Kell-e otthon érvelés, hogy segítsen nekem dönteni?

Ez a kiadvány egy generalizáció.

Ebben benne lesz a polcokon az összes alapvetően fontos érv.

Érdemes megint egy otthoni szimulátort indítani?

Kezdjük a legegyszerűbbekkel. Nem az a tény, hogy általában otthoni fitness klubnak kell lennie.

Mindannyiunknak megvan a maga célja, saját életmódja, saját egészségügyi problémái.

Vásároljon meg egy vagy több olyan otthoni sportfelszerelést, amely:

• A ház közelében nincs edzőterem alacsony áron és magas színvonalú felszereléssel.
• Folyamatosan nincs időnk a testnevelésre, az egyetlen esély arra, hogy kijusson, a háztartási munkák közötti szünetben mozogjon.
• Otthon dolgozik a számítógépen, és aktív szünetekre van szüksége.
• Van egy üres helyed a lakásodban, legalábbis egy szoba egy szekrényben vagy egy szekrényben (használhatsz egy összecsukható modellt, és minden munkamenet után megtisztítod).
• Le kell fogyni vagy illeszkedni.
• Az Ön feladata, hogy erősítse a szív-és érrendszeri rendszert, megakadályozza az infarktust és más ilyen súlyos betegségeket.

Ezek a pontok meglehetősen nyilvánvalóak, de még mindig egy kicsit magyarázzák.

Nagyon jelentős edzéshatás elérése érdekében (a megkönnyebbülés izomtömegének felépítése, a kezdeti állapotban lévő fogyás, az elhízás mellett stb.) Természetesen jobb az edzőteremben való menni, egy otthoni szimulátor nem elegendő.

Azonban a legtöbb embernek nem kell megoldania ilyen összetett feladatokat. Ha csak 3-4 kg-ot akarsz veszíteni, vagy erősíted a testet (HLS - mindent!), Akkor egy fitnesz klubra való alkalmazás egyszerűen csak pénzre és időre kifizethetetlen. Ön sikeresen elérheti álmai otthonát.

A méltányosságon azt kell mondani, hogy az edzőteremben való előfizetés megvásárlása tovább motiválja Önt a vonatozásra, és ezzel egyidejűleg további lehetőségeket nyit meg - például olyan kommunikációval, amely más emberekkel rendelkezik, akik szívesen állnak a fitneszre, és szakmai tanácsokat kapnak egy oktatótól.

Van valami pont a hazafelé vinni a futópadot?

Tehát tegyük fel, hogy az első kérdésre igenlő választ adtál: egy otthoni lövedék a képzésre, amelyre szüksége van, és fontos. De tényleg szüksége van egy futópadra? Mi van, ha nem akar vásárolni futópadot, de valami mást?

Itt milyen feltételek mellett kell előnyben részesíteni a szívverést a futáshoz: