Miért nincs étvágy meleg időben?
Talán nincs olyan ember, aki nem szereti a nyarat! Igen, sok ember nem tud elviselni a meleget, de a hosszú napok, sok a napsütés, sok zöldség és gyümölcs mindig csak pozitív hatással van a hangulat az emberek.
Nem csak ez a figyelemre méltó nyár. Ebben az évszakban sokan, mint valaha, könnyedén megszabadulni néhány extra fontot. És mindez azért, mert hogy szemben a fáradhatatlan szomjúság, az emberek hajlamosak arra, hogy egy erős visszaesés (és néha nem - teljes hiánya) az étvágyat.
Elgondolkodott már arról, hogy mihez kapcsolódik, és miért fordulnak elő ilyen változások a testünkben? Próbáljuk megérteni ezt a kérdést.
Kiderült, hogy az étvágy csökkenése a meleg időben teljesen természetes, és ami a legfontosabb, nagyon hasznos a testünk számára. Először is összekapcsolódik azzal a ténnyel, hogy megfelelően magas külső hőmérséklet esetén testünknek nincs szüksége energiára, hogy felmelegedjen. Ezen túlmenően, a meleg időjárás, a kémiai reakciók testünk felgyorsulnak a felére, ami azt jelenti, az összes származó anyagokat asszimiláció az élelmiszer, jöjjön sokkal gyorsabban eredményeként - teltségérzet jelentkezik sokkal korábban. Míg télen, és általában jelentős csökkenése a külső hőmérséklet, éppen ellenkezőleg, a szervezetben oxidált minden enzimatikus folyamatok.
Valószínűleg észrevette, még akkor is, ha otthon vagy dolgozik, az irodában, hideg lesz (még nyáron is) - mindig ételt szeretne. Sőt, még egy kiadós reggeli vagy ebéd után is, a jóllakottság érzése nem jön, a szervezet továbbra is "igényel" megerősítést. És amikor forró (még akkor is, ha hóvihar és jelentős mínusz az ablakon kívül). Mindig van egy nagyon könnyű snack az éhezés kielégítésére.
Ez a példa nagyon jól mutatja a testünk viselkedését a külső hőmérsékleten. Ideje az évnek, hiszen kiderül, abszolút nincs semmilyen szerepe itt! Elvégre ez Önnek egy meleg szobában, hogy kimennek - a szervezet azonnal plusz kalóriára, valamint a kilépő hideg szobában a tűző napon - az étvágyat semmivé azonnal.
Mindezek ellenére a táplálkozási szakemberek és az orvosok erőteljesen javasolják, hogy tartsák be a kiegyensúlyozott étrendet, és semmiképpen sem tiltják meg teljesen a táplálkozást, csak azért, mert a test nem igényel. Bár egyes esetekben a szokásos étrend még mindig kissé módosult. Például, a "zhirnenkogo" szerelmesei jobb lemondani a kedvenc nagy kalóriatartalmú ételeiről, és menni a könnyebbekhez.
Hagyományos ajánlásokat a következőképpen módosul: evés előnyben kell részesíteni a gyümölcs és zöldség (megállítani valamit az ember ne legyen, fontos a változatosság), és minden esetben, ne feledkezzünk meg a fehérjetartalmú ételek (fehérjéket - fontos építőanyag számára sejtek), az ivást érinti - inkább friss gyümölcsöt ad a gyümölcsöknek és bogyóknak. Nagyon hasznos a savanyú tejtermékek nyáron történő használata. Ők elsősorban segítik a szomjúság kezelését, másrészt jól felszívódnak, és kétségtelenül előnyösek a test számára. Az is jó, ha a tenger gyümölcseit forró időben.
Fontos megjegyezni, hogy az étvágytalanság a hőségben nem indokolja az éhezést. Sok olyan eset van, amikor az emberek egyszerűen elvesztették a tudatosságot (és egyáltalán nem a magas hőmérséklet vagy nyomás), nevezetesen - a gyengeség miatt, mert általában nem evett valamit több napig. És megkérdezték, hogy miért nem ettek, válaszoltak - nem akartak. Szóval ne felejtse el magát. A végén - a testünket nem töltik a napelemek. És gyűlöltem az extra fontokat, köszönhetően a kiegyensúlyozott étrendnek és a gyors emésztésnek, és így elmúlik - ne habozzon!
Mit jelent a "boszorkány" szó?
Mikor van kettőspont?
Mi az aura?
Hány éves lehet a szeretet?
Sárgarépa sütemény, sőt zabpehely is. Főzzük együtt.
Miért játszanak a felnőttek a babákkal?
Mit jelent a "boszorkány" szó?
Mikor van kettőspont?
Mi az aura?
Hány éves lehet a szeretet?
Sárgarépa sütemény, sőt zabpehely is. Főzzük együtt.
Miért játszanak a felnőttek a babákkal?
Miért szeretnek ajándékokat a nők?
Lehetséges, hogy boldog legyél anélkül, hogy tudnád, mi az?
Mikor tud Juliet sírni? Vagy a Fellini tészta.
Ki fecseg a fűben? Tanulás megkülönböztetni a szöcskét a sáskákról.
Phytoestrogens, mi ez?
Béta-karotin - mi ez?
Ki származott a nemzetiségekkel és honnan jöttek?
Australopithecus, Neanderthal, Cro-Magnon: összehasonlító jellemző
Hol van a kifejezés: Nincs ember, semmi gond?
Tudok szexelni 14 év alatt?
Mi fog történni, ha Zhirinovsky elnökké válik?
A megszorítás, mi az?
Hogyan lehet elmagyarázni a gyermekeknek, hogy az Isten?
Hogyan főzni borscht egy agglegény?
Mit eszik a gyermekeink?
Mi a résztvevők és a gerundok, azok megkülönböztető jellemzői?
"Lapidary" mi?
Miért savanyú áfonya?
10 ízletes vegetáriánus leves titka
Hogyan találsz dupla képet a fotóodban?
Rákkezelés, mi történt az elmúlt 20 évben a világon a betegség kezelésére?
Mit jelent, az élet nem megy keresztül a mezőn?
Tanulás más emberek hibáitól a házassági csalások felismeréséért. Néhány tipp a nőknek.
Mi az epigenetika?
Hogyan kösse össze a babát?
A thinning, mi ez?
Media Kit. Mi az a médiakészlet?
Mi az ellenőrzési vélemény?
Ki határozta meg a jó és a rossz, a helyes és a rossz határait?
Nikolai Berdyaev - a 20. század orosz Hegelje.
Edward Totleben a mérnöki és a tengeri ügyek géniuma.
Hol olcsóbb az autó megvásárlása?
Hack az orrán, mit jelent ez?
Kapcsolódó cikkek