Károkozás a kávéért a nők számára
Mindenki hallott a kávé egészségre gyakorolt előnyeiről. Ez az ital élénkíti, meghúz és serkenti a szellemi és fizikai teljesítményt, növeli a nyomást a hipotenzió, segít a megfázás és fejfájás ....
Vannak azonban olyan helyzetek, amikor a nők kávéjának káros hatása meghaladja a hasznos tulajdonságait. A kávé, a tea, a csokoládé hatására gyakorolt hatása a nők szaporodási képessége.
Káros a koffein a nők számára
- A tudósok számos tanulmánya régóta bebizonyította, hogy a nagy dózisban alkalmazott koffein csökkenti a fogamzás valószínűségét. Ebben a tekintetben, egy nő, akik terhességet, és szülni egy egészséges gyermek, meg súlyosan korlátozza a koffein mennyiségét az étrendben. A harmincas kávé a nők egészségére minimális, ha napi 1-2 csészét nem használ. Ezenkívül még egy-két csésze könnyű teát is inni, és 100-150 g csokoládét megenni. Ha az összeg a koffein, a napi táplálkozásban sokkal magasabb, mint az ábrákon látható a fenti, a valószínűsége a fogamzás csökken 25-40%. A tudósok tulajdonítják ezt a hatást a kávé és a tea negatív hatására a petevezetékek kontraktilitására és átjárhatóságára. Ugyanakkor megszakad a tojás megtermékenyítési folyamata és a méhbe való átmenet. Emellett az esetleges kár a megnövekedett mennyiségű koffein (és ezért a kávé, tea, csokoládé) nőknek, és együtt jár káros hatással van a beültetés a tojás a folyamat a méhnyálkahártya (endometrium).
- A használat koffein terhesség alatt a napi 300 mg naponta (ez 3 csésze kávé vagy öt csésze tea) növeli a valószínűségét a vetélés az első trimeszterben és koraszülést - a harmadik trimeszterben. A visszaélés kávé és más koffeintartalmú termékek terhesség alatt növeli a kialakulásának esélyét gesztációs diabétesz, amelyet gyakran a vérnyomás emelkedhet a biztonságos szint, nem lehet szívritmuszavarok az anya és a magzat, egyre nagyobb a valószínűsége, hogy megszületett a baba sovány.
- A szülést követően szoptató koffein jut be a szervezetbe, a gyermek anyja tejében, ami a hiperaktivitás, szorongás, felborítják az alvás baba.
Mennyi koffein egy női étrendben biztonságban lesz a gyermek fogantatásában és viselésében?
Mint már említettük a kár a kávé és más koffeintartalmú termékek minimális lesz, ha naponta elfogyasztott 1-2 csésze kávé vagy 2-3 csésze tea gyenge, vagy 2 tábla csokoládé.
Ha a tervezett testen kívüli megtermékenyítés (IVF), a koffein mennyiségét az étrendben csökkenti akár 2-3-szor (1 csésze tea gyenge naponta vagy 150 grammos szelet csokoládé és a kávé is jobb visszautasítani).
Az a tény, hogy a kávé ártalma nemcsak a nőkhöz, hanem a férfiakhoz is vezethet - a következő cikkben.