A fájdalom kezelése havi (kritikus napokban) népi jogorvoslat és módszer, helyes
Általában a menstruáció olyan fiziológiai folyamat, amely nem okozza a nő általános állapotának megsértését. De néha a menstruációkat súlyos fájdalom kísérheti a hasban, ami alábbhagyja a nők elvesztését egy kritikus napi munkaképességi időszakra.
Ebben az esetben az orvos segítségére van szükség. Az orvos által kijelölt fájdalmas menstruáció kezelésére a kritikus napokban a hagyományos orvoslás módszereit is használhatja.
Menstruáció vagy a menstruáció időszakában szinte minden nő minden hónapban. Az ősi idők óta, mint a menstruáció, titkokat és babonákat vettek körül. Ma az iránta tanúsított hozzáállás megváltozott, mert az emberiség egyre jobban megvilágosodott. Most már sok pár szexelhet még a menstruációs időszakokban is, ha mindkét partnernek nincs semmi ellene. Bizonyított, hogy a nők ebben az időszakban szexuálisan izgatottak lesznek. De néhány vallás és néhány ember kultúrája szigorú szexuális tilalmat ír elő, de a menstruáció idejét.
A menstruációs időszakok szabálytalanok lehetnek a pubertás és a menopauza idején. Egyes nők szervezete úgy van kialakítva, hogy menstruációs periódusaik egyáltalán nem szabályosak. Minden nőnek megvannak a maga menstruációs ciklusai, amelyek különbözhetnek az időtartam és a súlyosság tekintetében. Úgy gondolják, hogy az átlagos ciklusidő 28 nap. Valójában 0 és 36 napig tarthat. A vérzés 2-8 napig tarthat.
A legtöbb nőnek nincs semmilyen problémája a menstruációs ciklus, sem a menstruációs időszak (valójában a menstruáció). Igaz, hogy a nők egy kis hányada havonta menstruációs periódusukban szenved, mert napjainkban az életük szó szerint pokolra változik.
Mit kell tudni a menstruációs ciklusról?
Ha tudod a menstruációs ciklusodat, és tudod, hogyan reagál a tested, akkor könnyebben tudod irányítani. Meg tudja tudni, hogy milyen belső és külső tényezők befolyásolják a ciklusát, pontosan tudják, hogyan hatnak rá, tudják, mikor eltörik a menstruációs ciklus. Betegségek, stresszek, az életmód bármely változása befolyásolhatja a menstruációs ciklusát. A menstruációs ciklus általában változik a szülés után a gyermek, valamint azt követően elkezdi használni a hormonális fogamzásgátlók (pl. E. tabletta, injekció, implantátum vagy vnutrimatoch nye fogamzásgátló rendszert. Ha azonban általában a menstruációs ciklus meglehetősen rendszeresen, és aztán hirtelen megsértik, ez azt jelenti, hogy ez valamilyen objektív ok miatt van. Ebben az esetben haladéktalanul konzultáljon orvosával. Ha orvosra van szüksége, ha a menstruációs periódusa túl nehéz, és tovább tart, mint egy hét, és ha menstruációs periódusok közötti jelenjen meg elosztását, vért tartalmaz, és ugyanakkor úgy érzi, ugyanazt a fájdalmat a has, mint korábban a menstruációs időszak, amikor közeledik az ovuláció. Az egyik ilyen jelek egyértelműen arra utalnak, hogy a menstruációs ciklus a menstruációs ciklus természetes változásait megszegik, vagy nagyon fontos az idő orvosával konzultálni, mert ha a ciklus rendellenességek súlyos betegségekhez kapcsolódnak, könnyebben kezelhetők, ha nem indítanak el .
A menstruációs ciklus hormonális változásai abból adódnak, hogy a test hormonszintje megváltozik az ösztrogénben és a progeszteronban. Az ilyen változásokat, mint általában, néhány jel és tünet határozhatja meg. Például, röviddel a menstruáció kezdete előtt sok nő melle dagad és fájni kezd, a bőr zsírosodik, a haj zsíros. Néha székrekedés lehetséges. Vannak bizonyos változások a hangulatban.
Ha a menstruáció megjelenése előtt kellemetlen érzést tapasztal a menstruációs periódus után, akkor ez a premenstruációs szindróma. Általában kíséri pontosság (folyadék felhalmozódása a szervezetben, ami miatt úgy érzi, mintha egyszer kövér), mellkasi fájdalom és duzzanat a mell, gyomor fájdalom, fejfájás, émelygés, hátfájás, emésztési zavar, hasmenés vagy székrekedés. Ha úgy érzed, hogy minden bosszant, ha depressziós vagy, akkor készen állsz könnyekre törtek, nem akarsz mozogni - ezek a premenstruális szindróma jelei is. A felsorolt tünetek a reproduktív rendszerhez kapcsolódó hormonszintek előmenstruációs változásainak nevezhetők.
