Elemek és karaktertípusok
Element Earth.
Erős, kiegyensúlyozott ember. Nyugodt, sőt, készen áll arra, hogy bármilyen terhet viseljen a vállán. Üzleti minőségének stabilitása és kitartása a munkában. Ha nincs energia, passzív, közömbös, stresszes helyzetben, a "kő" nem tudja, mit kell tennie. Amikor az energia felvétele aktívvá válik, könnyen megtervezi az intézkedéseit, képes irányítani az embereket.
A sárga és kék színek hajlamosak aludni, és a skarlát stimulálja.
Az energia összegyűjtéséhez a légzésre kell koncentrálnod. Lassan inhalálja a hasat, teljesen töltse fel a tüdőt levegővel. Ebben az esetben a gyomor kiolvad. A levegő körülbelül nyolc másodpercig tart. A kilégzés szabad és nyugodt, amíg a levegő teljesen elhagyja a tüdőt. A kilégzés nyolc másodpercig is tart. A légzés ideje alatt képzeld el, hogy a levegő, mint folyadék, kitölti a testet, présel, masszírozja a belső szerveket. Inhaláljon és kilépjen simán, késedelem nélkül cserélje egymást.
További hatása van a földfelszín, a szikla vagy a hatalmas sziklablokk segítségével.
Ugyanakkor a "LAOUM" mudrát és mantrát gyakorolják. A mudra a két ujjal és a kézfej hüvelykujjával kialakított két gyűrű tengelykapcsolója. Ugyanakkor a másik három ujj a másik ujjával azonos.
A föld elemeinek kezelése stabilitást, szilárdságot, teljes erősséget kölcsönöz.
Meditáció "Föld"
A meditációhoz igazodunk. Pihenjük a testet.
Ön könnyedén és szabadon lélegezhet.
Nyugodt, nyugodt, nyugodt vagy ...
A tested teljesen nyugodt.
Te elképzeled, hogy a földön ülsz, a mezőn, az aratóban, az erdőben a réten, a füves réten.
Nyugodtan, nyugodtan, nyugodtan lélegzik.
A szíved nyugodtan, nyugodtan, nyugodtan ver.
Érzel alatt a föld, a nedves, hűvös, termékenység, frissesség, termékenység hatása. Telek kibontakozik alattad, miközben a titkot a múlt és a jelen, a múlt civilizációk, titkos kincs, a kincs a királyok és a szegények, az értékek az anyag és szellem.
Behatol a tudatod a föld elemei közé. Hasonlítsd össze magát és az elemeket. Tudja, hogy ki táplálja és tartja a felszínén. Megpróbálja felismerni a szerepét a földön, a sorsát ezen elem keretén belül.
A hála és a szeretet érzése ébred benned. Ez az érzés tölti be a testedet, az elme, teljesen átöleli Önt. Szereted a földet mint elemet és bolygót, mint minden élőlény anyját, mint az élet egy szigetét a feneketlen és hideg Cosmosban.
Mentálisan eléri a Föld, egyesül vele, esik át a mélybe, a penész, a gyökér, az eredetét minden élet a Földön.
Feloszlik a földön. Te és a Föld egy.
Te vagy a Föld. A Föld maga.
A test és a szellem feloldódott a földön. Ön egy hatalmas bolygóra terjed, golyóvá alakítva, felszívja a hatalmat és erőt, mozgást és harmóniát, nyugalmat és bölcsességet.
Töltsd meg tudatodat a Föld teljes terével. Hatalmas vagy, ti és a bolygó egy.
Ismerd meg az elemeket, és az elemek ismernek. Az ön tudata a föld egregorjában van, és a bolygó tudata a világ megértésében él.
Ön nyugodt, nyugodt, békés.
A könnyedség terjed a testén.
Érezni kell a meditáció befejezésének szükségességét.
Egy ponton koncentrálsz. Gyűjtsd össze, formázd a teste körül. Képzeld el a testedet! Felszínre kerül a föld felszínén gyorsan és azonnal. A földön ülsz. A föld az erő forrása, a nővér, az anya megtartja önmagát.
