Az erő általános jellemzője
Oldal 1/8
Ha a mozgalom forrásáról beszélünk, az erősségről beszélünk, azt értjük, hogy egy személy képes munkát készíteni, és ez a képesség a test mozgásának vagy az egyes kapcsolatoknak az oka. Ebben az esetben az ember izmainak húzó erejét, azaz fiziológiai jelenséget értjük.
És végül, az "erő" kifejezést az önkényes emberi mozgások minőségi jellemzőinek egyikeként használják, amelyek egy adott motor feladatot megoldanak. Itt az erő, a sebességgel, kitartással, agilitással stb. Kapcsolatos kritériumokkal együtt pedagógiai koncepcióként szolgál, amely értékeli a mozgalom minőségi aspektusát (Yu. V. Verkhoshansky, 1977).
Emberi erő meghatározása, hogy képes legyőzni a külső ellenállás révén izommunka (elmélete és módszertana testedzés, 1976). Ez azt jelenti, a „hatályos” kifejezés olyan emberi képes legyőzni izomfeszültség mechanikai, biomechanikai ható erők a cselekvés, hogy ellensúlyozza azokat, ezáltal a hatás a cselekvés (ellentétben megakadályozza a nehézségi erőre, tehetetlenség, ellenállás a környezet, stb.)
Az izomerő megnyilvánulásának körülményeitől, természetétől és nagyságától függően a sport gyakorlatok során szokásos különbségeket különböztetni az erősségi tulajdonságoktól.
1) az izmok törzsében a személy aktív erőteljes erőfeszítései (aktív statikus erő) miatt;
2) külső erők próbálkozásakor vagy egy személy saját súlyának hatására erőszakosan húzza ki a feszült izmokat (passzív statikus erő).
De leggyakrabban az erő mozgásban nyilvánul meg az úgynevezett dinamikus módban ("dinamikus erő").
A dinamikus erő erőfeszítéseinek jellege szerint három fajta különböztethető meg (V. Kuznetsov szerint, idézve: S. M. Vaitsekhovsky, 1971):
- robbanásveszélyes erő - az erő maximális megnyilvánulása, amely jellemző például az úgynevezett gyorsasági gyakorlatokra: ugrások, dobások, sprintelés, küzdelem egyes elemei, boxok, sportjátékok stb.
- Gyors erõ - az erõ megnyilvánulása nem maximális gyorsulással, például gyors (de nem rendkívül gyors) mozgásban történõ futás, úszás, kerékpározás stb.
- Lassú erő. viszonylag lassú mozgásokkal, kis mértékben vagy nem gyorsulva. Jellemző példák a súlygyűrűs prések, amelyek a gyűrűkkel vagy keresztléccel erővel hangsúlyozzák.
Az erőkifejtés nagyságát egy adott gyakorlattal vagy egyszerű mozgással becsülve az "abszolút" és a "relatív" erő kifejezést használják.