Hogyan tudsz segíteni magad?
Nincs egyetlen recept, de az alábbi kombinációk segítenek jobban érzi magát.
• Beszélnie kell a barátaival és ismerőseivel, akiknek támogatása segít megelőzni a premenstruációs szindrómát.
• Tudván a testedet, előre megtervezheti, hogy mire van szüksége ahhoz, hogy megkönnyítse az állapotodat.
• Folyamatosan irányítsd magadat, próbáld meg elkerülni a stresszt, tanulni magaddal megbirkózni velük, megváltoztatni az életedhez való hozzáállást, próbáld meg jobban látni benne.
• Pihenés. Tanulj meg pihenni vagy tanulni a meditáció ilyen technikáit, mint a vizuális képek mentális megteremtését. A jóga és a tai chi technikáit is kihasználhatja.
• A kritikus napokon próbáljon kényelmes, laza ruhát viselni, ami nem korlátozza a mozgást. Ugyanez vonatkozik a fehérneműre is.
• Próbáljon kiegyensúlyozott étrendet betartani, tartalmazzon sok friss zöldséget és gyümölcsöt, amely vitaminokat, ásványi anyagokat és szénhidrátokat tartalmaz.
• Csökkentse a sót, a savanyúságot és a folyadék bevitelét.
• Próbáljon fürdeni citrom- vagy levendulaolajjal (aromaterápia).
• Vágja le a kávét és az alkoholt.
• Kombinált hormon tablettákat és progesztogén tablettákat néha az orvos által előírt módon alkalmazhat a menstruációs ciklus hormonális egyensúlyának helyreállítására.
Ha ezek közül az eszközök közül egyik sem segít, és segítségre van szüksége, forduljon orvoshoz.
Sok nő gyakran fájdalmat tapasztal az alsó hasban és a menstruáció első két napja előtt és alatt. Az ilyen fájdalmat görcsök okozzák. A menstruáció alatt a méhfal izmai kezdenek összehúzódni. Súlyos izom-összehúzódás alatt a vér megállítja oxigén adagolását a méh izmaihoz, ami görcsös fájdalmat okoz. Néhány nő nagyon rosszul viseli az ilyen fájdalmakat, különösen ha sokáig tart. Vannak olyan nők, akik szinte nem szenvednek ilyen fájdalmaktól. A méh kontrakciók stimulálják a prosztaglandin hormont. Teste általában fejfájást, letargiát és fájdalmas érzeteket okoz a menstruáció során. Ha ezek a fájdalmak megnövekszenek, orvoshoz kell fordulnia.
Mi segíthet az ilyen fájdalmakban? Talán meg kell próbálnod néhány jól ismert módszert, ami segít enyhíteni a fájdalmat.
• Öntsön forró vizet a palackba, és tartsa az alsó hasban vagy hátul.
• Vegyünk egy forró fürdőt és igyunk valami forróságot.
• Próbálja meg eltávolítani a fájdalmat a jóga technikák segítségével.
• Azt is meg kell próbálnia, hogy csak sétáljon vagy kavarogjon. Talán azt fogja találni, hogy ebben az állapotban nem lesz kedved erre. Azonban az egyszerű fizikai gyakorlatok segítenek betölteni a kismedencei izmokat, ami véralvadáshoz vezet a nemi szervekben. Ezenkívül az ilyen gyakorlatok hozzájárulnak az Mschorfin felszabadulásához, amely természetes anaboliként szolgál.
• Aspirin vagy ibuprofén tablettát is kaphat, ami csökkenti a prosztaglandin hormon hatását.
• Néha súlyos fájdalommal masszírozza az alsó hasrészt és vissza.
• Éjszaka a kocsmaolajat vagy a növényi teát málna- vagy édesköménylevelekkel inni.
• Néha egy héttel a menstruáció kezdete előtt elkezdheti a kalcium vagy magnéziatartalmú tabletták bevételét. Senki sem tudja, mi a hatása a testnek, de sok nő azt mondja, hogy sokat segít nekik.
• Az orgazmussal végződő maszturbáció is hasznos, mert az orgazmus pillanatában vér áramlik a nemi szervekre és az izmokra, segítve a méh és a medence izmainak lazítását.
• Néha használhat orális fogamzásgátlót.
• A dohányzás abbahagyása! A cigarettafüstben lévő vegyi anyagok bejutnak a vérbe, ami csak növeli a görcsös fájdalmat, mert segít megszorítani az ereket.
