzta a test tisztítására és megfiatalítására titok.
- Hasznos zöld levesek - tisztításhoz és megújuláshoz.
Tejkamrás magokban és kapszulákban - a máj természetes védelme
Minőségi fényvédő termékek széles választékban
Liszt és keverékek glutén nélkül - nagyon széles választék!
A tenger jó samponok bármilyen hajhoz.
Hello mindenkinek! Úgy döntöttem, hogy megoszthatom veled a kedvenc eszközeimet, amelyeket a megfázás és egyéb szezonális betegségek megelőzésére használok és használok.
Az igazat megvallva, már nem emlékszem, amikor télen voltam mindenféle ARD és ARVI miatt, ezért úgy tűnik számomra, hogy ez az információ hasznos lehet valakinek.
A megfázás megelőzése nagyon hatékony lehet vakcinák, védőoltások és kétségbeesett gyógyszerek alkalmazása nélkül, az immunitás javítása érdekében.
1) Nos, a legegyszerűbb eszközökkel kezdem, amit mindenki tudja, de nem sokan követik. Ez az elemi higiénia szabálya, amelyet gyermekkoruktól kezdve kézmosás előtt tanítunk. A mi esetünkben kissé parafrázoltam, "gyakrabban mosson le a kezed, mint enni".
Ez lesz a legegyszerűbb módja annak, hogy megelőzzük a vírusos és bakteriális fertőzések terjedését. Csak antibakteriális alkohol tartalmú szalvétákat vásárolok és mindig használom őket, ha nem tudom megmosni a kezemet vízzel és szappannal.
By the way, a szappan, nem vásárol antibakteriális, jobb, hogy egy szokásos szappan, ideális esetben kasztíliai, és adjunk hozzá néhány csepp illóolaj teafa, akkor sokkal biztonságosabb és hatékonyabb.
2) Minden nap mindig felszállok a lakásban, és kb. Fél órát járok az utcán gyalogosan, minden időben megpróbálom.
3) A méhész barátjának tanácsa szerint, mielőtt az utca felé megyek, különösen zsúfolt helyeken, a kenőcsöt a propoliszban kenni fogom. Úgy működik, mint mindenki más ismert oxolin-kenőcs (egyébként általában haszontalan), és megvédi minket abban, hogy áthatolhasson a légúti fertőzésen keresztül az orrán keresztül.
MI A FOLYAMATOS BETEGSÉGEK MEGELŐZÉSE
2) Mézes Manuka és méh Perga A télen egy Manuka mézből álló téglát rendelek, amelynek tevékenysége legalább 15 és méhviasz. Minden reggel egy üres gyomromban fél teáskanál mézet eszem és feloldom 0,5 tsp perget.
A napi 300 gramm táplálékot - és a C-vitamin napi normáját biztosítják, és mindannyian tudjuk, hogy a C-vitamin egy nagyon fontos vitamin az immunitás fenntartásához.
Ha nem kell sehova mennie, hozzá hagymát vagy fokhagymát, kurkumával megszórjuk, és mindent feltöltünk az olívaolajjal.
4) Teák a gyógynövényekből, tengeri fonák, gyömbér és citrom. Minden ősszel és télen, én sört és ital nagy mennyiségű különféle gyógyteák. Legkedveltebb receptjeim. Ez a gyömbér (reszelt gyömbér, fél fahéj, citrom és méz), méz, homoktövis (homoktövis bogyók, a víz és a méz), és a fekete ribizli (levelek és bogyók fekete ribizli), füzike és infúziós csipkebogyó bogyók.
5) Az alma. Hatalmas friss almát evettem naponta. Tartalmaznak kvercetint, erős gyulladáscsökkentő flavonoidot, és a közelmúltbeli vizsgálatok szerint lelassítja az influenzavírus hatását, és segít a szervezetben antitestek kifejlesztésében.
6) Egy pohár joghurtot vagy joghurtot, naponta 1 csésze kefírt vagy joghurtot inni. A közelmúlt kutatásai szerint a tejsavbaktériumok aktivizálják az immunrendszer mechanizmusát, amely 25% -kal csökkenti az influenza vírusok és a megfázás érzékenységét.
