Jó vagy rossz hideg vizet öntünk
Úgy gondolják, hogy rendszeres hideg adagok szükségesek az immunitás erősítésére. A mezítláb nem jár a hóban, de legalább a saját lakásában a padlón. Ne feküdjön egy forró kádban, és reggel hideg zuhanyt vegyen.
14 éves koromban a nyári szünetet a kedves nagymamámmal töltöttem. Szeretetemet a tolerancia és a finomság jellemezte. Nevelése demokratikus volt: szinte mindenképpen engedélyezte az unokáit.
És így a barátnőm és én úgy döntöttünk, hogy megdöbbentünk: hideg víz reggel az udvaron, hogy öntse. 2 nap alatt minden szabály megsemmisült, a harmadik fény megbetegedett. Azt mondják, tüdőgyulladás. Nos, félelemmel hagytam el.
Azóta csak néha nem a „108 lépés a patak”, és ki a vödröt, de a fejét, nem, nem ... túl agresszív hatást én már összetört idegrendszert. Ezt követően részletesen ismertetem a hideg vízzel való takarékosság előnyeit és káros hatásait.
Mi a jó hideg vízzel való takarításhoz?
Úgy gondolják, hogy rendszeres hideg adagok szükségesek az immunitás erősítésére. A mezítláb nem jár a hóban, de legalább a saját lakásában. Ne feküdjön egy forró kádban, és reggel hideg zuhanyt vegyen. A kontrasztos arcápoló szerek és a jégkockákkal szembeni arc dörzsölése úgy tűnik, feláll, és regenerálódik a halvány bőr. De hidegvízzel való takarékoskodásként érdemes átfogó gyógymódként kezelni az egészséget.
- enyhíti a depressziót, javítja a hangulatot, hatékonyságot;
- Az immunitás erősödik;
- az ARI és az ARVI száma csökken, a betegségek időtartama majdnem felére csökken;
- megfiatalítja a testet;
- minden belső rendszert harmonikus munkához igazítson;
- folyamatok a súly csökkentésére stb.
Papíron minden rendben van, de annak érdekében, hogy a zuhanyzás hasznos legyen, bizonyos szabályokat be kell tartania.
Mi a hideg víz öntése a Ivanova rendszeren?
Először is érdemes néhány szót szólni az egész Szovjetunió "spirituális gurujáról" - Porfiry Ivanovról. Az elvtárs élettelen hosszú életet élt: 85 év. Ebből több mint 12 ült a különböző pszichiátriai kórházakban, a skizofrénia diagnózisától a kémkedés gyanúja (a KGB alatt).
Ivanov rendszere véletlenül született. 35 éves korban Porfírust rákos megbetegedéssel diagnosztizálták. Egy olyan bánatból, amelyet önmagával akart befejezni, meztelenül elindult a fagyban. Igen, és meggyógyult!
Nem akarlak idegesíteni, legenda ... A 30-as években. A múlt század nem volt olyan erős, mint az onkológia korai felismerése. Talán az orvosok tévedtek, Ivanovnak nem volt daganata. Talán maga is feltalálta ezt a történetet. Mivel sok mítosz és mágia csodálatos növényvilága volt a "nép gyógyítója" körül, sokan voltak. Milyen rendszer ez, Ivanov szerint? Nehéz ragaszkodni hozzá?
A képen a tapasztalt és fő ideológus a hideg vizet a CIS - Porphyry Ivanov
Hogyan kell önteni a hideg vizet?
Véleményem szerint - bonyolult. Mert nem csak zuhanyozás, hanem különleges életmód. "A természethez igazodva", amely az alkotójában évek óta kifejezetten csak családi nadrágok testén viselt. Sem a ruhák, sem a cipők, sokkal kevésbé esernyők és az autók, amelyeket Porfír nem ismer fel. Gyakran böjtölt, éhezik. Alig tudtam aludni a hóban.
- Kétszer egy nap csinál légzési gyakorlatokat, hasonló (a szűklátókörű megértés), meditáció, majd - drenched két vödör jeges vízzel (+ 5 ° C).
- Szükségszerűen - az utcán, mezítláb, megérintve a talajt, öntözéssel és fejjel, azzal a gondolattal, hogy az összes negatív a testből a "természet vissza" felé vezet.
Az orvosok véleménye
A modern orvosok - Ivanov-rendszer részleges követői, nem javasolják, hogy fanatikusan kövessék a "tanár" példáját. Kezdje langyos vízzel tanácsot adni, fokozatosan, 1 fokkal, csökkentve a hőmérsékletet és 12-15 ºC-ra.
Sokan úgy vélik, hogy nem szükséges, hogy a víz a fej (bár „a test visszaáll” szempontból, ez az, amire szüksége van, mert a vallási fürdők és fejest fejjel hagyományosan). És persze senki nem kínálja a város utcáit egy sorban.
Az egyházi dousing hagyományosan betűtípussal történik
Ki hideg víz öntése ellenjavallt
Az interneten olyan tanulmányokat találtam, amelyek eredményei és következtetései - közvetlenül a "sárkányok" nézeteivel szemben. Bizonyított tény, hogy egy ilyen erős hősokkot letiltja a kis erek, a bőr, és rendszeresen megismételték „növekedési-összehúzódás” a szakadó jéghideg vízzel a fejét romlásához vezethet az agy vérellátását. A stroke, ahonnan a nagyvárosokban minden ötödik ember meghal. A hormonális meghibásodásokhoz mindenki. Ezek az érvek meggyőzőek voltak számomra. Nem fogok vakon követni a "rendszert".
Ezenkívül az ilyen dózisok ellenjavalltok:
- óvodás gyermekek (és évek 10-12 évig - csak hűvösek, de nem jég);
- terhes nők;
- maghoz;
- epilepsziás görcsrohamai vannak;
- hipo- és hipertóniás betegeknél.
Nekem úgy tűnik, hogy az egyénileg fejlett rendszernek nem kell nyilvánosvá válnia. Mielőtt rohanás hanyatt-homlok a versenyt a rehabilitáció, ne feledje, hogy Ivanov is meghalt, feltehetően a üszkösödés a lábát, ami megint ugyanaz - állítólag jött neki, mert a hypothermia és a legtöbb ilyen dousing hideg vízzel.