Időgazdálkodási terv és idő - a női ortodox fórum
Viccelődött. Hát és szükséges
Most pedig térjünk vissza az időgazdálkodáshoz. Szeretnék megosztani veletek az Oksana Romanova tanácsát és elmélkedéseit - hogyan kezelhetem mindent anyámmal és gyermekemmel.
AZ ÖRÖKSÉGES EMBER IDEJÖVETÉSE
A feleség és az anya valódi boldogság minden nő számára. A gyermek Isten ajándéka, öröme és áldása a családnak, függetlenül attól, hogy bennszülött vagy örökbefogadó. Természetesen minden nő életét megváltoztatja a gyermek, néha a felismerésen túl - az anyaság örömével és boldogságával együtt számos új dolog és gond van a gyermek gondozásához és neveléséhez.
Tehát velem volt. Miután anya lett, még mindig mindent megpróbáltam és ugyanabban a ritmusban éltem, mint a lányom születése előtt. Szerettem volna mind egy ideális feleség, egy gondoskodó anya, egy kiváló háziasszony - a kandalló igazi tartója, szintén felelős alkalmazottja. És ami a legfontosabb, hogy ortodox feleségként próbáltam példát mutatni a családomnak, mert a szülőkre, a kapcsolatra és a családra való tekintettel a gyerekek a házasság és az anyaság viszonylatában alakulnak.
Sajnos, mint sok nő, nem tudtam elosztani az idejét és erőforrásaimat, helyesen rangsorolva. Ennek eredményeként egy sarokba vetettem magam és rájöttem, hogy ideje megváltoztatni valamit. "Ha nem tudod megváltoztatni a helyzetet, változtasd meg hozzáállásodat."
Hiszem, hogy minden nő, mint feleség és anya, és még ezzel otthoni munka lehet vidám és tele van energiával, hogy megtalálja ideje a lelki növekedés és fejlődés, a képzés és az örömteli közösségben családjuk. A nő - a szív és a lélek a család, és ha a szív nem azért, akkor szenved az egész „szervezet”: elrontani kapcsolatok házastárs, gyermekek neheztelnek anya, a házban lesz egy hely a „kemény munka”. Ennek eredményeképpen a nő arra törekszik, hogy gyorsan átadja a gyermeket a kertbe, nagymamákba, dadusoknak, és gyorsan dolgozni "növekedni és fejlődni".
Ebben a cikkben szeretnék megosztani azokat az elveket, amelyek segítettek teljesen megváltoztatni az anyám mindennapjaira vonatkozó megközelítést és hozzáállást, a nők rendjét és szerepét a családban. Remélem, hogy segítenek neked.
Most egyre népszerűbb az időgazdálkodás fogalma, más szóval az idő megfelelő megszervezésének képessége. Ha korábban ezt a koncepciót gyakrabban alkalmazták a különböző szervezetek alkalmazottai számára, most egyre nagyobb népszerűségnek örvend a nők és különösen az anyák körében. Természetesen, még közös alapon is, az anyák időgazdálkodása jelentősen különbözik a személyes és munkaidő-gazdálkodástól. Azt mondhatjuk, hogy időgazdálkodás a kisgyermekes anyák - az „kiterjesztett” változat, vagyis nem csak a tervezés és szervezés a nap, és a kapcsolatépítés szeretteinkkel, helyes prioritási illetékes forgalmazása házimunkát, a képesség, hogy „bind” az életüket , családjaik életét és napi gondjaikat.
Természetesen egy Isten tudja, mi vár ránk, és nem tudjuk irányítani vagy tervezni az életünket, de megtanulhatjuk értékelni és felhasználni annak idején.
Nagyon fontos észrevenni, milyen sorrendben élnek életedben olyan prioritások, mint Isten (hit), család, otthon (munka), munka, hobbi stb. Akkor tegye fel magának ezt a kérdést: adott-e időt a prioritásokra ebben a sorrendben? Az egyértelműség érdekében két ilyen listát készíthet: először a "valódi" értékeid felsorolásával, a második pedig azokkal, amelyekre ténylegesen él, és hasonlítsa össze őket. És kezdd el élni az igazi prioritásod szerint, és ne az általad kiszabott társadalom által.
