Hogyan lehet az agy gyorsabban gondolkodni - cikkek
Nem kell a szürke (valójában barna) anyag sebességét olyan magától értetődőnek tekinteni. A rugalmas és éles elme nem egy adott, hanem az önmagával való munka eredménye.
A Fresher.ru oldal megmondja, hogy milyen feltételek mellett kell alkalmazni a fej normális működésének idejét, és figyelmeztet: "Ha ez az ötlet nem tűnik ragyogónak, akkor már rosszul gondolkodik."
Hagyja az agyat verejtékezni
Ahogyan a hintaszárny állóképességében is kifejlődnek, az agyban a neurális kapcsolatok erősítése megteremti a szellemi hatalom tartalékát. Ez tökéletesen megkönnyíti például az idegennyelv-tanulás és a fizikai tevékenység tanulását (a képzés során, a vér oxigénnel telít, ami javítja az agykéreg működését). Íme néhány további lehetőség az idegi teljesítmény növelésére.
Itt, úgy tűnik, a szokásos rozmaring. A Journal of Neurochemistry szerint a levélben található karnozinsav 40% -kal csökkenti a stroke kockázatát. Megvédi az agysejteket a szabad gyököktől, elősegíti az Alzheimer-kór megelőzését és serkenti az öregedés általános hatásait. És a rozmaring nem egyedül van: tedd mellé a polcra, a fahéjat, a kurkuma, a bazsalikom, az oregán, a kakukkfű és a zsálya - mind egy időben vannak. Egy kanál fűszer joghurtban vagy kávéban, bazsalikomban vagy oregánóban - szendvicsen, rozmaringon - tea teáskanna.
És ne felejts el pihenni
Találd meg a munkanapon 20 percet, hogy feküdj le vagy üldögél a szemeddel bezárva az irritáció bármely forrásától - közölte Richard Best szervezeti pszichológus. - Ne aludj el, de hagyd, hogy az agy pihentesse a folyamatos információfeldolgozást. Hűtött idegsejtek köszönöm.
A pihenés mellett hasznos a tevékenység típusának megváltoztatása. Például, hogy megoldja a keresztrejtvényeket vagy rejtvényeket.