A legjobb termék a stroke
Az Omega-3 az alapvető többszörösen telítetlen zsírsavakra utal. Ez azt jelenti, hogy nem szintetizálódnak az emberi testben, és a környezetből kell származniuk olyan termékekkel, amelyek elegendő mennyiségben tartalmazzák ezeket a vegyületeket. Így nemcsak napi szükségleteiket, hanem a hiány pótlását is lehetővé teheti.
Az omega-3 osztályba háromféle zsírsav található: linolén, eikozapentaén és docosahexaén. Mindegyik növényi és állati eredetű lehet. A linolénsav leginkább a lenmagban található. A fennmaradó két sav forrása tengeri hal, lazac, tonhal és szardínia. Az omega-3-savak napi szükséglete 1-2 gramm, ami a test általános állapotától és az emberben jelen lévő betegségektől függ.
Ezért a többszörösen telítetlen zsírsavak iránti igény ilyen körülmények között jelentősen nő:
A hajók általános és helyi érelmeszesedése;
Az agyi keringés megsértése;
Ischaemiás szívbetegség;
Alzheimer-kór és demyelinizáló betegségek;
Csökkentett környezeti hőmérséklet;
Érdekes kísérletek és tanulmányok az omega-3 sztrók csodálatos előnyeiről
A szervezetnek a lipidek iránti igény szempontjából a legfontosabb érték az egyensúlyukhoz. A jelenlegi helyzet ebben a tekintetben az, hogy az omega-6 és az omega-3 savak között állandó egyensúlyhiány alakult ki testünkben. Az anyagcsere folyamatok normális áramlásához arányuk 2: 1 legyen. Ennek a mutatónak az omega-6 növekedése felé történő megzavarása rossz következményekhez vezethet, míg az omega-3 képes megszüntetni ezeket.
A hering csökkenti a stroke kockázatát
A Karolinska Intézet stockholmi tudósai megállapították, hogy heti két vagy három alkalomszerű takarmány-felhasználás élelmiszertermékként jelentősen csökkenti a stroke és az agyi keringési zavarok kockázatát.
Mindezen következtetések objektív magyarázattal szolgálnak. Az a helyzet, hogy a hal rendkívül fontos hasznos vegyületeket tartalmaz. Az egyik az omega-3 zsírsavak. Ők azok, akik megvédik az agyat a stroke-tól. Mindenki érezheti előnyét, ha hetente kétszer halat eszik. Tehát Dr. Dariusz Mozaffarian, aki a Harvard Orvostudományi Egyetem egyik tanszékének professzora. Számos tudós szerint a halételek is a szelén és a D-vitamin hatékony forrásai, amelyek fontosak a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő betegek számára.
Dariushem Mozaffarian megállapította, hogy a legtöbb omega-3-lipid megtalálható zsíros fajtákból. Ezek közé tartozik a lazac és a hering. Megjegyezzük továbbá, hogy a grillezésre szánt tonhal pozitív hatása a normál pulzusszám fenntartására.
Ezeket az adatokat az Amerikai Kardiológiai Társaság tudósai is megerősítik. Ők is győződve, hogy legalább hetente kétszer a stroke megelőzésére megfelelő feltételek főzni és enni halételek. Élők a DBC országok megfizethető hal termék a hering, amely kiemelő bázis, mint a többszörösen telítetlen omega-3 zsírsavak a szervezetben tehető.
Az E-vitamin a stroke után az agyat megmenti
Magas dózisokban az E-vitamin megakadályozhatja az idegsejtek nekrózisát a stroke akut időszakában. A kis dózisú elhúzódó bevitel megakadályozza a betegség kialakulását.
Az ilyen következtetéseket a University of Ohio (USA) tudósai végzik, a The Times of India magazin szerint.
Sok tudós az E-vitamint olyan gyógyszerekké tulajdonítja, amelyek megbízhatóan csökkentik az agyi stroke következményeit. Az E-vitamin képes csökkenteni a stroke kockázatát és szövődményeit, mivel képes blokkolni az enzimek felszabadulását, amelyek felelősek a toxikus lipidek és peroxidációs termékeik idegsejtekben történő felhalmozódásáért.
Egy kísérlet egereken képes volt azt mutatják, hogy azokban a neuronokban, amelyek már régóta kapott E-vitamint tartalmaznak 60% -kal kevesebb, oxidált zsírsavak, mint az egerek a kontroll csoport, amely nem volt kitéve tokoferol lépéseket.
Az E-vitamin természetesen többféle formában létezik. A leggyakoribb az alfa-tokotrienol.
E-vitamin-termelés forrásai
Ennek az anyagnak a természetes forrása a tengeri hal, bármilyen növényi olaj, szójaalapú termék, tej, zöldség, tojás, hús, máj. Különösen érdemes megemlíteni az alfa-tokotrienol pálmaolaj előnyeit, amely az anyag 70% -a. A hazai orvoslás és a világ számos országa szerint az E-vitamin napi szükséglete körülbelül 10 mg.
Hiba történt a szövegben? Válassza ki és még néhány szót, nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt
A csokoládé egy stroke-ot ment
Megállapítható, hogy a csokoládé napi adagja 45 gramm.
