Pole tánc
Mindenki tudja, hogy a póló tánc vagy a tánc a pylonon / póluson a szexualitás, a sima mozgások, az elegáns trükkök jellemzik. Valójában a "pole dance" nagyon szép és erotikus - ez egy egyszerű igazság, de tudod, hogy a pole dance osztályok jóak a testhez, különösen a nők számára. A pólus tánc nem egy közönséges sztriptíz, nehéz előadási tánc, amely az akrobatika és a koreográfia elemeit ötvözi. Az ilyen táncok képesek szépen meghúzni a testet, megszabadulni a laza bőrtől, kecses formákat alkotni és izomépíteni.
A rendszeres edzés a következő előnyökkel jár a szervezet számára:
- a test különféle, szokatlan pozíciókban tartása elősegíti a felsőtest izmainak megerősödését, húzza a kezek bőrét;
- A kezében lévő állvány erősíti a hátsó izmokat, ennek eredményeként javul a testtartás és a járás;
- a test minden irányban megfordul és erősíti a sajtót;
- az anyagcsere gyorsul, az élelmiszer gyorsabban emészthető, a felesleges kalóriák égnek;
- javítja az immunitást és a szív- és érrendszeri rendszert - a táncos gyakori és hosszú betegségben áll;
- a légzés egyre mélyebb és helyesebb lesz. Minden szerv jól ellátott oxigénnel, javul az egészségi állapot és az önbecsülés emelkedik;
- a test izmai erősödnek, megjelenik egy gyönyörű, fejlett izomzat;
- a test egyenletesen szivattyúzódik, mert minden gyakorlás változatos, és különböző testmozgásokat tartalmaz;
- javítja a vérellátást a kismedencei szervek számára - a női test legfontosabb szervezetei. Fájdalmas havidíj, a ciklus helyreáll és a nőgyógyászati megbetegedések kockázata csökken;
- A cellulit elnyeli és teljesen eltűnik. Az egyenetlen "narancshéj" jól eltávolodott a lábak intenzív munkájának köszönhetően;
- a jövőben egyszerűen és fájdalmassá válik a születés, mert a női szervek erősödnek, és a nyújtás jó lesz.
A pólus tánc egy lenyűgöző időtöltés, amely kézzelfogható előnyöket nyújt a test számára. Kezdetben a képzés súlyosnak tűnik, de gyorsan belépsz, és rendkívül élvezni fogja magát. Egy hónap a képzés kezdete után az egész testet észrevehetően fel fogják húzni, és a túlsúly el fog térni.
Az érzelmi állapot is fontos!
A hatodik osztályú tánc eredményeként az endorfinok felszabadulnak a vérbe, amelyek hatásuk a csokoládéhoz hasonló. A hangulat javul, a negatív gondolatok kimennek a fejből, a kellemetlen érzelmeket helyettesíti a pozitív. Telepíthetsz egy oszlopot otthon, vagy olyan különleges csoportokat köthetsz, amelyek a tánc minden bölcsességének megtanítására szolgálnak. Táncolj, élvezd és gyönyörködj!