Természetesen nem felejthetjük el a napi ügyeket. Sok dolog van, de a megfelelő megközelítés számukra nagyban megkönnyíti az életét, és segíthet további időt találni.
Őszintén szólva be kell vallanunk magunknak: a karjában lévő csecsemő anya, és különösen nem egy, nem mindig emlékszik mindennek. Még az olyan elemi dolgok is, mint a fogak fésülése és fogása, repülni tudnak a fejedből, nem pedig, hogy ne felejts el gratulálni a barátnődnek az Angyalnapra.
Ismerje meg a tervet: a hónap végén vagy elején írja le a hónap konkrét számaihoz kapcsolódó eseményeket, ünnepeket, eseményeket (események vagy akár számlázási dátumok). A hét elején - a fő üzleti egy hétre (a terv alapján egy hónap). És ami a legfontosabb - tanulj az estrõl, hogy írd le az üzletet az elkövetkező napra. Nem szabad, és nem tud vakon és pontosan követni a terveidet. De ha van egy külön lista, hogy nem számít, milyen nehéz lehet az éjszaka a kislánnyal, és nem számít, mennyire bonyolult a nap, akkor csak nézd meg ezt a listát, és előre, hanem pazarlás értékes időt gondolkodni, hogy mit kell tennie az első helyen.
Próbálja meg a fő dolgokat - főzés (vagy "vacsora" főzés), tisztítás, mosás - reggel. Először reggel több erőssége van, és mindent megtesz, gyorsabban, mint este. Másodszor, a gyermek rendszerint nyugodtabb lesz a reggelen, és könnyebb lesz, ha még egy álmatlan csecsemővel is elvégezed a munkádat a karodban. Ne nyúljon ki dolgokat egész nap - próbáld ki azonnal.
Készítsen egy listát a "rutin" -ról, vagyis azokról az esetekről, amelyeket minden nap megismételsz, és osztod őket három tömbre: reggel, délután és este. A lista segíteni fog abban, hogy ezeket az eseteket napközben megfelelően terjessze, gyorsabban kezelheti őket, nem fog folyamatosan "centrifugálni" a fejedben, és fokozatosan automatikusan elkezdi végrehajtani őket, időt és energiát takarít meg.
Próbálja végrehajtani a gyermekekkel együtt minden "rutin" és háztartási feladatot - igen, sokkal nehezebb, és a vállalkozásod sokkal lassabban mozog, de ez a megközelítés számos előnnyel jár:
1. Lassan, de biztosan megteszed a házimunkát, és a gyermek napközbeni alvásának ideje más dolgokra fog maradni - erről később beszélünk.
2. Jó példát adsz a gyermeknek, tanítod az asszisztenset, és nem ismered hozzá azt a tényt, hogy otthon mindig varázslatosan minden megtörténik, amíg alszik. Ha a gyerek nagyon kicsi - a közelben lévő játékkal vagy szőnyeggel segít.
Ne aggódjon, ha nem kapja meg először - idővel egyszerűen és gyorsan megtanulhatja foglalkozni a háztartási kérdésekkel, időt és energiát takarít meg.
Anya - a család lelke és szíve
Tehát erősödik a nap teljes aggodalmainak folytatása, és amikor a gyermek felébred, mosollyal találkozik az arcán, és nem fáradt és kimerült. Ne hagyja figyelmen kívül a töltést, mozgást, gondoskodjon magáról. A jó hangulatú egészséges anya a család büszkesége.
Hol talál más időt:
1. Tanuljon meg korábban lefeküdni és felkelni a gyermek előtt - töltse ide az időt arra, hogy "felkészítse" magát egy nehéz, de boldog napra a kisbabával! Olvassa el a reggeli imákat, tegyen gyakorlatokat, tisztítsa meg, olvassa el a könyvet. Ha azonban baba van, és éjszaka többször is kapsz hozzá, akkor ez a lehetőség valószínűleg nem felel meg neked. Meg kell várni egy kicsit!
