Kelly Osborne Diet
Kelly Osbourne a képzésen
"Nagyszerű edzőm van. Ő tudja, hogyan motivál engem tanulni, és nem nyom "
Kelly Osborn fotó a súlycsökkentés előtt és után
A súlycsökkenés folyamata Kelly kezdte, amikor részt vett a "Csillagok táncolása" (Tánc a csillagokkal) projektben. Ugyanakkor étrendet vett, gyorséttermeket és édességeket feladva.
Diétás étrend Kelly Osbourne
Reggeli: zabpehely a vízen, minden gyümölcs, főtt csirkemell.
Ebéd: brokkoli. minden főtt hús, gyümölcslé.
Vacsora: főtt csirkemell, két sült burgonya.
Reggeli: sovány rizs, 2 alma, zöldségből készült saláta.
Ebéd: egy alacsony zsírtartalmú sajt, minden zöld zöldség (uborka, saláta, stb.).
Vacsora: főtt pulyka, egy pohár tej.
Reggeli: müzli tejjel, banán.
Ebéd: vaj nélkül vajas steak, gyümölcssaláta.
Vacsora: főtt pulyka, egy nagy sárgarépa, 2 paradicsom.
A napok váltakoznak egymás után, a harmadik vége után az első és így folyamatosan. Hetente egyszer Kelly lehetővé teszi, hogy gondoskodjon a kirakodás napjáról, és megkóstolja, amit akar (kivéve az édességeket és a gyorsételeket). Az Osborn vitamin- és ásványi kiegészítőket is tartalmaz, amelyek a fizikai aktivitás miatt szükségesek az edzőteremben.
Tolstenkoy gyerekkorom volt. Sokféleképpen próbáltam lefogyni. Különösen szégyellem, amikor a barátaim a különböző étrendeket választottam, és megpróbáltam szépet csinálni. A súlycsökkenés problémája az volt, hogy folyamatosan éhes voltam, és ezért leálltam. De aztán Véletlenül láttam képeket Kelly Osbourne-ről a súlycsökkentés előtt és után. Nagyon lenyűgözött, és úgy döntöttem, hogy megtudom, hogyan maradt súlya. Az ő diétája nagyon tetszett, úgy döntöttem, hogy ötször próbálom ki és súlyosan elveszítette súlyát, majd hat kilogrammot. Ugyanakkor nem éreztem magam éhesnek, ezért nem törtem meg. Az étrend nagyon hatékony és hasznos. De emlékeznünk kell arra, hogy fizikai erőfeszítés nélkül, mint bármely más diéta esetében, nem teheti meg. Ezért jó szerencsét a lánynak!