A kvass receptje a cukorrépának, zabnak, gyömbérnek
A tradicionális orosz italok, a kvass tökéletesen elfojtja a szomjat, felidézi a különféle ételeket.
Ezenkívül bevonható a fogyókúra étrendjébe a fogyás miatt.
Kvass fogyás: mi a használata
A kvas szépsége az alacsony kalóriatartalmú, fűszeres frissítő íze és az anyagcsere folyamatok aktiválásának képessége. Készítsünk egy sört a fogyás lehet répából, zab, zsemlemorzsa, citrom, gyömbér, bogyó, fűszerek, gyógynövények és még egy banánhéjon.
A kvas összetétele lehetõvé teszi vitaminvesztés preventív mérõszerként való alkalmazását. Az italnak sok vitaminnal, alapvető mikroelemekkel és szerves savakkal kell rendelkeznie.
Nem csak felfrissül, hanem jótékony hatást gyakorol a szervezet egészére:
• javítja a jólétet;
• növeli az anyagcserét;
• javítja az emésztést;
• tisztítja a beleket;
• megakadályozza és gyógyítja a dysbiózist;
• megakadályozza a korai öregedést;
• elősegíti a zsírok lebontását;
• szabályozza a víz-só egyensúlyát;
• védi a fogzománcot;
• megkezdi a sejtmegújítás folyamatát;
• csökkenti a vesék teherét.
A Kvass nemcsak nyáron részeg lehet: egész évben elkészíthető, tanfolyamokkal vagy időről időre egyszerű és hasznos italként készíthető el. A bírálatok alapján a veszteséges kvass valóban segít a fogyás felgyorsításában.
Ízével és a vitaminok bőségével ez az ital segít elkerülni az étrend zavarait. Az egyik ételt helyettesíthetik (idővel, nem azonnal), és nem szenvednek éhségtől.
Kvass a karcsúsító cukorrépának
A cukorrépa ismert étrendi tulajdonságaikról. Az édes gyökér gyakran szerepel az étrendben. Répa kuvasz nagyon hasznos fogyás miatt magas a klorofill, vas, réz, karotin, vitaminok PP, C, B Érdemes inni szenvedők vérszegénység, mert növeli a hemoglobinszint italt.
A cukorrépából származó kvasz kiváló megelőzést jelent az ateroszklerózis kialakulása ellen, így tisztítja a véredény falát és vérét a rossz koleszterin felhalmozódásából. Az antioxidáns anyagok magas koncentrációjának köszönhetően az ital a fiatalok elixírjának nevezhető. Ez nemcsak a testsúlycsökkentést segíti elő, hanem lelassítja a test sejtes öregedését. A bőr felvétele után a bőr rugalmas, gyönyörű, egyenletes, rugalmasabb és fiatalosabb lesz.
A súlycsökkenés hatása azzal magyarázható, hogy a cukorrépa kvasszok elősegítik a felesleges folyadék visszavonását a testből, a puffadás eltávolítását. Kiváló lehetőség az ital fogyasztására egy böjt nap, amely alatt 5-6 pohár gyógynövényt inni lehet. Az édes cukor megdöbbenteti az éhség érzését, így egy ilyen nap nagyon könnyű.
Ne vegye be az italt azoknak, akik a gyomor-bélrendszeri megbetegedések és a vesekövek súlyosbodásával szenvednek. Emellett az ilyen kvász rendszeres használata súlyosbíthatja a köszvényben jelentkező fájdalmat. A diabéteszeseknek konzultálniuk kell azzal a lehetőséggel, hogy italokat vegyenek fel a felelős orvossal.
A cukorrépa-kvász készítésére szolgáló összetevők:
• nagy cukorrépa;
• 5 evőkanál cukrot;
• Egy maréknyi rozskenyérrel (három répaszeletű fekete kenyeret lehet venni);
• két liter főtt, hűtött vízzel.
A céklát meg kell mosni, hámozni és vékony szeletekre vágni. A gyökeret gránáton rácsozhatja.