Figyeljetek a földre, a mozgásra, a légzésedre.
Teljes lélegzet. Kinyitották a szemüket. Lassú kilégzés.
Element Víz.
Gyenge, gyorsan haldokló és lassan gyógyuló személy. Üzleti tulajdonságai letargikusak, képesek sikeres munkára csak kedvező körülmények között, és nem a lehetőségek határain belül. Feszült helyzetben szenved, rosszabb, mint mások. Energiahiánnyal könnyedén benyújtja másoknak, azt akarja, hogy mindenki egyedül hagyja, gyakran energia vámpírként.
A kék és a sárga színek lezárják.
Energia felvételekor aktiválhatja az érzékelés alkalmazhatóságát, rugalmasságát és teljességét.
Koncentrálj a légzésre, a belégzésre, a gyomor kioltására, a tüdő levegővel történő feltöltésére (8 másodperc). A gége nyitva maradjon, tartsa lenyomva 3 másodpercig. Érezze a levegő felszakadt nyomását a hasüregre. A mellkason és a hasban lévő izmokat pihenteti, tegye ki a levegőt a tüdőből. Hagyja abba a légzést három másodpercig, majd ismételje meg a légzési ciklust.
Képzelje el, hogy a hullámokkal óvatosan hullik a vízre időben. Ahhoz, hogy érezze a vízfelület rugalmasságát és hajlékonyságát, hogy összefonódjon vele, fel tudja használni minden erejét.
A vízenergia mudráját kiegészíti a "WAUM" mantrával. Ez a mudra hasonló az előzőhöz, de a gyűrűt egy nagy és gyűrűs ujj alkotja.
Meditáció "A tenger"
A tested teljesen nyugodt. Készen állsz a meditáció megkezdésére. Felkapcsolja képzeletét, és elképzelheti magát, hogy a tenger közelében ül.
A tested teljesen nyugodt. A tengerparton ülsz. A hullámok a lábadra csapódnak. A hullámok a tengerpartra hullanak, és vissza a tengerbe. Ezt a képet nézed, lélegezd a tenger levegőjét, úgy érzed, hogy a tenger levegője a bőrödben van.
Próbáld elképzelni a tengeri mozgásban lévő képet, a részletek és a trivialitások világosságában. A tengerbe lélegezni, a hullámok határtalan kékjét a horizontra tekinteni.
Lassan kelj fel, világosan elképzelve minden mozgást, menj a tengerbe. A bokánál megy a vízbe. Ön idegesíti a hűvösség, frissesség, vivacitás, rugalmasság érzését.
Menj mélyebbre, menj a tengerbe a térdre, menj a horizonton. A víz eléri a comb szintjét, a derekáig, a mellkasig. Alulról indulsz, úszok.
Látod a kezed és lábed minden mozgását. Tested felfogja a tenger érzését, tisztaságát és átláthatóságát. A hullámok hordozzák magukat, pihenjen, és hagyja, hogy a hullám feldobja magát.
A tested teljesen nyugodt. A tested súlytalan a hullámban. A víz megtartja, simogatja a rugalmas hullámmozgását. Benned a tenger iránti szeretet ébred.
A tenger iránti szeretet belõled töltötte el, elárasztotta a tengeri elemekkel való egyesülés vágyát, hogy feloldódjon az óceánban.
A test héja megolvad, feloldódsz, összeolvad a tengerrel.
Te és a tenger egy. Te vagy a tenger. A tenger maga. Te tengeren vagy. A tenger benned van. Te és a tenger egy. Te hatalmas vagy, mint a tenger. Érezd mélységedet, szélességedet, erejét és erődet. Írjuk be a tenger állapotát.
Mentálisan a partról a partra fordult. Mentálisan az alsó hullám mentén ment végig, és visszatért a víz felszínére. Te vagy a tenger.