Élő nem problémák, hanem lehetőségek - ne hagyd magad elcsüggedt és depressziós! Nehéz pillanatban emlékezzetek meg, mit köszönhet Istenért. Van gyermeke? Hála Istennek, mert sok gyermek nem lehet. Van egy tető a fejeden és mit eszik? Sokan megfosztják ettől. Nagyon attól függ, hogy mi viszonyulunk a helyzethez.
És mégis, mindenképpen találj időt arra, hogy kommunikálj a szeretteiddel. A reggeli órák nagy részének szervezése és működtetése estén kiváló minőségű időt biztosít a családnak: szocializálódni, sétálni, olvasni a lelki irodalmat együtt. Gyakran dobjuk az erőket a takarítás, a főzés, az "időzítők" idejére, elfelejtve, hogy csak este mosolyogjanak férjére, és megkérdezzék, miként ment a nap. Tanulj meg élni a prioritásoknak megfelelően.
Ha minden nő fog tanulni élni ma, és most, hogy egy boldog otthon szerepét feleség és anya, ő már nem keresik a „menekülési” dolgozni, mert képes arra, hogy teljes mértékben kihasználni magukat otthon, szemben a sztereotípiák létezik manapság, de az a keresztény felfogás a család és annak szerepe. Isten segítségére, akkor sikerül!
A jó szokások nem esnek ránk az égből, és még inkább a szokás az életre koncentrálni itt és most, 100% -ot adva a jelenlegi foglalkozásnak. Olyan évek óta éltünk, mint mi, dolgoztunk, ahogy kiderült, az áramlással vitorlázva. Tehát most tudatosan teremtjük meg a munkát és a mindennapi keresztény életet - és ma arról fogunk beszélni, hogy mit tehetünk, hogy segítsünk.
A nap az esti órákban kezdődik
Mint tudják, az egyházi naptár, az Ószövetség bölcs hagyományát követve, az este a nap kezdetét veszi figyelembe. Esténként az első napi kört körbejárják a templomban, és este kezdődik az ünneplés ünneplése. Természetesen senki sem hívja fel a modern élet alárendeltségét egy ilyen napi körbe, de egyszerűen tartozunk valamit, hogy kölcsönözzük elődeinket. Nevezetesen - a szabály az, hogy felkészüljön az elkövetkező napra az estről.
Valld magad, hányszor reggel voltál elkésik a munkából, mert nem tudott gondolni, hogy mit viselnek -, vagy hirtelen úgy találta, hogy a blúzát, amely ma szeretnék kombinálni egy szoknya, egy váratlan folt a mellkason, és a férje ismét nem simogatta ingek . Tisztítsam meg a cipőmet? Este az eső alá esett - és elfelejtette kiszáradni és kenni a cipőt krémmel. És hányszor töltötte el a reggeli 10 percet, ahogy remélte, de mindössze 20-30? És ne is említsd meg, hányszor hagytad el a házat, anélkül, hogy régen reggelire lennél reggel - bár a napi étkezés során a reggeli a legfontosabb étkezésnek számít. Ennek eredményeképpen egy ilyen nyüzsgő reggelről szenved, és rokonainkban - különösen azért, mert nem valószínű, hogy reggel ideje van imádkozni, mert annyira késő a munkához!
Még akkor is, ha a fentiekben írt összes szó nem magáról szól, még mindig azt tanácsolom, hogy befejezze a cikk olvasását
Kezdjük előkészíteni a holnap estét. Vacsora után sétáljon el a házán és végezzen néhány egyszerű akciót, amely idegeket és időt takarít meg reggel.