Egy három literes palackban helyezze az összes összetevőt, töltse fel vízzel, és kösse össze az edényt egy gézszalonnal.
A kvasnak szobahőmérsékleten kell járnia, lehetőleg meleg helyen.
Az ital három nap alatt készen áll.
Szűrjük, tároljuk hűtőszekrényben.
Vegyünk naponta két-három poharat két-három hétig, lehetőleg üres gyomorra. Ha a laza hatás túl erős, csökkentse a hangerőt.
A cukorrépa kvas élesztő változata a fogyás számára
• cukorrépa kilogramm;
• két evőkanál mézet;
• három liter tiszta víz;
• Egy maroknyi rozskenyér (vagy két fekete kenyér ropogós);
• 20 gramm élő élesztő.
Minden egyes komponens kuvasz, kivéve méz, hajtsa három literes üveget, öntsön vizet a vállát, és ragaszkodnak a meleget öt dney.Napitok kell erjedésnek.
Ezután húzzuk meg a kvass mézet, addig keverjük, amíg teljesen fel nem oldódik, és helyezzük a hűtőbe.
Ez az opció tökéletes kezelése dney.Otzyvy kuvasz fogyókúra pozitív, különösen, ha kombinálják a welcome drink egy könnyű, alacsony kalóriatartalmú étrend.
Kvas a súlycsökkentő zabpehelyért
A hagyományos zabbakkincsek kiváló alapot jelentenek egészséges étkezési italok főzéséhez. Kvass a karcsúsító zab nem kevésbé gazdag vitamin és ásványi összetétel. Ezenkívül az ital nagyon alacsony glikémiás indexe, ami kiváló táplálkozási változatot tesz lehetővé.
Az zab alapú ital kiváló gyógyulási tulajdonságokkal rendelkezik:
• megtisztítja a gasztrointesztinális nyálkahártyát;
Normalizálja a belek munkáját;
• ásványi anyagokkal, vitaminokkal és egyéb hasznos anyagokkal telíti a testet;
Visszaállítja a normál bél mikroflóra;
• elősegíti az aktív zsírelhasítást;
• csökkenti az éhségérzetet;
• a bőr szép, sima, eltávolítja a gyulladást.
Hozzávalók a zabból kvass készítéséhez:
• két pohár zabpehely;
• 150 gramm cukor;
• három liter tiszta, meleg vízzel.
A zabokat alaposan mossák egy szűrőedényben, kiválasztják és eldobják a szemetet.
Tegye a szemeket egy három literes edénybe, öntsük a cukrot. Kóstolja meg az enyhe fahéjat.
Öntsünk meleg, forralt vizet, borítsuk le egy serpenyő nyakát, vagy nyakkendőzzünk egy darab gézzel, majd addig keverjük, amíg egy jellemző hab nem jelenik meg a felületen.
Ezután húzzuk meg és tegyük a tárolót a hűtőszekrénybe. Igyál egy pohárral fél órával minden főétel előtt.
A zabkás kvasszot főzni lehet a testsúlycsökkentéshez, nem pedig a teljes kiőrlésű gabonából, hanem a zabpehelyből. Az ilyen ital hasznos a cukorbetegség, a gyulladásos betegségek a lakhatás és a kommunális szolgáltatások és húgyúti rendszert, a szív megzavarása, az érrendszeri betegségek megelőzésére. Csökkenti a vércukorszintet, javítja az emésztést, kiküszöböli a tartós székrekedést, felgyorsítja az anyagcserét.
Csoda-inni a súlycsökkentő zabpehelyért
• egy pohár zabpehely;
• két evőkanál cukrot;
• Néhány rozskenyér vagy két szelet keményített kenyér;
• három liter tiszta ivóvíz.
Egy három literes edényben keverje össze az összes összetevőt, forralja fel a forró víz hőmérsékletét szobahőmérsékleten, fedje le a tartály nyílását egy ruhával, és tegye hővé.