Miután felbomlott a tengerbe, ön lett. Ön összeolvadt és megszakadt. Ön, a tengerrel való összefonódás, tudni fogja annak lényegét, a tenger életét, az örömöt és az erőt.
Egy ponton koncentrálsz. Gyűjtsd össze, formázd a teste körül. Képzeld el a testedet. Felszínre kerül a felületen gyorsan és azonnal. A partra hajózsz. Menj ki a vízből. Te ülsz a tenger felé.
Ön egy tengeri hullámot, mozgását, a tenger hangját, a légzését szemléli.
Teljes lélegzet. Kinyitották a szemüket. Lassú kilégzés.
Element Tűz.
Erős, de kiegyensúlyozatlan, könnyen bosszús és nem nagyon gyorsan nyugtató. Leggyakrabban gyors és egyszerű. A fő üzleti jellemzői közé tartozik - harci szellem, hajlandóság a nehézségek leküzdésére a kívánt cél felé vezető úton. Hajlamos a túlzott munkavégzésre, és átmenetileg kimerült lehet. Az energiahiány miatt nem ritka, hogy ingerlékeny és agresszív, képes "lebontani tűzifa", vagy kimerült, és fájdalmas.
A barna szín általában serkenti ezeket az embereket, míg a kék vagy a sárga - nyugtatja, egyensúlyban van.
Energiát nyerni, és visszanyeri vitalitását, aktivitás, fokozza a személyes ellenőrzés, összpontosítson a légzés, ellazulnak a bordaközi izmok, a kereszt- és hosszirányú izmok a has. Élesen sóhajtott, a tüdőt kiegyenesítve. A belélegzésnek impulzív jellege van, miután nyomásérzetet érez a nappingózis területén. Késlelteti a levegő a tüdőben a kilégzést azt a rekeszizom izom. A mentális kép egy lángoló tűz, forró fém, kitörő láva megkönnyíti a kommunikációt az elsődleges elem tűz.
A Mudrát kiegészíti a "RAOUM" mantrával. A Madras a nagy és a középső ujj által alkotott gyűrűtől eltér a korábbiaktól.
Meditáció "Tűz"
A meditációhoz igazodunk. Pihenjük a testet.
Ön könnyedén és szabadon lélegezhet.
Nyugodt, nyugodt, nyugodt vagy ...
A tested teljesen nyugodt.
Képzeld el, hogy a tűz előtt ülsz. A lángnyelvek felfelé áramlanak, szikrákat dobtak az égbe. Nyers száraz fa. Melegség fúj. A forró levegő a tûzön dúbált.
A tüzet mélységbe viszed. Figyelsz a táncra. Érezze a meleget és a szeretetet. A tüzes láng kellemes melegséget biztosít. Benned a tűz iránti szeretet ébred. Ez az érzés belülről kiszabadít, felülmúlja a testedet.
A szeretet energiája felfúj téged, felhívja a testet a tűzre. Elképzelni, hogyan kell egyesíteni a tűzzel, egyesíteni vele. Te és a tűz egy. Te tűz vagy. Tűz van.
Ön összeolvadt, elválaszthatatlan, az egyik a tűzzel. A tűz él benned. És tűzzel vagy.
Felszívja a tűz erejét, állapotát, erejét, táncát, fényét és melegségét. Tűz a te szíved, gondolatod, szó és tett. Égben éget, tűz ég.
Minden egyes lélegzetvételnél tûz, növeksz, erõt és lángot kapsz.
Minden kilégzésnél tűz, olvadás, fakulás, narancs nyelvek lehullása, mint a lombozat vöröshagyma.
A kilélegzések és a kiáradások örömet okoznak a tűz, a szív, a költészet, a zene, a szeretet, a fiatalok ébredésében és égetésében.
Te vagy az egyik tűzzel.
Ön könnyedén és szabadon lélegezhet.
Egy ponton koncentrálsz. Gyűjtsd össze, formázd a teste körül. Képzeld el a testedet. A tűzből gyorsan és azonnal feljövő. Te ülsz a tűz előtt. Figyelsz a tűzre, a mozgásra, a száraz ágak csikorgatására, a tűz lüktetésére.
