Hogyan nyáron elfojtja szomjúságát, hogyan szünteti meg a szomjat, vagy inni az egészségére! Alkoholmentes italok

Megjegyzendő, hogy a napi fogyasztott folyadékmennyiség nem lehet kevesebb, mint 2 liter. A forró napokon ez a szám megduplázódik.

Természetesen hozzászokott ahhoz, hogy szénsavas italokkal és természetes gyümölcslevekkel szüntesse meg szomjait. Természetes vagy konzerv gyümölcslevek gazdagítják a testet hasznos anyagokkal és vitaminokkal, de nem tudják elfojtani a szomjat. Ezen kívül nagy mennyiségű részeglé negatívan hat az emésztőrendszerre, ami irritálja a nyálkahártyákat és a súlygyarapodást.
Az ásványvíz hatékonyan visszaállítja a nedvesség elvesztését, de csak asztali víz alkalmas erre a célra. A valódi víz sok sót tartalmaz, ami a test romlásához vezet. Ne hagyd, hogy a gyerekek "ásványvizet" hordozzák.

A szénsavas italoknak nem jótékony hatása van télen és nyáron sem. Ezenkívül a vízben lévő anyagok fokozatos függőséghez vezetnek, amely negatív következményekkel jár.

A forró szezonban kiváló megoldás a saját hideg teák (különösen zöld), mivel tökéletesen leállítják a szomjat és hangot a test egészének.

Az orvosok szerint a nyáron a legoptimálisabb ital a szokásos víz. Természetesen ez nem vonatkozik arra, amely a csapodból ered. Használat előtt ajánlott főzni vagy tisztítani speciális szűrőkkel. A második esetben hasznos mikrotápanyagok maradnak vízben, amelyek a rendszerek működéséhez szükségesek. Ízesítéshez adjon hozzá pár menta levelet vagy citromlevet az italhoz.

Hogyan nyírja ki a szomjat?

Nem kapott választ a kérdésére?
Kérje szakembereinket:

Minden szakember ezen a területen

Új tippek a Hogyan lehet megállítani?

Mennyire józanul fel fél óra alatt: 10 bevált módszer

Vannak olyan helyzetek, amikor alkoholfogyasztás után sürgősen el kell menni a munkahelyre, az üzleti életre vagy a munkahelyre.