Nap és immunitás - hideg
A nap és az immunitás
Szomorúan kezdem: intenzív sárgás okozza a szervezet immunrendszerét a rákos sejtek növekedésében, mondják a George Washington Egyetem tudósai az Egyesült Államokban. Úgy vélik, hogy a leégés okozza a melanoma, a bőrrák leghalálosabb formáját.
A kutatócsoport vezetője Dr. Edward De Fabó végzett kísérletsorozat laboratóriumi egereken és megállapította, hogy ha ultraibolya sugarak B típusú futás különleges eljárások az immunrendszert.
Makrofágok - fehér sejtek vándorolnak a felületi rétegek a bőr, és hozzon létre az immunrendszer fehérjék, interferon néven ismert-Y, amely az, hogy megvédje a szervezet. Azonban az Y típusú anyag lehetővé teszi a rákos daganat növekedését, ezáltal gátolja az immunrendszer természetes reakcióját.
„Nem várható, hogy az interferon-Y, mint cinkosa a rák kialakulása - mondta De Fabó - ő ölni.”
A kutatók úgy vélik, hogy felfedezésük segít a melanóma elleni gyógyszerek kialakításában, és ismét felhívja a figyelmet a napégés veszélyére - lehetetlen megakadályozni, hogy az immunrendszer reagáljon a leégésre.
De egy másik üzenet: a Missouri Egyetem orvosai úgy találták, hogy a D-vitamin hiánya immunrendszeri betegségekhez és gyulladásos folyamatokhoz vezet. Ennek a vitaminnak a hiánya hátrányosan befolyásolja a szív- és érrendszer működését, és ... növeli a rák valószínűségét.
A tudósok megfigyelt növekedést a szérum koncentráció a TNF-alfa, egy gyulladásos marker egészséges nők hiányzik a D-vitamin A kutatók azt mondta, hogy a D-vitamin-hiány gyengíti az immunrendszert, elősegíti a belső gyulladás. Amerikai orvosok azt tanácsolják, hogy megszerezzék a szükséges mennyiségű tápanyagot az élelmiszer (tej, hal, narancslé), de mindig a napfény jelenlétében, ami kulcsfontosságú tényező, amely hozzájárul a szervezet D-vitamin felszívódását
Mint látható, kiderül ellentmondásos helyzet: egyrészt, szerves napsugarak okozhatnak bőrelváltozásokat, a másik - a D-vitamin hiánya, ami felszívódik a szervezetben, köszönhetően a nap is vezet a betegség. Felmerül a kérdés: mit kell tennünk azokkal az emberekkel, akik várakozással tekintik a nyárra, gyönyörű leégés, a megrázott egészség megerősítésére?
Én nőttem fel a folyón, ott is nőtt a társaim, barátok. Minden reggel a napban voltunk - "égett" többször a nyár folyamán (különösen én). Emlékszem gyakorlatilag az összes fiatal koromra: cserzett, gyönyörű, soha nem beteg.
Nem emlékszem arra az esetre, hogy némelyiküknek onkológiai problémái voltak - a falunk kicsi: minden hír nagyon gyorsan történt. Mindenki egészséges volt! Minden jól tudták, hogy meg kell napozni, reggel és után négy órakor este, de legfőképpen a parancsolatok figyelmen kívül hagyja, és leült a folyó reggel napnyugtáig: a testek sötét volt, mint a lakói az afrikai kontinensen.
A nap ésszerű dózisokban erősíti az immunitást. Amikor gyermekeink betegessé válnak, megpróbáljuk elviselni őket a tengerbe, ahol először is sok nap van. És a gyerekek valóban egészségesek, visszaállnak cserzettek és erősek.
A napozás ideje 8-11 óra. A 11 év alatti gyermekeknek a napfénynek a "csipkés" árnyalatát három percig kell elkezdeni. A legjobb az egészben, ez történik mobil játékok során.
Egy hétig a gyengéd baba a napsugarakhoz illeszkedik, és a napozás ideje fokozatosan fél óra.
Az idősebb gyermekek (11-16 év) és felnőtt indulhat napozó 5-7 perc egy nap, így időtartamát napozás, hogy napi 2 órát.
Ha a bőr száraz, akkor a napfürdő előtt zsírozhatja meg olívaolajjal. A zsíros bõrön lehet meleg, szûrt teát oldni, amelyet kívánatos a bõrön a teljes szárításig elhagyni.
És még egy apró megjegyzés: miután látogatást tett a fürdő és / vagy mosás arcod szappannal (elpusztítja a zsíros kenőanyagot a bőr) nem lehet csak kimenni a napra - a valószínűségét a leégés.