1. Dolgok, pénz és dokumentumok. amire szüksége lehet, azonnal tegye be azt a táskát, amelyet reggel magával visz magával. És ha holnap veszed a rossz táskát, amely ma jött ki, akkor ellenőrizd, hogy valóban áthelyezted az újat mindent, amire szüksége van. Megjegyzés: ne vigyen magával extra pénzt "csak abban az esetben" - ez biztos módja annak, hogy céltalanul töltsd le, mivel még nem volt vas akarata. By the way, hol vannak a kulcsai? És a gyerekek / férj / más családtagok kulcsa? Ellenőrizze, hogy reggel nem kellett sietnie, és keresse őket a ház körül;
2. Nézze meg a hűtőszekrényt, és előre döntse el, mit készítsen fel reggelire magának és otthonának. Ha valamit meg kell felengedni, főzni, szeletelni vagy egyéb módon elkészíteni, akkor most ne reggel. Például, ha a családjában a reggeli sok éven át egészséges szendvicsekből áll, sajtokkal és kolbásszal (enyhén szólva, nem ideális választás - de meglehetősen gyakori) - minden este levágják. Aztán reggel csak készenléti reggelit kell kihozni a hűtőszekrényből - és enni, nem sietni. A saláták is nem lesznek súlyosan érintettek, ha este ültetjük őket, és behelyezzük a hűtőbe, és reggel csak tedd a tányérra.
3. Döntse el, mit és reggel a családja viselni fog. Ellenőrizze, hogy mindenkinek elég, sajnálom, tiszta zokni és fehérnemű, az ingeket vasalják, és a farmerek nem festenek a tegnapi esőben. És nézze meg a családi szekrényt, este pedig nem csak a nők, hanem a tisztelt emberek is tervezik meg, akik ezt a cikket olvasják. Miért várjon, amíg a feleség vagy az anya megtalálja a helyet a nadrágon, ahol már dolgozni fog? Jobb este, függetlenül küldeni a nadrágot a mosodába, és felkészülni a reggeli másokra. És ha a muzhnyh pólók nincsenek hiányosak, segíts a feleségednek gyermekek számára készült ruhák készítését, és krémmel cipőjüket.
Az este három egyszerű akciójának jelentése nem csak és nem annyira, hogy reggel nem fog késni a munkához. Végtére is, reggel valószínűleg időre lesz időd imádkozni - de milyen imát, mikor 15 perc maradt, mielőtt elhagyná otthonát, és még nem vagytok öltözve? Tehát egy keresztény számára az időgazdálkodás nem szervezett a szervezet érdekében, hanem az a képesség, hogy időt és fejét szabadítsa fel fontosabb dolgokra, például a Szentírás imádkozására vagy olvasására.
Próbálja szigorúan követik a három javaslatot a Tanács minden nap legalább egy hétig -, majd talán hamarosan reggel van ideje és kedve a stand előtt az ikonok, és mondja ki a szavakat a hála Istennek a kezdete egy új nap az életedben. Egyébként ne felejtsd el beállítani az ébresztőórát, hogy elegendő idő álljon rendelkezésére az ima számára! Még jobb, ha elegendő olvasni a Bibliát, legalább egy fejezetet naponta. Hagyja, hogy a Teremtővel való kommunikáció legyen az Ön számára a reggeli fő esemény, és minden más esemény - csak az esemény megtervezése és előkészítése. Biztosan tudjátok magatokról, hogy a reggeli imádság egész nap átalakul - csak ezt az egyszerű tudást kell követnie.
Rituális és szertartás a munkahelyen
És akkor jöttél dolgozni. Útközben vidám hangulatban is átterjedhet, mert a metró újra rálépett a lábát, és a busz egészen kellett állni ... Most sürgősen kap munkát, de mit akar - ez gyorsan jött az este és mehet haza. Hogyan festhetem szürke munkámat az élet színeivel?
Mi, emberek, annyira rendezettek, hogy bizonyos légkörbe merülve mindig rituálékra és rítusokra van szükségünk. Minden vallásban a rítusok nagyon fontos szerepet játszanak, és a kereszténység nem kivétel a szabály alól. A kereszténység rituáléi azonban különös jelentéssel bírnak, nem csupán egy istentisztelet díszítésére vagy a vallási érzések csiklandozására. Rite - ez a forma, amelynek tükröznie kell a szentséget és szentség szerint a teológusok és atyák az ortodox egyház, az egész keresztény élet (hagyja ki a tanítás a hét szentség, ami jött, nem késő, hogy a kelet által érzékelt a katolikus egyház). Mint írta, aki élt a XX században, St. Justin Popovich, „nincs szám a szent titkait a Church of Christ ebben a tartalmazó menny és a föld a nagy és szent misztériumát Isten-ember. Ebben, és minden „Uram, irgalmazz” egy szent szentség, és minden könnyet a bűnbánat, az imádság és minden sóhaj és sírni bűneiért ".