Íme néhány népi jogorvoslat a menstruációs fájdalom kezelésére:
1 evőkanál. egy kanál száraz törött levél levelek és 1 csésze forrásban lévő víz (200 ml).
Öntsük a leveles leveleket forró vízzel, és ragaszkodunk a termoszhoz 2 órán keresztül, majd a kapott infúziós törést gézzel végezzük.
Vegyünk 1 evőkanál. kanál 4 alkalommal naponta étkezés előtt.
35 gramm édesburgonya, ezeréves esernyőfű, anya és mostoha virág, 1 pohár víz.
Keverjük össze a növényi nyersanyagokat, vegyünk 1 evőkanál. kanál gyűjteményt, öntsünk vizet és forraljuk 15 percen keresztül, majd törje le a kapott infúziót csepegtetővel.
Napi 6 alkalommal vegyen 0,3 szemüveget.
2 rész virágok anya martilapu vulgare, kúszó kakukkfű, fehérmályva gyökér, 1 rész csalán levelek, virágok Hypericum perforatum, fűszernövény, cickafark, 1 liter forrásban lévő vízzel. Az előkészítés módja. Növényi nyers keveréket, 20 g kollektort öntsünk forró vízbe, és ragaszkodjunk a termoszhoz 2 órán át, majd törje a kapott infúziót a gézzel. Az alkalmazás módja. Naponta háromszor 100 ml infúziót adjon.
1 rész virágok és levelek St. John's wort, évelő füvet, 1 pohár forró vízzel.
Növényi nyers keverék, 1 evőkanál. kanál gyűjtemény forralt vizet, és forraljuk 15 percig, majd töröljük a keletkező levest gézzel.
Vegyen 0,2 csésze naponta 3 alkalommal.
2 tbsp. kanál gyomorfehérje.
Készítsünk 2 csésze forró vizet, ragaszkodjunk hozzá 3 órán át, törzs.
Egyél 1/4 csésze infúziót naponta 3 alkalommal 15 percig étkezés előtt.
2 tbsp. a komló zúzott kúpjai.
Készítsünk 2 csésze forró vizet, ragaszkodjunk 2 órán át egy lezárt tartályban, hideg, lefolyóban.
Egyél egy csésze egy éjszakán át.
1 evőkanál. kanál rizóma gyökerei valerian officinalis, virágok galagonya vér vörös, 2 evőkanál. kancavirágos virágok, sárgarépa virágok, 4 evőkanál. kanál gyöngyvirág vörös vörös.
Brew 3 evőkanál. kanál gyűjtemény 2 csésze forrásban lévő víz, ragaszkodni 4 óra, hideg, lefolyó.
Drink 1/3 csésze infúzió 4-szer naponta étkezés előtt.
2 tbsp. kanálcserép virágcserépe, rizs gyökerei valerian officinalis, 4 evőkanál. l. gyümölcsök kömény magok.
Brew 1 evőkanál. l. Gyűjts össze 2 csésze forró vizet, ragassza meg 4 órán keresztül egy zárt tartályban, hűtsük szobahőmérsékletre, törzs.
Az evés előtt 1/3 csésze infúziót naponta 3 alkalommal itasson fel.
250 mg méhpempő, 100-120 g méz szirup.
Keverjük össze a megadott összetevőket.
Vegyünk 1 teáskanál 30 perccel étkezés előtt 3-6 hónapig.
250 mg méhpempő, 100-120 g méz szirup.
A méhpempő felhordása vízzel 1: 2 arányban.
Ezt az oldatot 5-10 cseppet naponta 2-3 alkalommal 1,5 órával az étkezést megelőzően 3 hónapig kell bevenni.
Fűszál fűvel Sertés mocsár
2 evőkanál. kanálkacsák a kamilla gyógyszertárból, a galagonya vérvörös virágai, lágyszárú levelek, 3 evőkanál. kanál gyomorfehérje, 2 pohár vizet.
3 evőkanál. Spoon a gyűjtemény vízzel, tüzet, forraljuk fel, távolítsa el a hő, ragaszkodnak a 4 óra, csatorna.
Egyél enni 1/3 csésze levest naponta 4 alkalommal evés után.
Húsleves virággal
1 evőkanál. kanál rizóma gyökerei valerian officinalis, kúpos komló, levelek citromfű, 2 evőkanál. kancavirág virágok, 3 pohár vizet.
Keverjük össze az összetevőket, sütjük 2 evőkanál. kanál gyűjtemény forró vízzel, pároljuk egy vízfürdőben 40 percen keresztül, ragaszkodunk hozzá 4 óra, csatorna.
Egyél 2 evőkanál egyenként. kanál kancsó 4 naponta. Kész húsleves tárolja legfeljebb 2 napig.