Teljes lélegzet. Kinyitották a szemüket. Lassú kilégzés.
Element Air
Man jellemzi (a temperamentum) gyors excitabilitás (és egyformán gyors nyugtatás), élénk külső érzelmek kifejezése, a fény a forgalom. Általános szabály, hogy ez vicces, mozgó, forró, energikus, befolyásolható emberek, akik szeretnek beszélni. Között az üzleti, mint a képviselője az ilyen típusú - a termelő tevékenység az érdeklődés a munkájukat, a képesség, hogy viszonylag könnyen legyőzni a rossz nyomasztó hangulat. Energiahiánnyal, káosz a fejben és körülötte.
A színhez való hozzáállása ugyanolyan, mint a kolerikusé.
Energia felvételére, a légzésre összpontosítva, lazítson a tüdőben és a mellkasi izmokban, miközben érezte a belélegzett levegő áramlását. A tüdő feltöltése után pihentesse az izmokat. Majd lassan, megkönnyebbülve, szorítsa ki a hasüreg izmait a levegőből, húzza fel a gyomrot. Egység a légtérrel, könnyedséggel, mobilitással, fogékonysággal.
A mudrát a YAOUM mantrája kísérte. A mudra eltér a korábbi hüvelyk és mutatóujjaktól.
Meditáció "levegő"
Csukd be a szemed. Lazuljon el. Nyugodtan, nyugodtan, nyugodtan lélegzik. A tested nyugodt, nyugodt, nyugodt.
Magas hegy tetején vagy. A felhők felett lebegnek. A nap melegíti a hátadat. A horizontvonal elterjedt előtted. Az alábbiakban a völgyben minden látszólag játék és nagyon messze van.
Ön könnyedén és szabadon lélegezhet. Egy könnyű szél csúszik a fejeden. Lassan lélegzetezel, elképzelve, hogy az egész légkört a tüdejébe húzza. És lassú kilégzés, a légkör visszavezetése a környező térbe.
Minden lélegzetvételnél elképzelhető, hogy egyre több levegőt szív be. Növekszik, méreted nagyobb. Duzzadsz, mint egy hatalmas léggömb. Hatalmas, óriási méretű leszel. A légzése szélt hoz a bolygón. A fejed megy az űrbe, és a csípő közeledik a hegyhez. Hatalmas vagy. Egy örökkévaló lélegzetet önmagadban rajzolhatsz az egész légkörben. És egy kilégzéssel visszaadja a levegőt a föld közelébe.
Fokozatosan a héja megolvad. A lényeged összeolvad a levegővel.
Te és a levegő egy. Te vagy a levegő. A levegő maga.
Te vagy a bolygó légköre, a Föld körül. Hatalmasak vagy, hatalmasak vagy. A lélegzeted a szél és a vortex, a tifus és a tornádó okozója. A fák teteje, a felhők felhajtása, a porlasztás, a vetőmagok, a hóviharok és a hóviharok megrázkódnak.
Teljesen feloldódsz a levegőben. A déli felhõkkel repülsz, a fák tetei mentén, a füvek és folyók mentén északon. A hegyek, az erdők, a tengerek és a városok fölött lebegnek. Könnyű és ingyenes. Átlátható és tiszta vagy.
Ebben az állapotban fürödsz. Maga a maga hatalmas átlátszó testének könnyedsége. Ismerkedjen meg a tűz füstjével, az eső szivárványával, a tenger illatával, a tél lélegge, a tavasz vonzereje, a nyár vágya.
Az államok átszúrják a nap sugarait.
Egy ponton koncentrálsz. Gyűjtsd össze, alakítsd körbe testét a légkörben. Képzeld el, hogy a tested a föld felett lebeg. Az alábbiakban a hegyed. Süllyedsz hozzá. Helyezzen egy helyet a tetejére.
Teljes lélegzet. Kinyitották a szemüket. Lassú kilégzés.