7) Halolaj. Naponta egy kanál természetes halolajat eszem. a D-vitamin forrása. A tudósok véleménye szerint a szervezet bármilyen vírusra érzékeny, mivel a szervezetben a D-vitamin erőteljes csökkenése következett be, melynek nagysága jelentősen csökken a napfény hiánya miatt
9) Fűszerek: sok "forró" fűszert és fűszerezést kell használnom a főzéshez. különösen a kurkuma, fekete és vörös paprika, hagyma és fokhagyma. Az íróasztalomban mindig van egy palacsinta mustár és mustár.
10) Gyümölcs- és méz keverékek. A lekvár helyett különböző gyümölcs- és mézelegyeket készítek. méz gyömbérrel és citrommal. füge mézzel, áfonyával, szárított gyümölcsökkel és még sok mással. Nem csak hasznos, hanem nagyon finom is)
11) Salo. Nem eszem zsírt, de a férjem eszik. Naponta egy hideg téli napon egy darab sózott szalonna fokhagymával melegíti fel testét, és erőt és energiát ad neki, különösen ha nehéz fizikai munkát és sportolási terhet vesz igénybe, sok időt tölt a hideg levegőben. A vajat kicserélem.
Nos, talán, és mindent, amit eszem, hogy megakadályozzam a megfázást. Ez elég ahhoz, hogy az ősszel-téli időszakban normálisnak érezzem magam a megfázás és a vírusok idején.
És ha úgy tűnik számodra, hogy ez túl fárasztó, vagy én csak csinálok valamit enni, nem az.
Ha úgy érzem, az első jelei, mi lesz beteg (igen, igen, Sama átlagember, és kap a beteg), és azért jöttem a fény orrfolyás, tüsszögés, csiklandozó az orrban, gyengeség, hidegrázás, az első dolog, amit delayu- azonnal mossa ki az orr, Kijelentem testület sztrájk és inni Echinacea tinktúra vagy enni kurkuma és a méz.
Két vagy három napig, egy kis gyermek fecskendőt mosom ki az orrát sós vízzel (1 evőkanál fajta tengeri só 1 csésze meleg víz), és naponta háromszor kell kezelni ezt a kellemetlen, de nagyon hasznos eljárás.
Sokan úgy vélik, hogy betegedni kell, sokat kell enni, hogy a testnek volt ereje a fertőzés leküzdésére, de ez egy mítosz. A teste sokkal gyorsabb, mint a vírus, ha minden erőssége elleni küzdelemre irányul, nem pedig a torta és a sütemények megemésztésére. Ezért betegedjen meg, korlátozza magát a táplálkozásban.
És a betegség első napján szigorúan iszik az Echinacea utasításainak megfelelően, óránként 15 csepp alatt a nyelv alatt. És még három napot szándékosan. Az éjszaka gőzt lőni a mustárral, egy csésze gyömbéres teát egy nagy kanál mézzel, manuka-val inni, és néhány meleg takaró alatt lefekszem, hogy kiszabaduljanak a testemből az összes vírus és mikrobák. Ha nincs echinacea, akkor kurkumával és mézzel helyettesítem.
Otthon, a lemezeket apróra vágott hagymával és fokhagymával helyeztem el, vagy az illatos lámpát citrom és narancs illóolajjal világítom, hogy a családom ne tudjon fertőzni tőlem.
Általában mindezen eljárások után sokkal jobbnak és könnyebbnek érzem magam. A hidegem ritkán esik át valami többre (háromszor a bal vállamra), és úgy gondolom, 90% -uk a megelőző intézkedések miatt.
Nos, természetesen hozzá akarom adni, hogy csak akkor működik, ha nem dohányzik, alkoholt fogyaszt, káros, kifinomult ételeket eszik, semmilyen módon nem pusztítja el és eltöri a testedet.
És hogyan növeli a mentelmi jogát? Milyen módszereket tud megajándékozni a megfázás megelőzésére?
Nagyon boldog leszek, ha megosztja felbecsülhetetlen tapasztalatát!
