Vannak esélyei a dohányzás újraindítására?
Támogatlak két kézzel Várj vagyok dohányos élmény -! 38 éve, szinte ugyanaz, mint te. Nem dohányzom 7 hónapig. És nem látok okot nachinat.V ifjúsági megpróbált leszokni, de egy-két hónapig, ha egyszer elkezdődött, mert a különbség nem érezhető. És most úgy érezte! Ez már a köhögés, amely szenvedett egész életében átadta a légszomj, és általában sokkal jobban érzi magát. És most nem akarom elveszíteni mindet. Nem dohányzik két hétig? Nem elég. Szóval tartsd meg, fogd a fogakat! Tarts! Ez sokáig tart. Kerülje a nagy füstszüneteket barátaival vagy kollégáival. Az ivás ünnepe ebben az időszakban is igyekszik elkerülni. Tudja, legalább 100 g-ot megérintett, és a cigaretta maga a szájban van. Az első eredmények az élet úgy fogja érezni, a hónap cigi nélkül 2-3, de húzza sokáig lesz. Különösen éjszaka álmodni kezd, hogy cigarettára égett. Ami érdekes, az álomban rejlő álmok valóságosak. Ilyenkor kétségbeesettem, mert letörtem és cigarettáztam. És akkor örültem, hogy ez csak álom volt. Én már több mint hat hónapja nem dohányzik, de nem, nem, igen, és ott lesz egy támadás a vágy késik. De ez egyre kevésbé történik. Egy orvos azt mondta nekem, hogy hat hónapig hülye. A dohányzás hatásainak teljes töréséhez és teljesen tisztításához legalább egy évig kell. Tarts ki, ez a helyes!
Köszönöm! Valamit meg kell tartanunk. És az álmok még nem álmodoznak, hogy kihúztam. )) Vicces lenne egy álomban látni.)) És te is jól teljesítettél, már 7 hónapig tart. Bavo! Egyenlő leszek veled. - több mint egy évvel ezelőtt
Álmok még mindig, biztosíthatom. Egy-két hónap szükséges. Sok barátom, akik abbahagyták a dohányzást, elmondták nekem, hogy ilyen álmok is voltak. Általában a lényeg itt, tényleg, és csak tartani derzhatsya.Kstati hogyan leszokni a dohányzásról? Tavaly nyáron, a barátaim meghívott rafting. Jöttem, mindent elkészítettek nekem, raftáltak velük, szórakoztató volt. Kevéset ivottunk útközben, nem a szánkóhoz, hanem az elméhez hasonlóan. De. Mindketten nem dohányzók, kitűnő sportruházatuk volt. 52 éves korában mindketten 35 évesek. Nagyon bántott. A rafting után úgy döntöttem, hogy részeg lesz cigarettával. És igaza van. - több mint egy évvel ezelőtt
A százalékarányt alig ismerik.
Ismerem a rokonokat, akik abbahagyják a dohányzást.
Egy 43 éves, füstölt, mint mondja, 15 éves kortól. Most már csak két éve nem dohányzik. Nehéz volt ellenállni az első 2-3 hónapban. A vágytól küszködtem a feleségem és az egészségem érdekében. Aztán megszoktam.
Egy másik füstölt 10 vagy enyhén több év, csendesen dobta, hogy javítsa az arcszínt.
Javul, és tovább javul.
Légy türelmes. Az eredmény jó lesz.
Igen, van. A személyes tapasztalatok alapján 10 év dohányzás után 8 évig nem dohányoztam. Igazából gondolni cigaretta csak megszűnését követő egyéves. Ha szükséges, újra indul a dohányzás az első, miután támogató gondolatai érvek a racionalitás nem dohányzó: csökkentette a cash flow a vásárlás cigarettát, a megtakarítás a szükséges időt a dohányzás cigaretta, növeli a hang, a test, aminek következtében a jobb hangulat, akkor kezdjük megérteni, hogy milyen reakció okozza a dohány füst nem dohányzók, csökkent a füst alatt a dohányos maga (ebben a szakaszban, hogy a fő testrész felhalmozott mérgek elszívott cigaretták test már semlegesített és hozta) .Az Kania fény továbbra is a korábbi dohányzás megjelenik évek óta. Ez is érezhető.
Igen, egyetértek veled. Köszönöm! A lélegző gyakorlatok sokat segítettek az első napokban. Három gyakorlatot találtam az interneten és használtam. Sokat segített.)) - egy évvel ezelőtt
Egy időben dohányozom. És ugyanannyi cigaretta. De nem dohányzik éjszaka. 8 órán keresztül. Tehát nem dohányozhat. Minél kevesebbet füstölnek a nap folyamán, annál kevesebbet akarok.
Nemrég elfelejtettem, hogy dohányzó vagyok. És nem dohányoztam fél napra. Aztán eszébe jutott, és cigarettázott. De rájöttem, hogy a szervezet nem igényel nikotint. Ha nem emlékszem, nem dohányoznék. Ez a memória kérdése, nem kell. Pszichológiai függőség. Úgy tűnik, hogy nem tudsz dohányozni, ha már eltelt az óra? És meg fogunk világítani.
Az esélyek mindenre mindig. De van egy veszély. És hol dohányzik, ha 20 nap szinte nem dohányzik? Érdekességért? Jó, ha 40 évig füstölt.
Ne dohányozzon. Te nem vagy az ellenséged. Ne dohányozz és méltányoljon másoktól.
Egy másik példa a barátaim életéről. A férj és a feleség füstölt, mindketten úgy döntöttek, hogy kilépnek. Ennek eredményeként a feleség füstöl, és a férje végül kilép, amikor úgy döntött, hogy az egészség drágább, és megpróbálja támogatni az ábrát. Tisztelem!
Köszönöm!
A feleségem minden erővel támogat.))
Most nem dohányzik, de ő még azt sem hiszi, hogy ez lehetséges.)) És a rokonok mind nagy meglepetés. Mivel én is nem dohányzik. )) Én magam, őszintén szólva, még mindig nem hiszek abban, ami velem történik. Meglepő, de igaz. A házastárs nagyon hálás. Hány évig tartott a stoker. )) - több mint egy évvel ezelőtt
Tartsd fent! Ne adjon be! Van egy nagyapa először a tinédzser próbáltam, soha nem egy cigarettát a kezében nem vette, ő már 88 éves, több nyikorog és a kertben dolgozik. - több mint egy évvel ezelőtt