Ezen adatok tanulmányozása után a Kaliforniai Egyetem munkatársai vállalták, hogy alátámasztják a csokoládé megfigyelt hatásait agyi károsodás megelőzésére stroke-szal. Megállapították, hogy ez a tevékenység a csokoládé magas flavanoid tartalmának köszönhető. Larrson maga mondta, hogy ezek az anyagok hozzájárulnak a vérnyomás normalizálásához és erősítik az agy és a szív plexus haját. A mai napig számos nagy tanulmányt terveznek, amelyek még több információt adnak erről a jelenségről és a csokoládé képességéről, hogy befolyásolják a stroke folyamatait.
Omega-3-ban gazdag termékek
Ezek a zsírsavak a sejtmembránok építőkövei, mivel ezek a foszfolipidek részét képezik. Ennek nagy része fontos az agy, az endokrin mirigyek és a szív sejtjei szempontjából. Ezenkívül ezeknek az antioxidáns hatása is rejlik. Ez azt jelenti, hogy az omega-3 semlegesítheti a peroxidációval járó toxikus termékeket és szabad gyököket inaktiválhat. Ez a testre gyakorolt pozitív hatásukon alapul. Végül is képesek megvédeni az egészséges sejteket, megjavítani a sérült sejteket és meggátolni a rákos degeneráció kialakulását. Különösen jól ezek a hatások kombinációjával elért megfelelő omega-3, omega-6 és D-vitamin, amely tartalmazza az optimális mennyiségű részeként jól megválasztott étrend.
Fontos megjegyezni! A többszörösen telítetlen zsírsavak, mint például az omega-3, rendkívül instabilak a külső környezetben, gyorsan elpusztítják a fény, az oxigén és a hő hatására.
A hasznos tulajdonságok megőrzése érdekében azokat olyan körülmények között kell elhelyezni, amelyek kizárják a felsorolt tényezők hatását!
Halolaj 99,9 g / 100 g;
A stroke-okat számos ok okozza, amelyek a betegséget okozzák. Bizonyított, hogy a stroke etiológiája nőkben és férfiakban bizonyos esetekben különbözik. A nők strokejának okai általában a termékeny idõszak és a menopauza patofiziológiai síkjában rejlenek, a férfiak a foglalkozási kockázatokhoz és a rossz szokásokhoz kapcsolódnak. Ugyanazok a funkciók kapcsolódnak egymáshoz.
Az ischaemiás stroke (AI) az agyi keringés akut rendellenessége, amely a vérellátás hiányának következménye, az agyterület nekrózisának következtében. Az iszkémiás stroke másik neve - "agyi infarktus" - szintén tükrözi az agy patogenezisének lényegét. Ne tévessze össze az "agyi infarktus" és a "miokardiális infarktus" fogalmát. Az utóbbi esetben.
Vérzéses stroke - hipertóniás vérzés a parenchyma az agy kíséri akut stroke, funkciójának elvesztése az érintett területen, és a fejlesztés a patogenezis a sejtmagban és a perifocal (a mag körül) zóna jelenik meg, általános és helyi neurológiai tünetek.
Minden gyanús betegek stroke, vagy az emberek nyilvánvaló, hogy a diagnózis kell kezelni az intenzív osztályon vagy intenzív neurológiai kórház felügyelete alatt neurológus orvos. Az egészségügyi intézmény feltételei között mindazok a tevékenységek folytatódnak.
A stroke-betegek kezelése nagyon hosszú és fokozatos folyamat, amelynek több egymást követő szakaszon kell átesnie. Először az ilyen betegeket kezelik az intenzív osztályon, ahol küzdenek az életükért, majd egy neurológiai kórházban, ahol javítják a sérült sejteket. De nem kevésbé fontos a színpad.
Borocskák - olyan hasznos anyagok forrása, amelyek segítik a különböző betegségeket. Így a phytoncides erősíti az immunitást, antimikrobiális hatást fejt ki. Az illóolajok a lucfenyőből készült termékekhez kellemes tűlevelű illatot adnak. A tanninok képesek megállítani az agysejtek halálát is. Ezért a fenyőtobák hasznosak a kezelés és a kezelés során.
A koszorúér-kockázat értékelésének rendszerét SCORE (Systematic Coronary Risk Assessment) az Európai Kardiológusok Társasága fejlesztette ki. A táblázat célja a stroke és a halál kockázatának önmeghatározása A paraméterek felhasználásának meghatározása: 40-65 év közötti életkor - öt pár négyzet (a horizontális skála 40 évre osztható.
A jó és a jó táplálkozás az egész szervezet számára előnyös, nem csak a stroke megelőzésére és kezelésére. Ez egy másik kérdés, hogy sok ember nem engedheti meg magának enni enni ma. Az országban eltöltött átlagos nyugdíj sok kívánnivalót hagy maga után, és az élelmiszerárak napról napra emelkednek. Ismét az élelmiszer minősége most limping, és még a drága vörös hal is válhat mérgezés, nem jó. Az orvos azt ajánlotta, hogy néha egy multivitamin-italt iszom, és ugyanolyan omega-3 zsírsavakkal kapok kész kapszulát. Ez olcsóbb, és néha hasznosabb.
Svetlana hering friss formában, sózatlan - enni az egészségre.
A cikkben meglepődtem két csésze kávét, mert ez növeli a nyomást, és általában a kávé és a tea ilyen esetekben ellenjavallt.
A kapszulák nem helyettesíthetik a teljes ételt. Az egészséges ételek olcsóbbak, mint a kábítószerek