Tehát, amikor munkába mennek, ne feledjük, hogy itt vagyunk az egyházban, mert nemcsak a templomban vagyunk kívül, hanem a külvilágban is vagyunk. És hogy a gondolat nem maradt csak egy gondolat, a munkanapunk kezdetét bizonyos egyszerű és figyelmen kívül hagyó "szertartásokkal" tesszük, amelyek segíteni fognak abban, hogy keresztények maradjanak a munkahelyen.
2. A munkanap alatt meg kell találni az időt arra, hogy más emberek szeretettel emlékezzenek. Szabadidő szabad? Hívja fel a férjét, és csak azt mondja, hogy szereted. Ebédidő? Hívja meg kollégáját veletek vacsorázni hosszú ideig, ne kommunikáljon vele, kérdezze meg, hogyan működik, és segítséget nyújthat a munkában, ha segítségre van szüksége. Várj, amikor hoznak neked egy dokumentumot, amely nélkül nem tudod tovább folytatni a munkát? Tárcsázza egy régi barát számát, és beszéljen vele az életéről, saját problémáiról. Az embereknek szeretniük kell őket, és érdekelnek az életükben - és ön, mint keresztény, egyszerűen csak az a személy kell, aki egy kicsit képes felmelegíteni az embereket minden nap. Ez egyúttal időgazdálkodás is -, hogy a napi kötelező esetek listáján minden ok nélkül kommunikáljon az emberekkel, és ne csak azért, mert rájuk szüksége van rájuk. By the way, csevegés az ICQ-nál a munkaerő egyszerű megsemmisítése érdekében a keresztény erényekre egyáltalán nem vonatkozik. Általában szeretteiddel megpróbálsz kommunikálni szünetekben, nem pedig munka helyett.
Találjunk össze egy kicsit.
Annak érdekében, hogy ne haragudj magadra reggel, de legyen időd imádkozni Istennek és olvasni legalább egy fejezetet a Bibliából, szüksége van:
· Előzetesen mindent tegyen a táskába, amit magával kell vinnie a munkához, hogy ne vesztegesse az időt a megfelelő dolgok vagy könyvek keresésére;
· Gondold át a reggelit este, hogy ne menjen el reggel az ételt, hanem békés enni a családdal;
· Készíts fel ruhát és cipőt holnapra, hogy reggel csak fel kell tenned, és csendben menjen ki a házból dolgozni, ahol, mint tudod, nagy dolgokat vár.
És hogy jól és nyugodtan dolgozhasson, szükséged van:
• időben érkezik és győződjön meg róla, hogy imádkozik a személyes munkanap kezdete előtt - a kifogásokat nem fogadják el;
· Ne feledje, hogy az életünk nem veszi körül szürke árnyékokat, és az emberi lények, és próbálja meg, hogy érdekli őket, és az őket gondozó - hívások, levelek, chat, mint egy csésze kávé egy kolléga, pozitív részvétel a külföldi érdekeltség;
· Ne hagyja, hogy a lélek, hogy lusta - ez nem megbocsátani a bűnöket magukat másokkal szemben, hűségesen feljegyzi a „kezeli notebook”, és valóban bűnbánatot, nem csak elméletben, hanem a gyakorlatban is böjt, a lemondás a szokásos szórakozási, stb A karakterhiány kijavítására töltött idő - ez az életidő, nem pazarolva.
Úgy tűnik, hogy nincsenek közvetlen kapcsolatban a munkával - de szeretni fogják, hogyan változik a munkához való hozzáállásod, ha legalább egy hétig ilyen egyszerű lépéseket teszel. Végül is, sem a munkahelyen, sem a mindennapi életben nem felejthetjük el, hogy keresztények vagyunk, és bár nehéz ezt megemlíteni, mind a motiváció, mind a munka iránti vágy jelentkezik.
Imádom a folyót. rossz Wladyslaw