A kvassot három vagy négy napig kell erjedni.
Ezután szűrni kell, öntsünk még egy fél liter liter forralt vizet, és tegyük a hűtőbe.
Igyál italok 150 ml-ét az étkezés előtt, egy óra alatt enni.
Kvass a köldökező citrom számára
A finom kvass a testsúlycsökkentésre citrusfélék, pl. Citrom alapján készülhet. Sok aszkorbinsavat tartalmaz, antioxidánsokat és nyomelemeket is tartalmaz, javítja a hangulatot, és elősegíti a fogyást.
Az ital megfiatalítja, eltávolítja a felesleges vizet a testből, serkenti a beleket, kiváltja az anyagcsere folyamatait, kedvezően befolyásolja a májat és a hasnyálmirigyet, csökkenti az étvágyat és megakadályozza a zsír felhalmozódását. Azonban a gyomor fokozott savasságával ellenjavallt.
• három citrom;
• négyszáz gramm cukor;
• 20 gramm élő élesztő;
• Néhány mazsola;
• négy liter víz.
Mérjük meg a szükséges mennyiségű vizet a serpenyőben, öntsük ki a cukrot és tegyük tűzre. Forraljuk fel egy kis tüzet, keverjük állandóan, hogy feloldjuk az összes cukrot.
A citromdarabokat darabokra vágják, összeszedik az összes levest. A héjjal együtt a pép nagyon finomra vágódik, előtisztítja a csontokat.
Amikor a szirup lehűlt, öntsük rá a gyümölcslevet, tegyük fel a pépet, az élesztőt és a mazsolát. Keverje össze mindent, és tegye hőt a fermentációhoz.
Ez két-három napig tart (attól függően, hogy milyen meleg lesz a helyiség).
Amikor a héja felfelé emelkedik, és az erjedés leáll, a kvász készen áll. Szűrjük és tároljuk a hűtőszekrényben. Ivás fél csésze naponta kétszer étkezés előtt.
Kvass a súlycsökkentő gyömbért
• hét, a gyömbér gyökeréből levágott lemez;
• fél kiló rozskenyér nélküli fűszeres kenyér (800 gramm rozskenyéret);
• négy liter víz;
• két pohár cukor;
• fél liter liter almalé;
• 30 gramm friss élesztő.
Főzni a gyömbér kvassot hosszú ideig, de ennek eredményeként nagyon finom, szokatlan italokat kap, eredeti gazdag ízzel.
A rozs kekszet vagy szeletelt kenyérszeleteket forró vízzel kell felönteni (a víznek le kell fednie a masszát), és a fedél alatt duzzadni kell.
Szeletek a gyömbér vizet öntsünk és főzzük forralás után alacsony hőtől 20 percig.
Amikor a gyömbér víz lehűlt, tegye be a rozsmintát, forralja fel, és kapcsolja ki.
Hígítsuk fel az élesztőt kis mennyiségű meleg vízben, hűtött gyömbér-kenyérre.
Adjunk hozzá cukrot és almalevet, keverjük össze.
Hagyja 16-18 órát meleg, törékenynek és hűvösnek.
Vegyen fél poharat étkezés előtt.
Kvass a fogyásért - tippek és trükkök
Ne hagyatkozzunk csak a kvassra a gyors fogyás reményében. Bármilyen csodálatos tulajdonsággal rendelkezik ez az ital, annak befogadását feltétlenül egy megfelelő táplálkozás elve alapján épített diéta és elegendő fizikai erőfeszítéssel kell összekeverni.
A komplex megközelítés lehetővé teszi, hogy gyorsan meg tudjon birkózni a több centiméterrel a derék és a csípő között, javítja a beleket, visszaadja a bőr és a haj szépségét. A súlycsökkenés csak elfogadható szinten tartható. Ehhez mindenki ugyanazt a kvázi kvasszot segíti. A kirakodási napok hetente egyszer a kvasson kiváló módja annak, hogy hosszú idõre megõrizzék az ideális alakot.